Закрыть
-
Муниципальный район
-
Органы управления
-
Документы
-
Пресс-служба
-
Жителям
-
Обращения граждан
01.07.2026
Прогулки на свежем воздухе являются неотъемлемой частью здорового образа жизни и необходимым условием нормального физического и психического развития ребенка. В летний период дети челябинской области проводят на улице значительную часть дня — во дворах, парках, на детских площадках, выезжают с родителями в лес и к водоемам. Однако пребывание вне дома сопряжено с рядом санитарно-эпидемиологических и гигиенических рисков, которые необходимо учитывать родителям. Задача взрослых - не ограничивать двигательную активность и познавательную деятельность ребенка, а обучить его базовым правилам безопасности, позволяющим сохранить здоровье.
Дети, особенно дошкольного и младшего школьного возраста, обладают высокой восприимчивостью к возбудителям инфекционных заболеваний. Это связано с возрастными особенностями иммунной системы, а также с поведенческими факторами: дети активно контактируют с поверхностями, друг с другом, с животными, часто прикасаются руками к лицу и не всегда своевременно и правильно моют руки. Кроме того, в силу естественной любознательности ребенок может попробовать на вкус незнакомые ягоды или растения, напиться воды из непроверенного источника, не заметить опасности при купании.
Задача санитарно-гигиенического просвещения в данном контексте - не запугать, а вооружить родителей и детей конкретными знаниями и простыми алгоритмами действий, которые снижают вероятность неблагоприятных последствий.
Основные факторы риска на прогулке
При нахождении на улице, особенно в природной среде, ребенок может столкнуться со следующими санитарно-эпидемиологическими рисками.
Кишечные инфекции передаются через грязные руки, загрязненные предметы, немытые фрукты и ягоды, а также через воду из непроверенных источников. Возбудители - бактерии, вирусы и простейшие - попадают в организм через рот и вызывают расстройства пищеварения различной степени тяжести.
Природные факторы включают укусы клещей и других насекомых, контакты с ядовитыми растениями, перегревание на солнце, получение микротравм и ссадин. Каждый из этих факторов требует определенной тактики профилактики.
Водоемы представляют опасность не только с точки зрения несчастных случаев, но и как источники инфекций. Заглатывание воды из открытых водоемов может привести к заражению кишечными инфекциями, вирусным гепатитом А, а также паразитарными заболеваниями.
Бездомные и дикие животные являются потенциальными источниками бешенства и других зоонозных инфекций, а также могут нанести ребенку травму.
Группы повышенного риска
Наиболее уязвимыми категориями являются дети младшего возраста, которые еще не обладают достаточным уровнем самоконтроля и гигиенических навыков, а также дети с аллергическими заболеваниями и хроническими патологиями. Родителям таких детей следует проявлять повышенное внимание к организации прогулок и заранее обучить ребенка действиям в потенциально опасных ситуациях.
Чему необходимо научить ребенка
Обучение ребенка правилам санитарно-гигиенической безопасности должно проводиться в доступной, соответствующей возрасту форме. Ниже перечислены базовые правила, знание и соблюдение которых снижает основные риски.
Гигиена рук. Ребенок должен знать, что руки необходимо мыть с мылом после возвращения с улицы, перед едой, после игр с животными и после туалета. Если доступ к воде и мылу во время прогулки отсутствует, следует использовать антисептические средства, желательно под контролем взрослого. Важно объяснить ребенку, почему не следует прикасаться немытыми руками к лицу, рту и глазам.
Безопасность питания на прогулке. Ребенок должен понимать, что нельзя есть немытые фрукты, овощи и ягоды, даже если они выглядят чистыми. Незнакомые ягоды, грибы и растения пробовать на вкус категорически запрещено. Пить воду можно только из личной бутылки. Брать угощение у посторонних людей недопустимо.
Правила поведения у воды. Купаться можно только в специально отведенных и оборудованных местах и только в присутствии взрослых. Заглатывать воду из водоема нельзя. После купания в открытом водоеме необходимо принять душ с мылом.
Защита от клещей и насекомых. При прогулках в лесу и парках одежда должна быть светлой, с длинными рукавами, брюки заправлены в носки, обязателен головной убор. После возвращения с прогулки необходимо провести осмотр кожи и одежды. При обнаружении присосавшегося клеща следует немедленно сообщить об этом взрослым.
Контакт с животными. Гладить и приближаться к незнакомым, бездомным и диким животным нельзя. При укусе или царапине, нанесенной любым животным, необходимо сразу сообщить взрослым для решения вопроса о необходимости медицинской помощи и антирабической профилактики.
Солнечная безопасность. В жаркую погоду необходимо носить головной убор, избегать длительного пребывания на открытом солнце в дневные часы, регулярно пить воду. При появлении головокружения, слабости, тошноты следует немедленно сообщить об этом родителям или сопровождающим взрослым.
Когда необходимо обратиться за медицинской помощью
Родителям следует незамедлительно обратиться к врачу в следующих случаях:
Появление у ребенка после прогулки тошноты, рвоты, диареи, повышения температуры тела;
Укус животного, даже если повреждение кожи кажется незначительным;
Присасывание клеща — в этом случае клеща необходимо удалить и доставить на лабораторное исследование;
Появление сыпи, отека или выраженного покраснения кожи после контакта с растениями или укуса насекомого;
Признаки перегревания: вялость, головная боль, тошнота, сухость кожи, повышение температуры тела;
Любое резкое ухудшение самочувствия ребенка, причина которого неясна.
Самолечение в перечисленных ситуациях не рекомендуется. Своевременное обращение за квалифицированной медицинской помощью является условием благоприятного исхода.
Практические рекомендации для родителей
Родителям, отпускающим ребенка на прогулку, рекомендуется обеспечить соблюдение следующих условий:
Проводить с ребенком регулярные беседы о правилах гигиены и безопасности в формате, доступном его возрасту;
Обеспечить ребенка достаточным количеством питьевой воды в индивидуальной бутылке;
Положить с собой антисептическое средство для рук и влажные салфетки;
Подбирать одежду, соответствующую погодным условиям и месту прогулки;
При выезде на природу заранее обработать одежду акарицидными или акарицидно-репеллентными средствами;
Научить ребенка алгоритму действий в ситуации, если он потерялся или почувствовал недомогание.
Прогулки на свежем воздухе - важнейший компонент здорового развития ребенка. Задача родителей - не ограничивать эту активность, а сделать ее максимально безопасной. Знание и соблюдение ребенком базовых правил санитарной гигиены и поведения на улице, в лесу и у воды, подкрепленное регулярным напоминанием и личным примером взрослых, является основой профилактики инфекционных заболеваний и иных неблагоприятных последствий. При возникновении любых сомнений относительно состояния здоровья ребенка после прогулки необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью.
29.06.2026
Дирофиляриоз – паразитарное заболевание из группы филяриозов, вызываемое круглыми червями Dirofilaria repens и Dirofilaria immitis. Основное значение имеет вид D. repens. Заболевание характеризуется медленным развитием и длительным хроническим течением. Подробнее о дирофиляриозе, вызванном D. repens, рассказываем в нашей статье.
Впервые случай дирофиляриоза был описан в 1566 году португальским врачом Лузитано Амато, который удалил тонкого длинного гельминта из глаза трехлетней девочки. Детальное изучение заболевания началось после 1930 года, когда основоположник отечественной гельминтологической науки Константин Иванович Скрябин подробно описал случай заболевания дирофиляриозом с поражением нижнего века. При хирургическом удалении опухоли была замечена нематода, при изучении которой была установлена ее принадлежность к Dirofilaria repens.
В настоящее время основные очаги дирофиляриоза находятся во влажных тропических и субтропических районах Южной и Северной Америки, Шри-Ланки, Японии.
В России заболеваемость людей регистрируется в основном на Северном Кавказе, в Поволжье, Московской области, Алтайском крае.
Дирофиляриоз – единственный филяриоз человека, встречающийся на территории Российской Федерации.
Дирофиляриоз – тканевой гельминтоз, протекающий с поражением преимущественно кожи, слизистых оболочек, подкожной клетчатки, реже внутренних органов и тканей.
Возбудитель заболевания – нитевидная нематода Dirofilaria repens (от латинского «diro, filum» – «злая нить»).
Самка дирофилярии – живородящая. Личинки циркулируют по кровеносным и лимфатическим сосудам, поэтому могут проникать в любые органы и ткани.
Жизненный цикл протекает со сменой хозяев. Промежуточный хозяин и переносчик возбудителя – комары родов Aedes, Culex, Anopheles.
Развитие личинок дирофилярий до инвазионной стадии происходит в организме комара только при температуре воздуха выше +14°С, оптимальная температура +24°С.
Окончательными хозяевами дирофилярий являются дикие и домашние животные семейства псовых и кошачьих (собаки, кошки, волки, лисицы и другие), а также человек.
Человек является случайным хозяином паразита.
Источник инфекции – плотоядные млекопитающие (собаки, кошки, волки, лисицы и другие).
Механизм передачи– трансмиссивный. Заражение животных и человека происходит при укусах инфицированных дирофиляриями комаров.
Заражение дирофиляриозом происходит в местах, где есть значительные популяции комаров – во влажных лесах, болотистых местностях, вблизи водоемов со стоячей водой.
К группам риска заражения дирофиляриозом относятся владельцы собак, работники питомников, сельскохозяйственных, лесных и охотничьих хозяйств, рыбаки, путешественники.
От момента попадания дирофилярий в организм до появления первых симптомов может пройти от 3-х месяцев до 2-х лет.
Для заболевания характерно рецидивирующее течение с периодами обострения и угасания симптомов.
Первый признак заболевания – образование паразитарной опухоли, содержащей гельминта.
Опухолевидное образование может достигать размеров до 2-х сантиметров, может быть безболезненным или болезненным, локализоваться в коже или других тканях: в области грудной клетки, живота, верхних и нижних конечностей, половых органов, в области лба, в подкожной клетчатке век или под конъюнктивой глаза.
Специфическим симптомом является ощущение шевеления и ползания внутри узелка или опухоли. Отмечаются зуд, покраснение кожи, боль при прикосновении к пораженной области.
Возможно перемещение опухоли или узелка на расстояние до 10 сантиметров в сутки, что связано с миграцией гельминта. В случае миграции в более плотные или глубокие слои подкожной клетчатки и обратно узелки могут исчезать, а затем вновь появляться через несколько дней или месяцев.
При поражении органа зрения отмечается слезотечение, покраснение кожи век, чувство инородного тела в глазу, ограничение подвижности глазного яблока, снижается острота зрения.
Редко возможна миграция гельминта в легкие, плевральную и брюшную полости, эпидуральное пространство.
При появлении симптомов заболевания следует обратиться за медицинской помощью!
При отсутствии лечения опухолевидные образования могут подвергаться нагноению с развитием абсцесса или фурункула. При локализации гельминта в легких возможно развитие тромбоза легочной артерии или инфаркта легкого.
Лечение дирофиляриоза проводится хирургическими методами. Необходимо полное удаление гельминта из пораженной области. После извлечения гельминта все клинические проявления исчезают.
После перенесенного заболевания иммунитет нестойкий, возможны повторные случаи заражения.
Основная мера профилактики – защита от укусов комаров.
Меры профилактики дирофиляриоза:
использование специальных видов одежды, препятствующих проникновению насекомых к телу человека (антимоскитных костюмов, комбинезонов, защитных головных уборов, напульсников на рукавах и брюках - для наибольшего прилегания одежды),
применение репеллентов на открытых участках тела,
засетчивание окон и дверей,
использование антимоскитного надкроватного полога,
дегельминтизация домашних животных.
29.06.2026
Вирусный гепатит С (ВГС) - является серьезной вирусной инфекцией, которая вызывается вирусом гепатита С. При заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа. Вирус вызывает как острый, так и хронический гепатит. Если после инфицирования вирусом гепатита С организм человека не смог самостоятельно или в ходе лечения с ним справиться, и вирус продолжает размножаться более 6 месяцев, значит заболевание перешло в хроническую форму.
Хронический гепатит может протекать в легкой форме или приводить к тяжелому пожизненному заболеванию, включая цирроз печени и рак.
Существуют эффективные меры профилактики, которые помогут вам избежать заражения. Эта памятка разработана, чтобы предоставить вам необходимую информацию о том, как защитить себя и своих близких от вирусного гепатита С.
Как происходит заражение?
Вирус гепатита С находится в большом количестве в крови и других биологических жидкостях инфицированного человека. Заражение чаще всего происходит, когда кровь инфицированного человека попадает в кровь или на поврежденную кожу (слизистые оболочки) другого человека.
Основные пути передачи вируса:
Употребление инъекционных наркотиков: наиболее высокий риск заражения ВГС наблюдается у людей, употребляющих наркотики внутривенно.
Медицинские манипуляции: инфицирование возможно при использовании нестерильных игл и инструментов во время медицинских процедур.
Косметологические процедуры: риск заражения существует при нанесении татуировок, пирсинге, проведении косметологических процедур, маникюра или педикюра, если используются нестерильные инструменты.
Вирус гепатита С редко, но может передаваться половым путем и от инфицированной матери ребенку во время беременности или родов.
Как не передается вирус гепатита С:
при рукопожатиях, объятиях;
поцелуях (при отсутствии повреждений кожи и слизистых оболочек);
совместном использовании посуды и столовых приборов;
при использовании общего постельного белья.
Как защитить себя и окружающих от заражения?
Чтобы предотвратить заражение и обезопасить других, следуйте этим простым правилам:
Выбирайте проверенные места для косметических процедур: при обращении в салоны красоты, тату-студии или пирсинг-салоны убедитесь, что организация имеет соответствующие разрешения. Специалисты должны быть обучены правилам безопасности и использовать только стерильные инструменты - одноразовые или тщательно обработанные многоразовые.
Соблюдайте личную гигиену дома: используйте только свои личные предметы гигиены: бритвы, маникюрные и педикюрные принадлежности, зубные щетки, полотенца и другие. Не позволяйте другим членам семьи пользоваться вашими вещами.
Защититесь от полового пути передачи: для профилактики заражения при половых контактах используйте барьерные средства защиты, такие как презервативы.
Планируйте беременность ответственно: перед тем как планировать беременность, семейной паре рекомендуется пройти медицинское обследование, включая тестирование на вирус гепатита С.
Что делать при подозрении на гепатит С или выявлении антител к вирусу?
Если у вас есть основания полагать, что вы могли заразиться гепатитом С, или если лабораторные тесты показали наличие антител к вирусу (anti-HCV) или его РНК, незамедлительно обратитесь в медицинское учреждение. Врач проведет необходимое обследование и назначит дальнейшее лечение.
ВАЖНО! Ранняя диагностика и своевременное лечение значительно повышают шансы на полное выздоровление.
Важная информация для инфицированных гепатитом С
Если у кого-то из ваших близких (членов семьи или совместно проживающих) обнаружен гепатит С (антитела anti-HCV или РНК вируса), всем, кто мог подвергнуться риску заражения, следует пройти следующие обследования:
Первый анализ: сразу после выявления инфицирования у близкого человека.
Повторный анализ: через 30 дней после первого.
Дальнейшие проверки: не реже одного раза в год, или через 6 месяцев после прекращения контакта с инфицированным человеком или его выздоровления.
Особые рекомендации
Детям от инфицированных матерей: всем детям в возрасте 4-6 месяцев, рожденным от матерей с гепатитом С, необходимо сдать анализ крови на РНК вируса.
Семейный риск: при стабильных моногамных отношениях в семье риск передачи гепатита С невелик. Тем не менее, для полной уверенности рекомендуется использовать презервативы.
Передача от матери ребенку: гепатит С может передаваться от матери к ребенку, но это случается редко. Вирус не оказывает негативного влияния на развитие плода и не влияет на выбор способа родоразрешения (возможны как естественные, так и кесарево сечение). Кормление грудью при гепатите С разрешено.
Информирование врачей: обязательно сообщайте всем врачам, к которым обращаетесь за помощью, о своем статусе носителя гепатита С.
Отказ от алкоголя: полное исключение алкоголя крайне важно для всех инфицированных гепатитом С, так как он ускоряет повреждение печени.
Питание: при хроническом гепатите С и нормальной функции печени специальная диета не требуется. Ограничения в питании вводятся только на поздних стадиях заболевания, при развитии цирроза печени.
Спорт: Занятия спортом при гепатите С не запрещены. Однако следует быть осторожным в контактных видах спорта, связанных с риском травм (например, бокс, борьба), так как возможно попадание крови на слизистые оболочки или поврежденную кожу других людей, что может привести к заражению.
Гепатит С излечим!/p>
Современная медицина предлагает высокоэффективные методы лечения гепатита С, которые позволяют полностью избавиться от вируса. Главное - не откладывать визит к врачу и пройти необходимое обследование.
25.06.2026
Повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях, может негативно отражаться на состоянии здоровья людей. Все это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев - к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья (увеличение вязкости крови, учащение пульса и дыхания, возникновение жажды и тошноты, сухости кожи и др.).
Зачастую это связано с обезвоживанием организма, который в условиях жаркой погоды очень быстро теряет жидкость, что требует своевременного пополнения ее запасов. Поэтому в целях профилактики недостатка воды в организме важно правильно организовать и соблюдать питьевой режим - пить больше жидкости (минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков, зеленого чая, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков), избегать употребления сладких газированных, энергетических и алкогольных напитков.
Идеальным средством утоления жажды считается чистая вода или несладкий зеленый чай. Хорошо утоляют жажду разведенные натуральные соки (особенно сок из сельдерея, лимонный сок, смешанный с водой в пропорции 1:10).
Также в жару важно контролировать и температуру потребляемой жидкости, желательно, чтобы она была комнатной температуры. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая - 12-15°С. Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, предусмотрев употребление слегка соленой воды, минеральной щелочной воды, молочно-кислых и витаминизированных напитков, белковых коктейлей.
В среднем дневная норма количества воды, поступающей с пищей и питьем, должна составлять 2-2,5 л в сутки на человека, а при высокой температуре окружающей среды - 3,5 л. При физической работе потребление воды может достигнуть 4 л, а в условиях жаркого климата - 5 л в сутки.
Необходимое количество воды зависит не только от температуры и влажности окружающего воздуха, но также и от тяжести выполняемой работы. При тяжелой работе на открытом воздухе необходимо 6-6,5 л питьевой воды в сутки.
Летом при температуре выше 20°С рекомендуется выпивать примерно 100-200 мл жидкости в час. Исключение составляют люди с проблемами сердечно-сосудистой системы, ожирением, гипертонией, а также те, у кого есть проблемы с почками.
Обильное питье в жару поможет организму не только поддержать баланс воды, но и избавиться от лишних солей, не давая, таким образом, жидкости задерживаться, вызывая отеки.
25.06.2026
Грипп – острая вирусная инфекция дыхательных путей, характеризующаяся поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, лихорадкой, интоксикацией, а также нарушением деятельности сердечно - сосудистой и нервной систем.
Это единственная острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), влекущая за собой серьезные осложнения, которые не только нарушают работу нашего организма, но и опасны для жизни.
Источником инфекции является больной человек. Важную роль в передаче инфекции играют больные со стертой формой инфекции, переносящие заболевание «на ногах».
Единственный надежный способ защиты от гриппа – вакцинация. Но, не все группы людей проходят вакцинацию по тем или иным причинам (аллергическая реакция на белок куриного яйца, сильная реакция на предыдущее введение вакцины, иммунодефицитные состояния, острая инфекция и др.). Для людей, имеющих противопоказания к проведению вакцинации против гриппа, основными мерами профилактики являются соблюдение правил личной гигиены и соблюдение принципов здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни способствует сохранению и укреплению здоровья.
Ведение здорового образа жизни , как важное составляющее профилактики гриппа и ОРВИ для каждого человека, способствует повышению устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.
ЗОЖ включает:
оптимальный режим труда и отдыха;
правильное (сбалансированное и качественное) питание;
двигательная активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание;
соблюдение правил личной гигиены;
психогигиена, умение управлять своими эмоциями;
отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства)
Режим труда.
Оптимальный режим труда и отдыха должен предусматривать достаточное время для сна, трудовой деятельности, отдыха и приёма пищи.
Физическая культура.
Регулярные физические упражнения, тренировки способствуют укреплению иммунной системы, позволяя организму адекватно отвечать на воздействие респираторных вирусов.
Питание.
Нерациональное питание, дефицит белков, жиров, витаминов и микроэлементов является причиной вторичных иммунодефицитных состояний и благоприятным условиям для инфицирования вирусами гриппа и ОРВИ.
Употребляйте в пищу темно-зеленые, красные и желтые овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты, витамины А, С, Е и бета-каротин.
Вредные привычки становятся причиной многих серьезных заболеваний, оказывают отрицательное воздействие на иммунитет и способствуют возникновению респираторных инфекций.
Стресс
Люди, которые регулярно испытывают стресс, как правило, имеют ослабленный иммунитет, поэтому чаще заболевают и чаще испытывают осложнения инфекционных заболеваний.
Вредные привычки.
Курильщики более склонны к респираторным заболеваниям и испытывают более частые простуды.
Меры профилактики гриппа в разгар эпидемии:
после каждой поездки в общественном транспорте, по приходу домой, необходимо тщательно вымыть руки. Если возможности вымыть руки нет, – при себе рекомендуется иметь антибактериальные влажные салфетки или антибактериальный гель.
не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа.
избегайте мест скопления людей.
если вы почувствовали недомогание, первые признаки заболевания уже появились – в общественных местах используйте маску для того, чтобы исключить распространение инфекции среди людей. Благодаря маске здоровый человек может защититься от заражения, посещая общественные места в разгар эпидемии.
если вы все - таки заболели, воздержитесь от посещения работы, оставьте дома заболевшего ребенка. Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни.
Придерживайтесь здорового образа жизни. Правильное питание, сон, физические упражнения способствуют формированию устойчивость к инфекционным заболеваниям.
22.06.2026
Высокая температура воздуха создает идеальные условия для размножения патогенных микроорганизмов в продуктах питания. Соблюдение нескольких простых правил поможет сохранить здоровье и не испортить летний отдых.
Мойте руки – всегда и везде
Это самый простой и эффективный способ защиты. Ведь бактерии и вирусы оседают на всем, к чему мы прикасаемся.
Обязательно мойте руки с мылом перед едой, после посещения туалета, возвращения с улицы и контакта с животными.
В дороге используйте антисептические гели или салфетки, если нет доступа к воде.
Будьте избирательны с продуктами
Скоропортящиеся продукты – главная угроза летом.
Молочные продукты, кондитерские изделия с кремом, готовые салаты (особенно с майонезом), мясные нарезки должны храниться только в холодильнике. Не покупайте их с рук или в местах, где нарушены условия хранения.
Обращайте внимание на сроки годности и внешний вид продуктов. Любые признаки порчи (неприятный запах, изменение цвета, плесень) – повод немедленно выбросить еду.
Тщательно готовьте пищу
Тепловая обработка убивает большинство бактерий.
Мясо, рыбу и яйца необходимо подвергать длительной термической обработке. Стейки «с кровью» летом лучше заменить на хорошо прожаренное мясо.
Используйте отдельные разделочные доски и ножи для сырого мяса и готовых продуктов (хлеба, овощей).
Все овощи, фрукты, ягоды и зелень нужно мыть под проточной водой (даже если вы их собрали на даче). Для большей уверенности можно обдать их кипятком или замочить на несколько минут в слабом растворе соли или уксуса.
Осторожно с водой
Многие заболевания передаются через воду.
Пейте только бутилированную, кипяченую или фильтрованную воду из проверенных источников и индивидуальной емкости.
для мытья посуды и фруктов также используйте безопасную воду.
Избегайте заглатывания воды при купании в бассейнах и открытых водоемах, особенно со стоячей водой.
Будьте внимательны на пикнике
Шашлык на природе – это прекрасно, но бдительность терять не стоит.
Храните сырые и готовые продукты раздельно, используя разные контейнеры.
Маринуйте мясо самостоятельно и держите его в маринаде до момента приготовления.
Готовьте шашлык непосредственно перед употреблением. Оставленное на солнце даже на час готовое мясо становится опасным.
Если вы все же почувствовали недомогание (тошнота, рвота, боли в животе, диарея, повышение температуры), важно действовать правильно:
Не принимайте препараты без назначения врача. Это может усугубить состояние и затруднить диагностику.
Восполняйте потерю жидкости. Главная опасность при рвоте и диарее – обезвоживание. Пейте много чистой воды, некрепкий чай, специальные аптечные солевые растворы (регидранты) маленькими глотками.
Соблюдайте диету. В первые сутки рекомендуется голодание, затем постепенно вводите в рацион щадящую пищу: рисовый отвар, сухари из белого хлеба, печеные яблоки.
Немедленно обратитесь к врачу, если симптомы не проходят в течение 1–2 дней, п
поднялась высокая температура, появились примеси крови в стуле или признаки сильного обезвоживания (сухость во рту, головокружение, редкое мочеиспускание).
Больше полезной информации по санитарной безопасности и профилактике опасных заболеваний на сайте санщит.рус.
16.06.2026
Наступило лето, щедрая пора овощей, фруктов, ягод и зелени. Но и уже сейчас в магазинах можно найти импортные или выращенные в тепличных хозяйствах плоды.
При несоблюдении элементарных норм гигиены, а также неправильном мытье ягод, овощей, фруктов и зелени мы рискуем заразиться кишечными инфекциями и гельминтозами.
Тщательно нужно промывать не только купленные овощи, фрукты, ягоды и зелень, но и то, что сорвано с грядки на своей даче. Тщательное мытье плодов и зелени - обязательное условие их употребления и мера профилактики кишечных инфекций.
Одно из главных правил - покупать овощи и фрукты следует в местах санкционированной торговли, где осуществляется контроль качества и безопасности реализуемой продукции.
Особого внимания требует зелень. Зеленый лук, укроп, петрушку, кинзу, щавель, салатную зелень сначала нужно перебрать, удалить корни, пожелтевшие и поврежденные листья. Зелень нужно замочить в емкости с прохладной водой на 15 минут, периодически меняя воду и разбирая зелень по отдельным листочкам и веточкам, пока на дно не осядет вся грязь и вода в емкости не станет чистой. После этого зелень нужно тщательно ополоснуть под проточной водой. Для лучшего очищения зелени от патогенных бактерий и микробов можно подержать ее в течение получаса в солевом-уксусном растворе (по 1 столовой ложке соли и уксуса на 1 литр воды).
Ягоды клубники, вишни, черешни, малины, смородины, крыжовника, сливы и другие лучше выложить на дуршлаг в один слой и промывать под проточной водой 5-7 минут. Потом рекомендуется попеременно 2-3 раза окунать дуршлаг попеременно в емкость с очень горячей и очень холодной водой.
Корнеплоды, которые могут быть покрыты землей (картофель, редис, морковь, свекла, репа, редька) вначале нужно немного подержать в теплой воде, чтобы смылись частички земли, а затем тщательно очистить щеткой под проточной водой и сами овощи хорошо промыть: сначала теплой, а потом холодной водой.
Помидоры, огурцы, баклажаны, патиссоны, кабачки, перец, тыкву, фасоль нужно отмыть от земли в проточной воде и затем тщательно вымыть под проточной водой при помощи щетки в течение 2-3 минут и сполоснуть кипяченой водой.
Капусту перед промыванием нужно очистить от внешних листов, так как они и кочерыжка могут накапливать нитраты. Цветную капусту перед споласкиванием прохладной водой лучше разделить на соцветия и обязательно освободить от потемневших участков.
Яблоки, груши, персики, сливы, абрикосы нужно тщательно промывать теплой проточной водой при помощи щетки (можно с применением хозяйственного мыла) и ошпарить кипятком.
Не стоит пренебрегать промыванием фруктов и плодов, которые вы потом будете очищать - мандарины, лимоны, грейпфруты, бананы, гранаты, арбузы и дыни нужно также мыть теплой водой при помощи щетки (с применением хозяйственного мыла). Виноград надо промывать под проточной водой, желательно, разделив на гроздья.
Выполняя эти рекомендации, вы обезопасите себя и свою семью от заболевания кишечными инфекциями.
11.06.2026
Вышла первая инфографика с героем детского «Санпросвета» из новой информационно-просветительской серии.
В рамках проекта «Санпросвет» Роспотребнадзор запускает для детей серию инфографик с Петей Лентяевым. Материалы, разработанные специалистами Роспотребнадзора с учетом возрастных особенностей детей, содержат важную информацию о здоровье в увлекательном формате. Способ подачи информации в доступной визуальной форме, в виде ярких, наглядных, запоминающихся образов, помогает упростить восприятие и лучше запомнить главное.
В первом выпуске Петя расскажет о важных санитарно-гигиенических правилах, которые нужно соблюдать в кинотеатре. Как и многие дети, по выходным наш герой любит вместе с друзьями ходить в кино и смотреть интересные фильмы. Но там собирается много людей, поэтому важно вести себя правильно, чтобы оставаться здоровыми. Что именно нужно делать – узнайте из инфографики (скачать ее можно здесь).
Также в рамках проекта «Санпросвет» специалисты Роспотребнадзора подготовили для детей серию раскрасок и комиксов с Петей Лентяевым.
Справочно
Творческая работа одного из победителей Всероссийского конкурса детских рисунков «Персонаж здорового образа жизни» 2023 года, где был изображен Петя Лентяйкин, вдохновила на создание познавательных и ярких визуальных материалов проекта «Санпросвет» для детей в 2024 году. Так появился герой детского «Санпросвета» Петя Лентяев – веселый школьник, задорный мальчишка, который раньше ленился, но потом понял, что соблюдение простых правил гигиены и здоровый образ жизни помогают быть активным и здоровым, а также хорошо учиться. Петя в простой и доступной форме рассказывает другим детям про важные правила заботы о здоровье.
Источник: https://санщит.рус/
11.06.2026
Доступна новая раскраска для детей от проекта «Санпросвет».
Роспотребнадзор запустил серию раскрасок по темам санитарной гигиены, безопасности продуктов и профилактике заболеваний. Это отличная возможность в развлекательной форме донести до детской аудитории важные знания.
В новом выпуске ( скачать ее можно здесь) герой детского «Санпросвета» Петя Лентяев раскроет тайны правильного хранения продуктов и защиты от пищевых отравлений. Раскрашивая тематические картинки, дети смогут лучше запомнить полезную информацию.
В 2026 году Роспотребнадзор уже представил новые выпуски раскраски,комикса и инфографики с Петей Лентяевым на тему гигиены рук. Общий охват аудитории в социальных сетях и СМИ материалами Роспотребнадзора с Петей Лентяевым составил более 4,7 млн (по данным «Медиалогии»).
Справочно
Творческая работа одного из победителей Всероссийского конкурса детских рисунков «Персонаж здорового образа жизни» 2023 года, где был изображен Петя Лентяйкин, вдохновила на создание познавательных и ярких визуальных материалов проекта «Санпросвет» для детей в 2024 году. Так появился герой детского «Санпросвета» Петя Лентяев – веселый школьник, задорный мальчишка, который раньше ленился, но потом понял, что соблюдение простых правил гигиены и здоровый образ
11.06.2026Представляем вторую инфографику из новой информационно-просветительской серии.
В рамках проекта «Санпросвет» Роспотребнадзор запустил для детей серию инфографик с Петей Лентяевым. Материалы, разработанные специалистами с учетом возрастных особенностей детей, содержат важную информацию о здоровье в доступном и увлекательном формате. Способ подачи информации в виде ярких, наглядных, запоминающихся образов помогает упростить восприятие и лучше запомнить главное.
Во втором выпуске Петя напомнит о важных санитарно-гигиенических правилах, которые нужно соблюдать в походе. Герой детского «Санпросвета» любит с родителями ходить в лес. Чтобы прогулка на природе прошла без проблем, важно знать на что обратить внимание в первую очередь. Как себя вести – смотрите в инфографике (скачать ее можно здесь).
Справочно
Творческая работа одного из победителей Всероссийского конкурса детских рисунков «Персонаж здорового образа жизни» 2023 года, где был изображен Петя Лентяйкин, вдохновила на создание познавательных и ярких визуальных материалов проекта «Санпросвет» для детей в 2024 году.
Так появился герой детского «Санпросвета» Петя Лентяев – веселый школьник, задорный мальчишка, который раньше ленился, но потом понял, что соблюдение простых правил гигиены и здоровый образ жизни помогают быть активным и здоровым, а также хорошо учиться. Петя в простой и доступной форме рассказывает другим детям про важные правила заботы о здоровье.
В 2026 году Роспотребнадзор представил новые выпуски раскраски, комикса и инфографики с Петей Лентяевым. Общий охват аудитории в социальных сетях и СМИ материалами Роспотребнадзора с Петей Лентяевым составил более 4,7 млн (по данным «Медиалогии»).
Источник: https://санщит.рус/
11.06.2026
Выходит второй выпуск новой образовательной серии комиксов.
Серия комиксов «Приключения Пети Лентяева» разработана в рамках проекта «Санпросвет» специалистами Роспотребнадзора с учетом возрастных особенностей детей, содержит важную информацию о здоровье в увлекательном формате.
Первый комикс был посвящен личной гигиене. Тема второго – пищевая безопасность. Петя учится здоровым привычкам и старается питаться правильно. Но обнаруживает, что приобрести полезные продукты недостаточно, важно их правильно хранить. Как навести порядок в холодильнике – узнайте из нового комикса (скачать его можно здесь).
Справочно
Творческая работа одного из победителей Всероссийского конкурса детских рисунков «Персонаж здорового образа жизни» 2023 года, где был изображен Петя Лентяйкин, вдохновила на создание познавательных и ярких визуальных материалов проекта «Санпросвет» для детей в 2024 году.
Так появился герой детского «Санпросвета» Петя Лентяев – веселый школьник, задорный мальчишка, который раньше ленился, но потом понял, что соблюдение простых правил гигиены и здоровый образ жизни помогают быть активным и здоровым, а также хорошо учиться. Петя в простой и доступной форме рассказывает другим детям про важные правила заботы о здоровье.
В 2026 году Роспотребнадзор представил новые выпуски раскраски, комикса и инфографики с Петей Лентяевым. Общий охват аудитории в социальных сетях и СМИ материалами Роспотребнадзора с Петей Лентяевым составил более 4,7 млн (по данным «Медиалогии»).
10.06.2026
Веками люди живут бок о бок с комарами. Эти насекомые настолько вездесущи, что люди уже привыкли и к раздражающему писку, и к неприятным укусам. Но терять бдительность все же не стоит: иногда комары не так уж и безобидны, если не сказать опасны. О том, какие заболевания они могут переносить поговорим в этой статье.
Пожалуй, чаще всего тень на комаров бросает малярия. Это опасное для жизни заболевание, которое передается при укусах инфицированных комаров-переносчиков рода Anopheles. Само заболевание вызывают паразиты семейства Plasmodium, но не все, а только пять видов, два из них — P. falciparum и P. vivax — наиболее опасны.
Первые симптомы малярии – повышение температуры тела, головная боль и озноб – обычно появляются через 10–15 дней после укуса инфицированного комара, но инкубационный период может растянуться и на несколько месяцев.
Из-за того, что первые симптомы часто проявляются очень слабо, диагностика малярии затруднена. А если не начать лечение в течение первых 24 часов, малярия P. falciparum может развиться в тяжелую болезнь, часто заканчивающуюся летальным исходом.
Наибольшему риску заражения подвержены туристы, путешествующие по Африке, Индии, Шри-Ланке, Бразилии, Вьетнаму и Колумбии. Поэтому перед поездкой путешественникам предлагают курс химиопрофилактики, которая подавляет стадию малярийной инфекции в крови, предотвращая тем самым развитие болезни.
Малярия поддается профилактике и лечению, главное - вовремя начать!
Желтая лихорадка, хоть и не так пугает людей, как малярия, но таит в себе не меньше опасностей. Встречается она в тропических районах Африки и Америки, в России же регистрируются завозные случаи.
Первые симптомы жeлтой лихорадки появляются через 3-6 дней после инфицирования. Для первой стадии характерны высокая температура, мышечная и головная боль, озноб, потеря аппетита, тошнота и рвота. Через 3-4 дня состояние многих пациентов улучшается и симптомы проходят.
В некоторых случаях болезнь вступает в "токсическую" стадию: вновь поднимается температура, развивается желтуха и кровотечения. Около 50% пациентов, у которых развилась токсическая стадия болезни, умирает в течение 10-14 дней.
Специального лечения от желтой лихорадки нет. Зато есть вакцина, которую рекомендуется сделать путешественникам, совершающим поездки в эндемичные районы и проживающих в них.
Еще одна инфекция, специального лечения от которой тоже пока нет, - это лихорадка Зика. Основные переносчики болезни - комары рода Aedes, которые кусают в дневное время.
Симптомы болезни, как и при желтой лихорадке, обычно слабо выражены и длятся от 2 до 7 дней. На фоне общего недомогания и повышенной температуры появляется сыпь, конъюнктивит, боли в мышцах и суставах.
По текущей статистике ВОЗ, примерно четыре из пяти заразившихся взрослых людей не испытывают серьезных недомоганий.
В некоторых случаях лихорадка Зика приводит к развитию редкого аутоиммунного заболевания – синдрома Гийена-Барре, сопровождающегося частичным параличом нижних конечностей, который через несколько часов распространяется на руки, а затем на другие мышцы тела. Главная опасность состоит в том, что паралич может затронуть органы дыхания, в этом случае человек может умереть от нехватки кислорода. В некоторых случаях паралич сохраняется на всю жизнь.
Наиболее опасна лихорадка Зика для беременных и может приводить к рождению детей с микроцефалией и другими врожденными пороками развития, известными как врожденный синдром, вызванный вирусом Зика.
Вирусная инфекция Зика связана также с другими осложнениями беременности, включая преждевременные роды и выкидыши.
Дирофиляриоз – еще одно паразитарное заболевание, передаваемое комарами родов Aedes, Culex и Anopheles.
Это тканевой гельминтоз, развивающийся в подкожной клетчатке различных частей тела, слизистых и конъюнктиве, характеризующийся медленным развитием и длительным хроническим течением.
Дирофиляриоз распространен среди жителей Казахстана, Узбекистана, Туркмении, Грузии, Армении, Украины, Белоруссии и некоторых регионов России.
Заболевание начинается с небольшого уплотнения. Это растет и развивается личинка, надежно скрытая под кожными покровами.
Главной особенностью этого паразита считается его способность к миграции. Так, за 24 часа личинка нематоды может преодолеть расстояние до 30 сантиметров.
Обычно дирофиляриоз не сопровождается болевыми ощущениями. Тем не менее, многие пациенты жалуются, что что-то ползает у них под кожей. Часто уплотнение принимают за новообразование, липому или кисту. Паразитарная этиология новообразования обнаруживается уже в ходе оперативного вмешательства.
Малярия, желтая лихорадка, лихорадка Зика, дирофиляриоз- это далеко не полный список заболеваний, передаваемых комарами. Специфических лечения и профилактики таких заболеваний, за редким исключением, не найдено, поэтому очень важно соблюдать меры неспецифической профилактики: бороться с комарами- использовать инсектициды, москитные сетки, электрофумигаторы.
08.06.2026
К острым кишечным инфекциям относятся следующие заболевания дизентерия, холера, энтерит, гепатит А, брюшной тиф и др. При появлении дисфункции кишечника, болей в животе, повышении температуры тела, рвоты, слабости — немедленно обращайтесь к врачу.Жаркая погода, несоблюдение общепринятых санитарных правил и гигиенических нормативов, где имеет место обращение питьевой воды и пищевых продуктов ( на производстве и в быту)- это влияет на распространение ОКИ.
Для того, чтобы предохранить себя и своих детей от заражения, соблюдайте следующие правила:
Мойте с мылом руки перед едой и после посещения туалета
Заботьтесь о чистоте своего жилища, двора
Следите за чистотой рук у детей, прививайте им с раннего детства гигиенические навыки.
Овощи и фрукты тщательно промывайте в проточной водопроводной воде и обдавайте крутым кипятком.
Разливное молоко пейте только кипяченым, особенно после приобретения его у случайных лиц.
Не пейте сырой воды из колодцев и открытых водоемов, такая вода может быть загрязнена и содержать возбудителей кишечных заболеваний.
При приготовлении пищи — соблюдайте технологию, не нарушайте сроков хранения сырых и готовых продуктов, соблюдайте товарное соседство пищевых продуктов и сырья как при покупке в магазине, так и при хранении в холодильнике.
Убирайте остатки пищи после еды, чтобы не привлекать в помещение мух и тараканов. Своевременно и регулярно проводите борьбу с ними.
В настоящее время защитить себя можно не только с помощью соблюдения правил личной профилактики , но и обеспечить себе гарантированную и надежную защиту с помощью вакцинации.
05.06.2026
Летний период – пора отпусков, поездок и отдыха на природе. В то же время, это сезон с повышенным риском заражения различными инфекциями, которые активизируются и быстро распространяются в тёплую погоду. Чтобы путешествия и загородные прогулки прошли комфортно и без последствий, к ним нужно правильно подготовиться. Причём речь идет не только о сборе аптечки, но и о своевременной вакцинации. Вакцинация – это важный этап формирования иммунитета и единственный способ профилактики инфекционных заболеваний. Прививки могут значительно снизить риск развития заболевания и защитить от осложнений в случае заражения. Перед вакцинацией необходимо проконсультироваться с врачом, который учтёт состояние здоровья, возраст, планы на лето и эпидемиологическую обстановку в регионе.
Прививки от кишечных инфекций
Летом риск заразиться кишечными инфекциями особенно высок, поскольку тепло способствует размножению микроорганизмов в воде и продуктах питания. Путешествия, пикники, еда в заведениях быстрого питания также увеличивают вероятность инфицирования. Особенно часто бывают вспышки инфекций на морских курортах и в отелях, где наблюдаются большие скопления людей и не всегда соблюдаются санитарные нормы.
Чтобы обезопасить себя, стоит вакцинироваться от таких инфекций:
Гепатит А – распространенное вирусное заболевание, которое вызывает поражение печени, желтуху, тяжесть и боли в животе, синдром интоксикации. Для профилактики инфекции используют вакцину Альгавак-М, которую вводят дважды с интервалом в 6-12 месяцев. Иммунитет стойкий, ревакцинация в течении жизни не требуется.
Брюшной тиф – бактериальная инфекция, которая возникает при заражении Salmonella typhi и проявляется лихорадкой, болью в животе, диареей, интоксикационным синдромом, высыпаниями на коже. Для иммунизации против брюшного тифа применяют вакцину Вианвак, которую вводят однократно. Ревакцинация каждые 3 года.
Дизентерия – бактериальное заболевание, которое развивается при заражении шигеллами и проявляется тяжелым поражением кишечника: схваткообразными болями в животе, тенезмами, частым жидким стулом с примесью слизи и крови. В России доступна вакцина Шигеллвак против шигеллы Зонне, которая является причиной 70-80% всех случаев дизентерии. Ревакцинация ежегодно.
Прививка от гепатита А рекомендуется всем людям, независимо от планов на лето и предполагаемых путешествий, поскольку эта инфекция часто встречается во всех регионах России. Во многих странах вакцинация от гепатита А входит в национальные календари прививок. Вакцинация от брюшного тифа и дизентерии обычно проводится перед поездками в страны Азии, Африки, Южной Америки, где риск заразиться намного выше. Прививки от клещевых инфекций.
В тёплое время года наблюдается активность клещей, которые переносят вирусные и бактериальные заболевания. Самые распространенные из них – клещевой энцефалит и болезнь Лайма (клещевой боррелиоз). Вакцинопрофилактика доступна только против первой инфекции. Прививки от клещевого энцефалита рекомендованы каждому человеку, поскольку столкнуться с клещом-переносчиком можно не только на природе или в поездке, но и в любом городском парке.
Прививки от респираторных инфекций
В конце лета стоит побеспокоиться о своём здоровье в осенне-зимний период, когда будет ожидаемый ежегодный всплеск ОРВИ и других инфекций дыхательной системы. Если сделать прививки заранее, к моменту роста заболеваемости сформируется стойкий иммунитет, который значительно снижает риски заражения и опасных осложнений респираторных заболеваний.
Врачи рекомендуют делать такие прививки:
Вакцинация от гриппа, которая проводится ежегодно с использованием актуальных по составу вакцин, рекомендованных ВОЗ. Это позволяет защитить организм от тех штаммов вируса гриппа, которые будут наиболее распространены в предстоящем сезоне.
Вакцинация от пневмококковой инфекции, которая настоятельно рекомендована для людей с факторами риска: пожилой возраст, иммунодефицитные состояния, хронические болезни сердечно-сосудистой и бронхолегочной системы. Для иммунизации применяют вакцины Превенар-13 и Пневмовакс-23.
Прививки перед поездками в жаркие страны
Отправляясь в тропические страны и другие экзотические регионы, нужно уделить особое внимание вакцинопрофилактике. При посещении таких мест путешественники подвергаются высокому риску заражения инфекциями, которые редко встречаются в России. Некоторые прививки для выезда в определенные регионы являются обязательными, другие настоятельно рекомендуются врачами для безопасности туристов.
Конкретный список прививок и график их проведения подбирает врач на личной консультации. В зависимости от выбранного маршрута путешествия пациенту может потребоваться вакцинация от:
жёлтой лихорадки – смертельно опасной вирусной инфекции, которая поражает печень и почки, вызывает спонтанные кровотечения;
холеры – бактериальной кишечной инфекции, которая вызывает обильную водянистую диарею и обезвоживание организма; без своевременного восполнения потерь жидкости может стать причиной смерти;
менингококковой инфекции – опасного бактериального заболевания, которое встречается в разных регионах, но особенно часто в странах Африки к югу от Сахары.
02.06.2026
Лето без отравлений: как безопасно хранить и готовить продукты
Летний сезон — пора свежих фруктов, овощей и шашлыков. Жаркое солнце, долгожданный отдых, теплые водоемы, свежие овощи, фрукты и зелень – это лишь малая часть тех приятных моментов, которые нам дарят летние деньки. К сожалению, именно летом наиболее часто регистрируются различные пищевые отравления. Некоторым продуктам достаточно пару часов постоять в теплом помещении, чтобы из вкусных и полезных превратиться в опасные для здоровья. И если с готовыми магазинными продуктами все более или менее понятно – на упаковках указан срок годности продукта и условия его хранения, то как же быть с той едой, которую мы готовим сами? Сколько может лежать в холодильнике салат, зелень и полуфабрикаты, при какой температуре их надо хранить? Какие продукты надо съедать немедленно после приготовления, а какие могут и постоять несколько часов? Давайте попробуем разобраться. Вот основные правила, как лето провести безопасно для здоровья:
Хранение продуктов
Температура хранения: Храните скоропортящиеся продукты (мясо, рыба, молочные изделия) в холодильнике при температуре 4°C или ниже.
Соблюдение сроков годности: Проверяйте даты на упаковках и не употребляйте продукты с истекшими сроками.
Изолированное хранение: Храните сырые продукты отдельно от готовых к употреблению, чтобы избежать перекрестного загрязнения.
Упаковка: Убедитесь, что продукты хорошо упакованы. Используйте герметичные контейнеры для хранения в холодильнике.
Чистота: Регулярно очищайте холодильник и следите за тем, чтобы в нем не было просроченных продуктов.
Организация холодильника:
Нижняя полка: сырое мясо и птица.
Средние полки: готовые блюда.
Верхние полки: молочные продукты, готовая еда.
Ящики: овощи/фрукты (отдельно: овощи (томаты, картофель.) и фрукты (яблоки, бананы, груши, абрикосы, персики, нектарины, киви, дыни, инжир, манго, сливы) с высоким содержанием этилена удерживать отдельно).
Дверца: продукты с высокой кислотностью/консервированные соусы, потому что там самая нестабильная температура.
Приготовление продуктов
Мытье: Тщательно промывайте фрукты и овощи под проточной водой, особенно если собираетесь есть их сырыми.
Термическая обработка: Готовьте мясо и рыбу до полной готовности. Используйте термометр для пищи, чтобы убедиться, что температура внутри достигает безопасного уровня (обычно 75°C для мяса).
Чистота на кухне: Поддерживайте чистоту на рабочей поверхности, используйте разные доски для мяса и овощей, а также регулярно мойте руки перед и после приготовления пищи.
Планирование блюд: Готовьте только то количество пищи, которое сможете употребить сразу, или храните остатки в холодильнике не более 2-3 дней.
Пикники и выездные мероприятия: Если вы берете еду с собой, используйте термосумки с охлаждающими элементами для сохранения низкой температуры.
Правила безопасного приготовления продуктов:
Мойте руки не короче 20 секунд тёплой водой с мылом до и после работы с сырыми продуктами.
Не мойте сырую птицу — брызги разнесут бактерии по кухне.
Используйте отдельные разделочные доски и ножи для сырого мяса/птицы и для овощей/готовых блюд (или тщательно мойте с горячей водой и моющим средством).
Дезинфицируйте поверхности и полотенца, которые соприкасались с сырыми продуктами.
Не используйте треснувший или грязный кухонный инвентарь.
Основные правила хранения готовых блюд:
- для безопасного хранения продукты после приготовления необходимо поместить в холодильник с температурой от 4 до 6 градусов. При этом процессы жизнедеятельности микроорганизмов резко замедляются;
- не помещайте горячее в холодильник, нужно дать остыть еде до комнатной температуры, и только после этого отправлять её на полку в холодильник;
- сроки хранения готовых блюд актуальны только при хранении пищи в герметичном контейнере и при температуре не выше 4°С, самым лучшим вариантом для хранения готовой пищи будет стеклянная тара. Также для хранения еды используются специальные многоразовые zip-пакеты.
- все продукты из мяса, птицы и рыбы могут пролежать в закрытом контейнере и оставаться безопасными не более 1 суток, исключение до 48 часов можно сделать только для тщательно термически обработанных продуктов;
- многокомпонентные салаты и блюда из овощей без заправок хранятся 24 часа. С добавлением сметаны, майонеза или растительного масла - всего несколько часов.
Правильное хранение продуктов - это основополагающее условие для сохранения их качества и безопасности, а главное, нарушение сроков годности может стать причиной пищевых отравлений и острых кишечных инфекций.
Соблюдайте эти простые правила, и вы сможете сохранить свое здоровье и здоровье своей семьи!
29.05.2026
Мыть или не мыть: правила обработки овощей и фруктов
Роспотребнадзор напоминает, что употребление свежей плодоовощной продукции крайне важно, так как в овощах, фруктах и ягодах содержатся ценные питательные вещества, витамины и микроэлементы, которые необходимы организму человека.
Для того, чтобы овощи, фрукты и ягоды принесли максимум пользы, необходимо следовать рекомендациям по выбору плодоовощной продукции:
покупать плодоовощную продукцию следует только в установленных местах торговли;
при необходимости требовать документы, подтверждающие качество и безопасность приобретаемых пищевых продуктов;
продавец (владелец) должен строго соблюдать правила личной гигиены, должен быть опрятно одетым, носить чистую санитарную одежду (включая специальный головной убор), нагрудный фирменный знак организации, его наименование, адрес (местонахождение), ФИО продавца;
продавец (владелец) должен содержать палатку, киоск, автофургон, тележку, лоток, а также окружающую территорию в чистоте.
Покупая овощи, фрукты и ягоды необходимо обращать внимание на внешний вид, запах, цвет и консистенцию продукта. Окрас плодов должен быть свойственный данному виду, не иметь признаков порчи и гниения, без повреждений кожуры. Спелые плоды отличает сильный приятый запах.
Обращаем внимание, что продажа загнивших, испорченных, с нарушением целостности кожуры овощей, бахчевых культур и фруктов в нарезку запрещена.
Меры профилактики инфекционных заболеваний
соблюдение правил личной гигиены (мытьё рук перед едой и приготовлением пищи, после возвращения с улицы, посещения туалета, контакта с больными людьми и т.д.);
соблюдение условий хранения фруктов, овощей, зелени и ягод.
тщательное мытьё плодов и зелени является обязательным условием их употребления и мерой профилактики инфекционных заболеваний.
Помните, что перед употреблением овощи и фрукты следует тщательно промыть под проточной водой руками или при помощи щётки. Не рекомендуется использовать для мытья плодоовощной продукции бытовые средства для мытья посуды или мыло.
Как правильно мыть?
Корнеплоды (картофель, редис, морковь, свеклу и т.п.), нужно ненадолго замочить (10-15 минут) в тёплой воде. Затем тщательно очистить щёткой, и хорошо промыть.
Капусту (белокочанную, пекинскую и др. листовые виды) перед промыванием прохладной водой нужно очистить от верхнего слоя листьев.
Цветную капусту, чтобы избавить ее от насекомых, лучше предварительно замочить в прохладной воде, разделить на соцветия, одновременно освобождая ее от потемневших участков.
Особого внимания требует зелень. Зелёный лук, укроп, петрушку, кинзу, щавель, салатную зелень нужно перебрать, удалить корни, пожелтевшие и поврежденные листья. Далее зелень замочить в прохладной воде на 15 минут, периодически меняя воду и разбирая зелень по отдельным листочкам и веточкам, пока на дно не осядет вся грязь и вода не станет чистой. После этого зелень нужно тщательно ополоснуть проточной водой. Для лучшего очищения зелени от патогенных микробов и яиц гельминтов можно подержать ее в течение получаса в солевом или уксусном растворе (по 1 столовой ложке соли или уксуса на 1 литр воды).
Виноград надо промывать под «душем» из-под крана. После мытья — дать воде стечь. Если гроздья тугие, то их нужно разделить с помощью ножниц, но не отрывать ягоды от плодоножки. Она, как пробка, защищает ягоду от попадания посторонних микроорганизмов и предотвращает быстрое гниение и порчу продукта.
Ягоды, как и другие плоды, требуют тщательного мытья перед употреблением. Непосредственно перед мытьем следует отобрать все «лишние» ягоды: мятые, перезревшие, недозревшие, загнившие, поврежденные экземпляры. Не следует мыть и держать ягоды в воде дольше необходимого времени.
Для промывания вишни, черешни, малины, смородины и других ягод рекомендуется следующее: выложить ягоды на дуршлаг в один слой и промывать под проточной водой 5 минут. Так с поверхности сойдет земля или пыль.
Чтобы отмыть клубнику от остатков земли и песка, лучше замочить ягоды на 5-10 минут в прохладной воде, а затем ополоснуть проточной водой.
28.05.2026
В.Н Касян:советы для женщин при подготовке к беременности
Виктория Николаевна Касян — известный акушер-гинеколог, эксперт в области гинекологической эндокринологии. Она подчеркивает важность осознанного планирования беременности, отмечая, что значительная часть береременностей в мире является незапланированной.
Основные советы В.Н. Касян и общие рекомендации по подготовке к беременности:
1. Медицинское обследование (Well Woman Visit)
Визит к гинекологу: Цель — выявить скрытые жалобы и оценить состояние здоровья.
Вакцинация: В.Н. Касян выделяет вакцинацию как критически важную часть подготовки, защищающую будущую маму и плод. Необходимо заранее проверить антитела (например, к краснухе) и при необходимости привиться, соблюдая безопасный интервал до зачатия.
Скрининг: Обследование на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), оценка гормонального фона и онкоцитология.
2. Питание и образ жизни
Отказ от «мифов»: Касян подчеркивает, что беременной женщине не нужно «есть за двоих».
Рацион: Рекомендуется сбалансированное питание.
Вегетарианство: На этапе планирования рекомендуется отказаться от вегетарианства для профилактики акушерских осложнений.
Вредные привычки: Полный отказ от курения и алкоголя за 3–4 месяца до зачатия.
3. Витамины и нутриенты
Начало приема витаминных комплексов рекомендуется за 3–4 месяца до планируемого зачатия.
Важен прием фолиевой кислоты (витамин B9), витамина D, йода и Омега-3 жирных кислот.
4. Подготовка организма
Вес: При наличии избыточного веса рекомендовано его снижение до индекса массы тела \(18,5–24,9\).
Кофеин: Снижение потребления кофеина.
Подготовка к беременности, по мнению эксперта, должна быть комплексной и включать как медицинские, так и поведенческие меры.
25.05.2026
Топ-5 опасных насекомых и членистоногих, которые встречаются в России
Трансмиссивные инфекции – группа заболеваний, возбудители которых передаются человеку через укус или присасывание кровососущих насекомых и членистоногих: клещей, комаров, блох, вшей, слепней и москитов.
Большинство трансмиссивных инфекций в нашей стране переносят иксодовые клещи. Однако ограничивать свое внимание только ими нельзя. Изменение климата расширяет естественные ареалы обитания переносчиков, рост международных поездок и торговли способствует распространению возбудителей, а экологический туризм увеличивает число контактов человека с дикой природой. Разберем пятерку самых опасных кровососов, с которыми можно столкнуться в России.
1. Иксодовые клещи
Абсолютные лидеры по числу случаев нападения на человека и разнообразию передаваемых инфекций. На территории России они распространены в подавляющем большинстве регионов: клещевой ареал охватывает 81 из 89 субъектов. Сезон активности стартует с момента, когда температура воздуха становится устойчиво плюсовой, и длится до заморозков.
Иксодовые клещи переносят, пожалуй, самый широкий спектр возбудителей. Наиболее распространены: болезнь Лайма (иксодовый клещевой боррелиоз) и вирусный клещевой энцефалит. Но этим список не исчерпывается: клещи также передают гранулоцитарный анаплазмоз человека (ГАЧ), моноцитарный эрлихиоз (МЭ), безэритемную форму боррелиоза Миямотои, крымскую геморрагическую лихорадку, туляремию и клещевые пятнистые лихорадки (риккетсиозы).
При клещевом энцефалите вирус попадает в кровь со слюной членистоногого уже в первые минуты после присасывания. Кстати, вирус клещевого энцефалита может передаваться и без участия самого клеща – через сырое молоко коз, овец, коров и буйволов.
2. Кровососущие комары
Исторически с ними ассоциируется в первую очередь малярия – заболевание, известное человечеству со II тысячелетия до нашей эры. Древнеегипетские папирусы содержат описания лихорадки с ознобом и приступообразным течением, удивительно напоминающие симптомы современной малярии. Наибольшее распространение болезнь получила в тропических странах Африки, Азии и Латинской Америки, где климатические условия благоприятствуют размножению комаров-переносчиков. К счастью, территория России сегодня считается свободной от местной малярии – все регистрируемые случаи носят завозной характер. Однако риск «аэропортной малярии» сохраняется: комары-переносчики могут преодолевать расстояния в воздушных судах и после посадки становиться источником заражения для людей, никогда не выезжавших за границу.
Однако малярия – далеко не единственная угроза, исходящая от комаров. Дирофиляриоз – тканевой гельминтоз, вызываемый нитевидной нематодой Dirofilaria repens (от латинского diro filum – «злая нить»). Самка дирофилярии – живородящая, личинки циркулируют по кровеносным и лимфатическим сосудам человека, могут проникать в любые органы и ткани. Заболевание протекает с поражением преимущественно кожи, слизистых оболочек, подкожной клетчатки, реже – внутренних органов.
Жизненный цикл паразита протекает со сменой хозяев. Промежуточные переносчики – комары родов Aedes, Culex, Anopheles. Заражение человека происходит при укусе инфицированного комара. С момента попадания личинок в организм до появления первых симптомов может пройти от трех месяцев до двух лет. В России заболеваемость регистрируется в основном на Северном Кавказе, в Поволжье.
Дирофиляриоз – единственный филяриоз человека, встречающийся на территории РФ. В группе риска – владельцы собак, работники питомников, сельскохозяйственных, лесных и охотничьих хозяйств, рыбаки и путешественники.
Комары могут заразить и лихорадкой Западного Нила (ЛЗН). Для накопления вируса в слюнных железах насекомого необходима температура окружающей среды не ниже 14°С. Размножаться комары предпочитают в местах со стоячей водой: прибрежная полоса рек, мелкие водоемы, болотистые местности, а в городах – подвалы с повышенной влажностью. Поэтому выше риск заражения у людей, занимающихся рыбалкой и охотой, пребывающих на дачных участках и в оздоровительных учреждениях на эндемичных территориях.
Заболевание широко распространено по всему миру, а в России вирус циркулирует уже в 62 регионах. Кстати, комар – не единственный переносчик ЛЗН: заражение возможно также при укусе мухи-кровососки или клеща.
3. Блохи
Блохи – мелкие, но крайне опасные насекомые, которые не утратили своего эпидемиологического значения и в XXI веке. Они способны длительно сохранять в организме возбудителей чумы, туляремии, псевдотуберкулеза, бруцеллеза и крысиного сыпного тифа. Природные очаги чумы существуют на юге России и требуют постоянного эпидемиологического надзора.
4. Вши
Платяные и головные вши – классические переносчики сыпного и возвратного тифа. Возбудитель проникает в организм человека не в момент укуса, а при расчесывании: вши выделяют риккетсии с фекалиями, и человек втирает их в микротравмы на коже. Риск заражения возрастает в условиях скученности людей, нарушения санитарно-гигиенических норм, при чрезвычайных ситуациях и в местах лишения свободы. Несмотря на то, что масштабные эпидемии тифа остались в прошлом, единичные случаи регистрируются и сегодня.
5. Слепни, мошки и москиты
Эти группы кровососущих насекомых часто остаются «в тени» клещей и комаров, но их вклад в распространение инфекций не стоит недооценивать.
Слепни – крупные и настойчивые, их укус болезнен, так как ротовой аппарат не прокалывает, а разрезает кожу, надолго оставляя кровоточащую ранку. Слепни – механические переносчики сибирской язвы и туляремии, также могут переносить яйца гельминтов и возбудителей кишечных инфекций. Активны в теплое время года, особенно на открытых пространствах вблизи водоемов.
Мошки – мелкие, но крайне многочисленные насекомые, чьи укусы могут вызывать тяжелые аллергические реакции вплоть до анафилактического шока. Мошки участвуют в передаче туляремии, а в некоторых регионах – онхоцеркоза (речной слепоты). Личинки развиваются в проточной воде, поэтому мошки особенно агрессивны вблизи рек и ручьев в таежной и лесной зонах.
Москиты – теплолюбивые кровососы, обитающие преимущественно на юге России. Могут быть переносчиками лейшманиоза – паразитарного заболевания, поражающего кожу и внутренние органы. На территории РФ регистрируются преимущественно завозные случаи, однако изменение климата расширяет ареал москитов на север.
Как защититься
Главное правило защиты от трансмиссивных инфекций – не допустить укуса. Репелленты и акарициды, защитная одежда, москитные сетки, обработка территорий от клещей – первый эшелон обороны. От клещевого энцефалита также эффективна вакцинация.
Контакт с переносчиком все же произошел? Не паникуйте, действуйте быстро и грамотно:
Если вы обнаружили на теле клеща, его необходимо снять как можно скорее и отвезти в лабораторию. Исследование поможет узнать, был ли клещ инфицирован.
При появлении лихорадки, сыпи, мышечных болей после укуса любого кровососущего насекомого немедленно обратитесь к врачу и обязательно сообщите о факте укуса.
Арсенал современной лаборатории позволяет не просто подтвердить или исключить инфекцию, но и точно определить возбудителя, чтобы врач мог назначить правильное лечение. Но помните о «серонегативном окне»: в первые дни после заражения анализ крови на антитела может быть отрицательным.
Больше полезной информации по санитарной безопасности и профилактике опасных заболеваний на сайте санщит.рус.
Коллективный иммунитет и какую роль он играет
Коллективный иммунитет формируется в популяции, когда значительная доля её населения является иммунной (привитой или переболевшей), при этом прерывается передача инфекции и снижается уровень носительства соответствующего возбудителя.
Массовая вакцинация нужна, чтобы не допустить критического числа непривитых людей, которое может привести к эпидемиям.
Считается, что чем больше людей привито, тем коллективный иммунитет выше.
О коллективном иммунитете можно говорить в том случае, когда подавляющее большинство людей в популяции (80-90% и более) становятся невосприимчивыми к заразной болезни.
Есть ряд так называемых «вакциноуправляемых» инфекций, уровень заболеваемости и смертности от которых можно существенно снизить или искоренить с помощью вакцинации, охватив население прививками на уровне 95%. Это такие болезни как корь, краснуха, эпидемический паротит, коклюш, вирусный гепатит В, дифтерия, полиомиелит и ряд других инфекций.
Вместе с тем, в связи с низким уровнем заболеваемости вакциноуправляемыми инфекциями, возникает другая проблема – успокоенность и необоснованный отказ родителей от проведения прививок детям.
Родители из числа отказывающихся прививать своих детей занимают такую позицию: «Да откуда возьмутся инфекции — все же кругом привиты. Моего, непривитого ребенка никто не может заразить!»
Это так до тех пор, пока доля отказывающихся от прививок не перейдёт определенного рубежа — различного для каждого конкретного заболевания. А дальше будет достаточно одного занесённого извне случая, чтобы произошла вспышка, в которой пострадают непривитые дети.
Благодаря массовой иммунизации побеждена натуральная оспа. На очереди – полиомиелит, корь, краснуха и эпидемический паротит.
Формируя коллективный иммунитет (достаточную иммунную прослойку), мы защищаем людей, которые в силу различных причин не могут быть привиты. Это маленькие дети, не достигшие ещё возраста вакцинации, взрослые и дети с медицинскими противопоказаниями, очень пожилые люди, у которых иммунитет снижается с возрастом.
Инфекционные болезни в этих группах протекают чрезвычайно тяжело, с частым формированием осложнений и неблагоприятными исходами. Каждый из нас будет когда-то пожилым. Никто из нас не застрахован от развития тяжелого хронического заболевания.
Участвуя в формировании коллективного иммунитета сейчас, мы заботимся о собственном будущем и будущем наших детей.
Важно использовать все доступные меры, делать рекомендованные прививки, соблюдать гигиену и заботиться о своем образе жизни.
Еще больше полезной информации на сайте «санитарный щит.ру»
21.05.2026
Н.Ф. Филатов – исследователь детских инфекционных болезней
Нил Федорович Филатов по праву считается основоположником русской педиатрической школы. Его вклад в отечественную медицину и борьбу с детскими инфекциями трудно переоценить. Жизненный путь великого врача - это пример беззаветного служения науке и людям.
Нил Федорович Филатов родился в 1847 году в дворянской семье. Получив начальное образование на дому, а затем в Пензенском дворянском институте, в 1864 году он поступил на медицинский факультет Московского университета.
Профессиональная карьера Н.Ф. Филатова началась с работы земским врачом в Саранском уезде. Глубокое понимание клинической медицины он приобрел во время стажировок в крупнейших научных центрах Европы - Вене, Праге и Гейдельберге, где изучал педиатрию, терапию, дерматологию, отоларингологию и патологическую анатомию. Вернувшись в Москву в 1875 году, Нил Федорович посвятил себя преподаванию курса детских болезней в клиниках Московского университета.
Научные открытия и вклад в диагностику
Н.Ф. Филатов внес неоценимый вклад в инфектологию. Благодаря его клинической прозорливости были описаны как самостоятельные заболевания:
• инфекционный мононуклеоз (в мировой практике он нередко именуется «болезнью Филатова»);
• скарлатинозная краснуха;
• ветряная оспа.
Особое место в медицине занимает описание патогномоничного признака кори - специфических высыпаний на слизистой оболочке щек, известных как «пятна Бельского - Филатова - Коплика». Этот симптом до сих пор остается одним из важнейших маркеров для ранней диагностики кори.
Внедрение передовых методов лечения
Нил Федорович был не только блестящим диагностом, но и практиком, стремившимся спасти жизни детей даже в, казалось бы, безнадежных ситуациях. Совместно с Г.Н. Габричевским он внедрил метод сывороточного лечения дифтерии, что привело к резкому снижению смертности от этого опасного заболевания. Также под руководством Филатова в практику были введены пункционные методы лечения при водянке и менингите.
Возглавив в 1891 году клинику детских болезней и кафедру педиатрии Московского университета, Н.Ф. Филатов создал полноценную педиатрическую школу. Именно под его руководством педиатрия в России окончательно оформилась как самостоятельная клиническая дисциплина.
Нил Федорович оставил богатое научное наследие - более 70 трудов, переведенных на многие европейские языки. Среди наиболее значимых работ:
• «Семиотика и диагностика детских болезней»;
• «Лекции об острых инфекционных болезнях у детей»;
• «Клинические лекции»;
• «Краткий учебник детских болезней».
Коллеги и современники отзывались о Ниле Федоровиче как о человеке редкой душевной чистоты и сострадания. Несмотря на десятилетия напряженной врачебной практики, он сохранил искреннюю любовь к маленьким пациентам.
Сегодня в Москве, на Большой Пироговской улице, установлена скульптурная композиция, увековечившая образ великого врача: ребенок доверчиво прижимается к своему доктору. На памятнике высечены слова, ставшие девизом всей жизни ученого: «Другу детей Нилу Федоровичу Филатову».
Имя Филатова - это символ гуманизма, преданности профессиональному долгу и высочайшего качества медицинской помощи, которые и сегодня лежат в основе отечественного здравоохранения.
Больше полезной информации на сайте «роспотребнадзор.ру»
20.05.2026
ФОРМАТ «ВОПРОС – ОТВЕТ»
ВОПРОС: Заказала товар на маркетплейсе, при получении в пункте самовывоза обнаружила, что пришел совсем другой товар, но брака в нем нет. Могу ли я от него отказаться?
ОТВЕТ: Да, можете. В случае, если полученный товар не соответствовал описанию на сайте (например, заказ был оформлен на красное платье, а пришла черная кофта), то, исходя из преамбулы Закона Российской Федерации от 07.02.1992г. № 2300-1 «О защите прав потребителей» (далее – Закон о защите прав потребителей), несоответствие товара условиям договора или образцу и (или) описанию при продаже товара по образцу и (или описанию) является недостатком товара.
Таким образом, при наличии у Вас доказательств о несоответствии выданного товара заказанному на сайте (например, несоответствие фотографии заказанного товара в личном кабинете фотографии фактически пришедшего товара) пришедший к Вам заказ будет являться товаром ненадлежащего качества (с недостатками), к которому применимы положения статей 18-24 Закона о защите прав потребителей. Согласно п.1 ст.18 Закона о защите прав потребителей, потребитель в случае обнаружения в товаре недостатков, если они не были оговорены продавцом, по своему выбору вправе, в том числе, отказаться от исполнения договора купли-продажи и потребовать возврата уплаченной за товар суммы.
Кроме того, согласно п.4 ст.26.2 Закона о защите прав потребителей потребитель вправе отказаться от товара, заказанного дистанционным способом, в любое время до его передачи, а после передачи товара - в течение семи дней при условии, что сохранены его товарный вид, потребительские свойства, а также документ, подтверждающий факт и условия покупки указанного товара.
20.05.2026
Изменения в деятельности маркетплейсов с 1 октября 2026 года
31.07.2025 года на официальном интернет-портале правовой информации (pravo.gov.ru) был опубликован Федеральный закон от 31.07.2025г. № 289-ФЗ «Об отдельных вопросах регулирования платформенной экономики в Российской Федерации» (далее – Закон), который вступит в силу с 01.10.2026 года. Предметом регулирования данного Закона являются отношения между операторами посреднических цифровых платформ, их партнерами, пользователями и иными лицами в связи с продажей товаров, выполнением работ и оказанием услуг. Совокупность таких отношений в Законе именуется платформенной экономикой, в результате чего данный Закон устраняет образовавшийся вакуум и создает специальное правовое поле для платформенной экономики.
Из законодательных определений цифровой платформы и посреднической цифровой платформы (далее - ПЦП) следует, что под ПЦП понимаются в первую очередь маркетплейсы - интернет-сайты и приложения, обеспечивающие взаимодействие оператора, партнеров (продавцов/исполнителей) и пользователей в целях заключения гражданско-правовых договоров (в том числе предоставляющие возможность размещения карточек товаров (работ, услуг) или заказов, а также осуществления оплаты товара (работы, услуги).
Закон регулирует отношения на цифровых площадках-посредниках, где:
- оператор (Яндекс.Маркет, Wildberries, Ozon и др.) предоставляет платформу;
- партнер (продавец) предлагает товары, услуги;
- пользователь (покупатель) приобретает товары.
ПЦП – это маркетплейс, который сводит продавцов и покупателей, обеспечивая сделки и расчеты.
В Законе урегулированы определения карточки товара (цена, описание и фото), поисковой выдачи (список товаров, который доступен/виден покупателю), рейтинга (оценка товара, продавца, пункта выдачи).
Цели регулирования деятельности маркетплейсов:
создание безопасной и честной цифровой среды для всех;
защита прав и интересов продавцов, покупателей и платформ;
развитие конкуренции, предпринимательства (в т.ч. сектора МСП);
установление единых правил «игры» по всей РФ.
Новые правила не коснутся аудиовизуальных сервисов, финансового сектора, официальных интернет-магазинов брендов, площадок для госзакупок и спецплощадок.
Платформенная экономика 2026 года устанавливает следующие правила поведения для всех участников:
- свобода договора (пп. 1 п. 1 ст. 3 Закона);
- честные, прозрачные и открытые отношения (правила площадки понятны и доступны);
- запрет дискриминации (равный подход ко всем продавцам категории);
- безопасность и защита прав потребителей.
Таким образом, Закон распространяется как на торговые интернет-площадки, так и на маркетплейсы услуг, сервисы поиска специалистов. Вместе с тем отдельные виды деятельности в сферу его действия не входят. Это, в частности, деятельность аудиовизуальных сервисов, магазинов приложений, кредитных и некредитных финансовых организаций, лиц, оказывающих профессиональные услуги на финансовом рынке, инвестплатформ, а также деятельность операторов информресурсов, создаваемых в соответствии с федеральным законодательством (в том числе в области государственных и корпоративных закупок, банкротства и приватизации).
С 1 октября 2026 г. онлайн-площадка обязана заключать с партнерами и ПВЗ официальный договор. При этом обеспечивается его заключение в электронном виде на самой платформе. В обязанности торговых площадок включена проверка продавца маркетплейсом через ЕГРЮЛ (для ООО, АО), ЕГРИП (для ИП), «Госуслуги». Данная мера введена для борьбы с мошенниками и недобросовестными продавцами. Конкретный порядок проверки и перечень документов установит Правительство РФ.
Закон прямо перечисляет обязательные условия договора с маркетплейсом (ч. 4 ст. 5 Закона):
требования к партнеру, владельцу пункта выдачи заказов;
порядок обмена юридически значимыми сообщениями, в том числе направления уведомления об изменении договора в установленные настоящим законом сроки;
исчерпывающий перечень применяемых к партнеру, владельцу пункта выдачи заказов и оператору мер ответственности, основания и порядок их применения;
порядок обжалования решений и действий (бездействия) оператора в рамках системы досудебного рассмотрения жалоб (разрешения споров) с указанием срока и процедуры рассмотрения жалоб, порядок дальнейшего разрешения споров в случае недостижения согласия между оператором и партнером или владельцем пункта выдачи заказов, порядок направления партнером сведений, необходимых оператору для принятия решения по жалобе;
порядок продажи товаров, выполнения работ, оказания услуг, в том числе порядок и условия приостановления или прекращения принятия заказов партнером-исполнителем, порядок определения продолжительности выполнения работ, оказания услуг с использованием посреднической цифровой платформы;
порядок осуществления взаиморасчетов между оператором и партнером или владельцем пункта выдачи заказов, включая порядок определения срока платежей;
порядок предоставления партнеру, владельцу пункта выдачи заказов доступа к информации о принципах формирования рейтинга, об основаниях изменения рейтинга и о последствиях, наступающих для партнера, владельца пункта выдачи заказов при определенных значениях рейтинга;
порядок доступа к информации о принципах ранжирования результатов поисковой выдачи и об основаниях изменения положения карточки товара в поисковой выдаче;
порядок установления, изменения партнерами цены товара, работы, услуги, включая срок вступления такого изменения в силу;
порядок определения размера вознаграждения оператора за оказание услуг партнеру или владельцу пункта выдачи заказов;
порядок установления скидок на предлагаемые товары, работы и услуги.
Продавец вправе посмотреть актуальную и предыдущие версии договора за последние 3 года. Если продавец или владелец ПВЗ понес убытки по вине торговой площадки, то он вправе потребовать компенсацию расходов. Таким образом, по новым правилам заключение договора с маркетплейсом строится на прозрачности, а продавец получает инструменты для защиты прав.
Законом предусмотрено включение ПЦП в реестр таких платформ, который будет вестись уполномоченным Правительством РФ федеральным органом исполнительной власти.
Также Правительство вправе устанавливать дополнительные условия:
порядок ведения реестра (как подать заявку, какие документы предоставить);
состав сведений в реестре (что публично отображается);
условия и порядок исключения из реестра (за какие нарушения платформу вправе удалить).
Кроме того, Закон вводит отличное требование к цифровым платформам: разместить адрес электронной почты для направления владельцу платформы юридически значимых сообщений. Те, кто давно работают в онлайн-торговле знают, что на некоторых площадках взаимодействие усложнено перепиской через личный кабинет. С новыми изменениями каждый маркетплейс на видном месте сайта обязан указать специальный адрес электронной почты. Это не связано с общей поддержкой пользователей, а предназначено для официальных обращений (претензий, уведомлений, требований и аналогичных документов). Также размещаются сведения о владельце платформы (ФИО, наименование, форма собственности и пр.).
Законом урегулирован широкий круг вопросов, касающихся отношений между оператором ПЦП, его партнерами и пунктами выдачи заказов (ПВЗ). Так, предусмотрена обязанность оператора проводить проверку информации, включаемой партнером в карточку товара, на предмет соблюдения обязательных требований и ограничений, связанных с оборотом соответствующих товаров. Порядок такой проверки будет утвержден Правительством РФ.
Регламентированы и некоторые другие вопросы, в частности, правила предоставления ПЦП скидок за счет партнера, применения к партнерам и ПВЗ мер ответственности, порядок разрешения споров и др. Так, в виде общего правила закреплена обязательная досудебная процедура разрешения споров, возникающих между партнерами ПЦП, пунктами выдачи заказов и самой платформой.
В связи с принятием Закона о маркетплейсах внесены изменения также и в ряд других законодательных актов. В частности, Закон о защите прав потребителей дополнен нормами о последствиях приобретения на ПЦП товаров (работ, услуг) ненадлежащего качества. Соответствующие поправки вступят в силу одновременно с самим Законом о маркетплейсах - 1 октября 2026 года.
Разъяснения Конституционного суда о способах возврата товаров в интернет-магазины
Поводом для рассмотрения КС РФ этого вопроса явился спор, в котором торговая сеть не разрешила покупателю вернуть ранее приобретенный в интернет-магазине товар (надлежащего качества, не подошел по потребительским свойствам) посредством почтового отправления - утвержденные продавцом правила возврата товаров предусматривали необходимость личного обращения в этих целях в одну из торговых точек сети.
Поскольку ближайший офлайн магазин продавца был расположен в значительном удалении от места жительства покупателя, он счел, что его фактически лишили права на возврат товара. Суды не усмотрели в обстоятельствах дела каких-либо нарушений - они исходили из того, что процедура возврата дистанционно приобретенных товаров детально законом не урегулирована, а потому в данном вопросе следует руководствоваться установленными интернет-магазином правилами.
Конституционный Суд РФ поддержал в возникшем споре покупателя и признал оспариваемые им нормы (п. 3 и 4 ст. 26.1 Закона о защите прав потребителей) не соответствующими Конституции РФ. Законодателю поручено устранить имеющийся пробел в правовом регулировании в части порядка возврата товаров надлежащего качества, приобретенных дистанционным способом.
До принятия соответствующих поправок покупателям разрешается возвращать такие товары любым способом, в том числе с использованием услуг перевозчика или организации связи. При этом покупатель принимает на себя риск случайной гибели или повреждения товара в процессе его транспортировки (доставки), а также несет транспортные и другие сопутствующие расходы.
Как отметил КС РФ, размещение на сайте интернет-магазина информации о конкретных способах возврата товара, если такие способы значительно затрудняют процедуру возврата, само по себе не свидетельствует о достаточной степени добросовестности продавца. А возлагать на потребителя во всех случаях бремя негативных последствий невнимательного изучения всех изложенных на сайте условий договора, с учетом их значительного объема, было бы несправедливо, тем более что это занятие может способствовать "не всегда оправданному отвлечению внимания экономически активных потребителей от социально полезной деятельности".
В мотивировочной части Постановления также указано, что продавец при проверке состояния возвращаемого товара должен действовать добросовестно и стремиться к принятию мер, снижающих вероятность дальнейших споров, - в частности фиксировать обстоятельства проверки (видео- и фотофиксация, составление акта и т.п.). Если возвращаемый покупателем товар не принят продавцом в связи с утратой товарного вида и потребительских свойств, продавец обязан по требованию и за счет покупателя направить товар обратно.
20.05.2026
НА ЧТО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ ПРИ ПОКУПКЕ ТОВАРОВ НА МАРКЕТПЛЕЙСАХ
Покупки товаров через интернет стали неотъемлемой частью нашей жизни, предлагая удобство, огромный выбор и зачастую выгодные цены. Такой способ покупки, при котором покупатель не имеет возможности непосредственно ознакомиться с товаром, называется дистанционный. Отношения между продавцами и потребителями при продаже товаров, в том числе, дистанционным способом, регулируются положениями Закона РФ от 07.02.1992г. № 2300-1 «О защите прав потребителей» (далее – Закон о защите прав потребителей), Правилами продажи товаров по договору розничной купли-продажи, утвержденных постановлением Правительства РФ от 31.12.2020г. № 2463 (далее - Правила). Для того чтобы такой способ покупки товаров был по-настоящему выгодным и безопасным, важно уделять внимание следующим ключевым моментам.
Выбор маркетплейса
Прежде всего нужно выбрать надежную торговую площадку, маркетплейс (согласно определению из преамбулы Закона «О защите прав потребителей» - владельца агрегатора информации о товарах). В нашей стране самыми популярными маркетплейсами являются Вайлдберриз, Озон, Яндекс Маркет, МегаМаркет.
Проверьте, есть ли у маркетплейса служба поддержки, которая оперативно реагирует на жалобы пользователей, имеются ли правила пользования торговой площадкой, правовая информация, сведения о контактах, удобный ли для Вас поиск информации и т.п.
Обязанности маркетплейса указаны в пунктах 2.1, 2.2, 2.3 статьи 12 Закона «О защите прав потребителей». Так, владелец агрегатора, предоставивший потребителю недостоверную или неполную информацию о товаре или продавце, на основании которой потребителем был заключен договор купли-продажи с продавцом, несет ответственность за убытки, причиненные потребителю вследствие предоставления ему такой информации.
Описание товара
Изучить описание и технические характеристики товара. Обратить внимание на размеры, материалы и другие детали. Если карточка заполнена не до конца, в ней есть явные противоречия или неточности, лучше поискать аналоги с более подробной информацией в других магазинах.
Проверить фотографии в карточке товара - убедиться, что они соответствуют описанию. Если заметили расхождения, уточнить детали у продавца.
Обратить внимание на безопасность товара. Согласно п. 1 ст. 7 Закона о защите прав потребителей, потребитель имеет право на то, чтобы товар при обычных условиях его использования, хранения, транспортировки и утилизации был безопасен для жизни, здоровья потребителя, окружающей среды, а также не причинял вред имуществу потребителя.
Уделить внимание сведениям об основных свойствах товара, правилах и условиях эффективного и безопасного его использования, указана ли цена, срок службы или срок годности товара, установлен ли гарантийный срок и т.д.
Сравнить цену с аналогичными предложениями у разных продавцов или даже на других платформах. Если цена слишком занижена, это должно насторожить. Однако важно учитывать контекст: в магазинах бывают сезонные распродажи или товар может быть уценён из-за повреждённой упаковки.
Попросить продавца предоставить сертификаты качества, а также к примеру, информацию о наименовании технического регламента или об энергетической эффективности товара (в отношении которого определено требование о наличии такой информации в соответствии с законодательством об энергосбережении и о повышении энергетической эффективности) и, если он отказывается, это повод задуматься о качестве продукции.
Отзывы
Обратить внимание на средний рейтинг - не торопиться с покупкой, если средняя оценка меньше 4 из 5.
Учесть количество отзывов - чем их больше, тем объективнее картина.
Прочитать положительные и отрицательные мнения. Если много отрицательных отзывов, посмотреть, чем вызвано недовольство. Иногда покупатели занижают оценку из-за непрезентабельной упаковки или переноса доставки.
Учесть фото пользователей - они дадут более точное представление, как товар выглядит в реальности.
Обратить внимание на повторяющиеся жалобы - если разные покупатели упоминают одни и те же проблемы, это может быть тревожным сигналом.
Сравнивать даты отзывов - если все отзывы были оставлены в короткий промежуток времени, это может быть признаком накрутки.
Продавец
Изучить данные о продавце - маркетплейсы предоставляют продавцам возможность указать юридическую информацию (ИНН, ОГРН или другие регистрационные данные).
Согласно п.1.2 ст. 9 Закона о защите прав потребителей владелец агрегатора (маркетплейс) обязан довести до сведения потребителей информацию о себе и продавце (фирменное наименование (наименование), место нахождения (адрес), режим работы, государственный регистрационный номер записи о создании юридического лица, фамилию, имя, отчество (если имеется), государственный регистрационный номер записи о государственной регистрации физического лица в качестве индивидуального предпринимателя) посредством ее размещения на сайте и (или) странице сайта в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет».
Можно проверить продавца через официальные базы данных на сайте ФНС России (ЕГРИП, ЕГРЮЛ).
Оценить ассортимент товаров - надёжные продавцы обычно предлагают разнообразный ассортимент товаров с чёткими и подробными описаниями. Продавцы с ограниченным выбором товаров или неполной информацией могут быть менее надёжны.
Проверить условия возврата и гарантии - каждый добросовестный продавец должен чётко указывать условия возврата и гарантийные обязательства. Если информация о возврате отсутствует или кажется неполной, это может быть сигналом для осторожности.
Возможность задать продавцу вопрос для уточнения деталей по конкретному товару - прямо в карточке товара. Профессиональный и добросовестный продавец с готовностью предоставит всю необходимую информацию.
Доставка
Внимательность при оформлении заказа - убедиться, что правильно указаны адрес получения и контактные данные.
Проверять покупки при получении - это особенно важно, когда заказываются дорогостоящие или хрупкие товары. Вскрывать посылку в присутствии сотрудника пункта выдачи или перед камерой, убедиться, что товар соответствует описанию и без повреждений. Если заметили дефекты, сразу зафиксировать их и связаться с продавцом.
Если заказ задерживается, связаться с продавцом или службой доставки для уточнения деталей.
Сохранять упаковку и все документы, которые пришли с товаром. Если нет возможности вскрыть посылку в присутствии представителя маркетплейса, снять распаковку на видео - оно послужит доказательством в случае спора.
Обратите внимание, что в соответствии с п.4 ст. 26.1 Закона о защите прав потребителей потребитель вправе отказаться от товара надлежащего качества в любое время до его передачи, а после передачи товара - в течение семи дней.
19.05.2026
Кишечные инфекции — это группа заболеваний ЖКТ, вызываемых бактериями, вирусами или паразитами. Они сопровождаются диареей, рвотой и лихорадкой. Основная опасность заключается в быстром обезвоживании организма.
Самые распространенные возбудители:
1. Ротавирусная инфекция (Желудочный грипп)
Возбудитель: Ротавирусы.
Симптомы: Острое начало, многократная рвота, сильная диарея, высокая температура. Часто сопровождается болью в горле и насморком.
Особенности: Очень заразен. Поражает как взрослых, так и детей (до 5 лет переносят тяжелее всего).
2. Норовирусная инфекция
Возбудитель: Норовирус.
Симптомы: Резкая тошнота, обильная рвота, водянистый понос, слабость.
Особенности: Лидер среди вирусных причин вспышек в закрытых коллективах и на круизных лайнерах. Передается контактно-бытовым путем.
3. Сальмонеллёз
Возбудитель: Бактерия Salmonella.
Симптомы: Тяжелое течение, сильная интоксикация, резкие боли в животе, зловонный стул темно-зеленого цвета, высокая лихорадка.
Особенности: Источником чаще всего являются яйца, птица и мясные продукты при недостаточной термической обработке.
4. Дизентерия (Шигеллёз)
Возбудитель: Бактерии рода Shigella.
Симптомы: Частые мучительные ложные позывы (тенезмы), стул с примесью слизи и прожилками крови, высокая температура.
Особенности: Опасна риском развития язвенных поражений кишечника.
5. Эшерихиоз (Кишечная палочка)
Возбудитель: Энтеропатогенные штаммы E. coli.
Симптомы: Водянистый стул, умеренная рвота, повышение температуры, спазмы в животе.
Особенности: Часто встречается в форме «диареи путешественников» из-за употребления некачественной воды или плохо вымытых овощей.
Что делать при первых симптомах?
Предотвратить обезвоживание. Пейте специальные аптечные растворы (для восстановления водно-солевого баланса) часто и небольшими порциями.
Соблюдать диету. Исключите молочные продукты, жирную и острую пищу.
Обратиться к врачу. Прием антибиотиков при вирусных инфекциях бесполезен и может навредить, поэтому лечение должен назначать специалист.
Как уберечь себя от кишечных инфекций?
Чтобы защитить себя от заражения, необходимо помнить о мерах профилактики. Они достаточно очевидны и сводятся в основном к соблюдению элементарных гигиенических норм и правил.
Какие правила необходимо соблюдать
мойте руки с мылом перед приготовлением, приемом пищи, после посещения туалета, общественных мест и автотранспорта;
не приобретайте мясо, мясные изделия, птицу, яйца, творог, молоко, масло, сыр – в местах несанкционированной торговли;
подвергайте пищу тщательной термической обработке, особенно когда речь идет о мясе, птице, яйцах, рыбе;
не оставляйте приготовленную пищу при комнатной температуре в течение более двух часов, убирайте ее в холодильник;
салаты из свежих овощей храните не более 3 часов даже в условиях холодильника, старайтесь употреблять только свежеприготовленную пищу;
в холодильнике храните сырые продукты отдельно от готовых блюд;
используйте раздельные ножи и доски для сырых и готовых продуктов, если такой возможности нет, разделочный инвентарь следует тщательно промыть с моющим средством и обдать кипятком;
не пейте сырую воду; для питья рекомендуется использовать только кипяченую или бутилированную воду;
при купании в открытых водоёмах и бассейнах старайтесь не заглатывать воду;
Рекомендуется изучить информацию на официальном портале Роспотребнадзора, чтобы ознакомиться с мерами профилактики.
18.05.2026
Пожалуй, в нашей стране не осталось ни одного взрослого человека, который бы не слышал о вирусе иммунодефицита человека (ВИЧ) или о синдроме приобретённого иммунного дефицита (СПИД).
По внешнему виду человека нельзя узнать болен он или нет. Единственный способ точно узнать есть ли у человека ВИЧ-инфекция – это пройти обследование на ВИЧ.
Зная свой ВИЧ-статус, можно:
Самостоятельно человек никогда не сможет понять, болен он или нет, так как заражение ВИЧ-инфекцией происходит незаметно.
Чем раньше установлен диагноз, тем больше шансов продлить жизнь и улучшить ее качество. Сегодня это возможно даже в случае позитивного ВИЧ-статуса.
Предотвратить передачу ВИЧ - инфекции другим людям.
Предотвратить развитие оппортунистических инфекций. Оппортунистические инфекции — заболевания, вызываемые условно-патогенными вирусами или клеточными организмами (бактерии, грибы, простейшие), которые обычно не приводят к болезни людей со здоровой иммунной системой.
Такие заболевания могут быть вызваны вирусом Эпштейна-Барра, цитомегаловирусом, золотистым стрептококком, токсоплазмой, грибами рода Кандида.
Узнать свой ВИЧ-статус достаточно просто. Самый надежный способ – сдать анализ крови на ВИЧ в медицинском учреждении.
В нашей стране можно в любом учреждении здравоохранения по месту жительства или Центрах профилактики и борьбы со СПИДом.
Еще больше полезной информации на сайте «роспотребнадзор.ру»
14.05.2026
– Что делать, если укусил клещ? Обязательно ли сдавать анализы в этой ситуации?
– Однозначно я считаю, что нужно постараться выяснить, является ли данный клещ, который вас укусил, инфицированным. Для этого надо его осторожно извлечь. Если он уже присосался – используйте пинцет или петлю, как раньше делали. То есть постараться его аккуратно вытащить так, чтобы не порвать его, нанести ему минимум повреждений. Извлечь, потихоньку расшатывая, чуть подкручивая пинцетом. Постараться его сохранить живым до исследования. Для этого нужно поместить клеща в пробирку или небольшой флакончик. И желательно сразу отвезти его на исследование – в пункт профилактики клещевых инфекций. Если не получается день в день, допустим, с дачи надо ехать, то надо поместить этот плотно закрытый флакончик в холодильник.
После извлечения клеща, поместив его в контейнер, надо тщательно вымыть руки с мылом. Место укуса, откуда вы извлекали клеща, обязательно обработать спиртом, водкой, одеколоном или подручным дезинфектантом, можно йодом, поскольку какие-то части хоботка могут остаться в месте укуса. И дальше уже заниматься доставкой клеща в центр профилактики.
– Какой алгоритм действий при обнаружении возбудителя клещевого энцефалита, на что нужно ориентироваться?
Нужно уточнить прежде всего, вакцинирован человек или нет. Если не вакцинирован, то нужно как можно быстрее начать принимать противовирусный иммуноглобулин. Если возбудитель не обнаружился, то здесь право выбора самого пациента. Некоторые все равно для перестраховки принимают иммуноглобулин, поскольку концентрация вируса может быть ниже пороговой диагностической чувствительности.
– Как действует иммуноглобулин?
Иммуноглобулин против вируса клещевого энцефалита – это готовые антитела от донора. Если человек не был вакцинирован, у него нет соответствующего иммуноглобулина, то вводится готовый.
– Если у клеща обнаружился боррелиоз, нужно ли пролечиваться антибиотиками?
Боррелии – это совершенно другой тип возбудителя, это спирохеты, бактерии. Здесь вакцины никакой нет, и заблаговременно вакцинироваться от боррелиоза не получится. Есть второе название боррелиоза – болезнь Лайма, поскольку впервые она была описана в США. У нас другие виды боррелий циркулируют. В европейской части, на территории наших федеральных округов (СФО и ДФО) эти боррелии другие, и клинический симптомокомплекс они вызывают другой. Но ключевое слово здесь – бактерии. Они чувствительны к антибиотикам. Поэтому все схемы, и профилактические, в случае обнаружения в клеще боррелий, и лечебные, в случае начала заболевания, основаны на применении антибиотиков, отказываться от них нельзя, я считаю. Потому что боррелиоз-это хроническое заболевание, которое может достаточно тяжело развиваться.
Конечно, у разных людей заболевание протекает сугубо индивидуально, но последствия могут быть очень серьезные. Поэтому необходима профилактика, курсовое введение антибиотиков. В основном в схеме лечения используется ампициллин и ряд других антибиотиков. Например, доксициклин или триаксол очень эффективны против спирохет и боррелий.
Антибиотики особенно эффективны при боррелиозе в тех случаях, когда они своевременно назначены, то есть в максимально короткие сроки с момента снятия боррелиозного клеща. При лечении они тоже эффективны. Но все-таки достаточно высокий процент хронизации и осложнений, прежде всего связанных с воспалительными заболеваниями в суставах, в опорно-двигательном аппарате, сыпями, иммуноаллергическими реакциями. Они могут оставаться долгое время даже после элиминации возбудителя, удаления его из организма с помощью антибиотиков. Для снятия этих проявлений требуется дополнительное комплексное лечение уже за счет совершенно других механизмов. Это серьезное заболевание, к нему нельзя беспечно относиться.
– Как должна быть построена санитарно-просветительская работа с населением по этой теме? О каких мерах профилактики клещевых инфекций обязательно нужно помнить? Каким основным правилам нужно научить детей?
– Санитарно-просветительская работа – важнейший элемент профилактики инфекций, передающейся клещами. Она входит во все региональные комплексные планы по профилактике клещевых инфекций. Обязательно в преддверии сезона идет комплексная кампания – с использованием всех доступных ресурсов, начиная с региональных газет, сети Интернет, телевидения. Люди должны четко понимать, что они проживают на территории эпидемиологически неблагополучной по этим инфекциям. Об этом должны рассказать компетентные специалисты. Например, что в регионе наблюдается рост численности клещей и возникают определенные риски.
– Еще одна важная тема – малярийные комары. Правда ли, что они встречаются практически на всей территории России? Можно ли их как-то распознать? Как понять, что тебя укусил не обычный комар, а малярийный? Что делать, если возникли такие подозрения? Как обезопасить себя?
Это не совсем так, что они у нас повсюду распространены. Потому что все-таки мировой ареал малярии расположен между 60 градусами северной широты и 30 градусами южной широты. То есть это в основном тропический, экваториальный пояс. У нас есть местные очаги, где имеются такие комары, которые могут быть переносчиками плазмодиев – возбудителей малярии, например, на границе с Азербайджаном, Таджикистаном. Но сейчас глобальное изменение климата привело к тому, что соответствующие переносчики, прежде всего комары, обнаруживаются и на некоторых территориях Европы и Центральной Азии. У нас такие находки есть в районе Черноморского побережья. Но все-таки для России этот комар достаточно экзотичен.
– Сейчас эти регионы распространения малярийных комаров – Юго-Восточная Азия и Африка – доступны для россиян в туристическом плане. Нужно ли делать специальную прививку от малярийных комаров, когда люди туда едут?
– Да, там заболеваемость на высоком уровне. Но в курортных зонах, где хорошие отели, очень жесткий контроль за численностью комаров. Вы наверняка там наблюдали, что периодически проводятся специальные дымовые обработки, и комара встретить достаточно сложно. А вот при отклонении от маршрутов или во время каких-то экскурсий такое вполне возможно.
Вакцина в данном случае, наверное, будет не на первом месте стоять, особенно для тех, кто выезжает на короткое время для отдыха и находится в цивилизованных местах. Поэтому нужно следить, и если увидели комаров, то использовать фумигаторы и репелленты. Интересный случай был не так давно, так называемая багажная малярия – когда привозят живых инвазивных комаров непосредственно в чемоданах или они проникают в салон самолета. И потом эти комары кусают людей, которые даже никуда и не выезжали.
Если говорить о профилактике заболевания малярией, то нужно помнить, что существуют схемы индивидуальной медикаментозной химиопрофилактики – как краткосрочная, так и долгосрочная. То есть можно использовать специальные препараты, если есть такие комары и они вас кусают. Специальные препараты – хлорохин, мефлохин и целый ряд других. Они очень эффективны, в основном применяют их.
– Как узнать, что у вас малярия?
– Клиника этого заболевания очень показательная: это лихорадка, анемия, спленомегалия, то есть резкое увеличение селезенки, симптомы очень заметные. Прежде всего температура до 40–41 градуса, приступообразная. Очень быстро наступает интоксикация. Эти пароксизмы лихорадки на начальном этапе продолжаются восемь-двенадцать часов. Возникает тахикардия – резко увеличивается частота сердечных сокращений. Наблюдается желтушность склер, поскольку очень сильно страдает печень. И целый ряд других симптомов.
– Давайте перейдем к грызунам – они считаются переносчиками множества опасных инфекций, причем сами не болеют. Расскажите об этих инфекциях, пожалуйста.
– Прежде всего грызуны болеют, и болеют тоже фатально во многих случаях, если это связано с особо опасными инфекциями. Такими, например, как чума, туляремия или геморрагическая лихорадка с почечным синдромом. Это является мощнейшим регулятором численности самих грызунов. Потому что они в большинстве случаев вымирают, остаются особи, которые эволюционно на данном этапе более резистентны к этому возбудителю.
Конечно, некоторые заболевания у них протекают в хронической форме. И они постоянно выделяют возбудителей во внешнюю среду. Это, допустим, кишечный иерсиниоз, псевдотуберкулез, некоторые виды листериозов и целый ряд других инфекций. Действительно, их очень много. Но наиболее значимыми для нас являются особо опасные инфекции – чума и туляремия. Потому что природные очаги чумы распространены по всему земному шару, кроме Австралии и Антарктиды. И ее носителями являются различные виды грызунов, от которых заражаются люди. В связи с этим проводятся специальные мероприятия по ограничению и контролю численности таких грызунов. Но далеко не везде можно осуществлять этот контроль, например, в горных очагах это очень сложно сделать.
Туляремия тоже имеет большое значение, она распространена по всей России – от тундровой зоны до южных границ. Туляремия есть везде – в Подмосковье, в других местах, примыкающих к европейской части. Ее также называют pestis minor, то есть «малая чума». Поскольку по клинике она близка к чуме, но летальность гораздо ниже. Люди и сейчас заболевают туляремией. Заражаются не только от самих грызунов или от их выделений, а от загрязненной питьевой воды и продуктов, которые используются. И главным образом – за счет тех же клещей, слепней и комаров. Сначала насекомые кусают больных животных, а потом кусают еще и людей, перенося таким образом возбудителя.
Поэтому очень важное имеет значение ограничение численности носителей и переносчиков этих инфекционных болезней – грызунов, блох, клещей, комаров. Для этого параллельно проводится и дезинфекция, и дератизация. Особенно в тех местах, где выявляется возбудитель, – там двух- или трехкратно проводится. Например, обрабатывают территорию вокруг летних стоянок или лагерей, кэмпингов, создается пятисотметровая санитарная защитная зона. Если говорить про индивидуальную борьбу с грызунами, то, конечно, когда завелись мыши или крысы – здесь любые способы должны использоваться, лучше механическая дератизация.
– Скажите, пожалуйста, домашние животные могут быть теоретически переносчиками, если они мыше- и крысоловы? Что делать с домашними питомцами? Обследовать их, каким образом выявлять?
Тут зависит от инфекции. Скажем, кошки могут быть переносчиками блох, зараженных чумой. Известны случаи, когда кошки ловили грызунов за пределами жилища, в поле и приносили их в дом. И блохи с этих грызунов распространялись по дому. Сами кошки резистентны, они если болеют, то не так сильно. Собаки тоже очень часто собирают таких блох. То есть домашние животные тоже болеют и в какой-то степени могут являться распространителями инфекций.
– Какие меры безопасности можно принять в этом случае – осматривать домашних питомцев, чаще их мыть, использовать антиблошиные спреи и ошейники?
– Все, о чем вы сказали, это, безусловно, эффективно. И если самим тоже использовать механические орудия лова для проведения дератизации, то нужно пользоваться перчатками, тщательно мыть руки с мылом. Когда после зимы вы приезжаете на дачные участки, закрытые с осени, надо посмотреть, имеются ли какие-то признаки жизнедеятельности грызунов, кто это может быть. Например, есть ли где-то погрызы, или помет, или появились какие-то норки вблизи строения. Может быть, разгрызли мешочки с крупой. Это все обязательно нужно утилизировать, ни в коем случае не использовать.
Провести самостоятельно обработку, используя перчатки. Лучше надеть респиратор. Использовать для обработки доступные препараты, например, «Доместос». Они, как правило, очень широкого действия. Провести влажную уборку с таким средством. Промыть полы, промыть плинтусы особенно, обратить внимание на пространство за шкафами, за холодильниками. Всю посуду лучше прокипятить, если есть признаки, что грызуны забирались в шкаф.
Еще больше полезной информации на сайте «санщит.ру»
13.05.2026
Авиаперелет – это возможность максимально быстро преодолеть расстояние между населенными пунктами и оказаться в нужное время в нужном месте. Чаще всего билеты на самолет приобретаются заранее, выбираются места для себя и своих детей. Хотелось бы, чтобы дети находились во время перелета рядом на соседнем месте. Но не всегда есть возможность выбрать соседние пассажирские места на борту самолета в одном ряду. В настоящей статье рассмотрим изменения, которые коснутся авиаперевозки несовершеннолетних детей.
Итак, с 01.03.2026 г. вступили в силу изменения в Федеральные авиационные правила, утв. Приказом Минтранса России от 28.06.2007 № 82 (далее – ФАП), внесенные Приказом Министерства транспорта Российской Федерации от 15 октября 2025 г. № 341 "О внесении изменений в приказ Министерства транспорта Российской Федерации от 28 июня 2007 г. № 82 "Об утверждении Федеральных авиационных правил "Общие правила воздушных перевозок пассажиров, багажа, грузов и требования к обслуживанию пассажиров, грузоотправителей, грузополучателей".
1. Так, п. 84(1) ФАП изложен в новой редакции, содержащей следующие положения.
Перевозчик обязан предоставить ребенку (детям) в возрасте до двенадцати лет и сопровождающему его (их) пассажиру соседние пассажирские места на борту воздушного судна.
Соседними пассажирскими местами на борту воздушного судна являются пассажирские места на борту воздушного судна, находящиеся непосредственно рядом друг с другом в одном ряду, не разделенные проходом, а в случае, если количество пассажиров превышает количество таких пассажирских мест, - пассажирские места в одном ряду, разделенные проходом, и (или) пассажирские места на соседних рядах, находящихся непосредственно впереди или позади.
Соседние пассажирские места предоставляются ребенку (детям) в возрасте до двенадцати лет и сопровождающему его (их) пассажиру в соответствии с классом обслуживания на борту воздушного судна и с соблюдением требований безопасности полета.
В случае заключения пассажиром, следующим с ребенком (детьми) в возрасте до двенадцати лет, договора воздушной перевозки пассажира после начала регистрации на рейс и отсутствия свободных соседних пассажирских мест на момент регистрации на рейс пассажира, следующего с ребенком (детьми) в возрасте до двенадцати лет, перевозчик обязан предоставить пассажиру и следующему (следующим) с ним ребенку (детям) в возрасте до двенадцати лет иные свободные пассажирские места.
За предоставление при регистрации на рейс ребенку (детям) в возрасте до двенадцати лет и сопровождающему его (их) пассажиру соседних пассажирских мест или в случае, указанном в абз.4 п.84(1) ФАП, иных свободных пассажирских мест дополнительная плата не взимается.
В случае перевозки ребенка в возрасте до двенадцати лет с более чем одним пассажиром, такие пассажиры в порядке, предусмотренном правилами перевозчика, вправе выбрать сопровождающего пассажира, которому должно быть предоставлено соседнее пассажирское место с ребенком в возрасте до двенадцати лет.
В случае перевозки детей в возрасте до двенадцати лет с более чем одним пассажиром, такие пассажиры в порядке, предусмотренном правилами перевозчика, вправе:
выбрать сопровождающего пассажира, которому должно быть предоставлено соседнее пассажирское место с детьми в возрасте до двенадцати лет;
выбрать для каждого ребенка в возрасте до двенадцати лет сопровождающего пассажира, которому должно быть предоставлено соседнее пассажирское место с ребенком в возрасте до двенадцати лет.
Дополнительная плата за выбор и предоставление при регистрации пассажирам соседних пассажирских мест в соответствии с классом обслуживания на борту воздушного судна и с соблюдением требований безопасности полетов не взимается.
2. В соответствии с п. 106 ФАП допускается перевозка одного ребенка в возрасте не старше двух лет, следующего с одним сопровождающим пассажиром, без предоставления ему отдельного пассажирского кресла при условии, что ребенок в возрасте не старше двух лет размещается совместно с сопровождающим его пассажиром на его пассажирском кресле и с соблюдением требований безопасности полета.
В случае если правилами перевозчика предусмотрено предоставление детской люльки для размещения ребенка в возрасте не старше двух лет в салоне воздушного судна, допускается перевозка ребенка в возрасте не старше двух лет в детской люльке с соблюдением требований безопасности полета и в соответствии с правилами перевозчика.
Перевозка одного ребенка в возрасте не старше двух лет, следующего с одним сопровождающим пассажиром, без предоставления ребенку отдельного пассажирского места осуществляется бесплатно при внутренних перевозках и со скидкой не менее 90 процентов от тарифа, применяемого для расчета стоимости перевозки, при международных перевозках.
Перевозка других следующих с одним сопровождающим пассажиром детей в возрасте не старше двух лет осуществляется с предоставлением указанным детям отдельных пассажирских кресел.
3. В соответствии с п. 106 (1) ФАП внутренняя перевозка ребенка (детей) в возрасте не старше двух лет, являющегося (являющихся) гражданином (гражданами) Российской Федерации, с предоставлением ему (им) отдельного пассажирского кресла (кресел), а также внутренняя перевозка ребенка (детей) в возрасте от двух до двенадцати лет, являющегося (являющихся) гражданином (гражданами) Российской Федерации, осуществляется со скидкой в размере 50 процентов от тарифа, применяемого для расчета стоимости перевозки (кроме тарифа за перевозку в первом классе обслуживания на борту воздушного судна или тарифа за перевозку в бизнес-классе обслуживания на борту воздушного судна), за исключением внутренней перевозки по маршрутам, государственная поддержка которых осуществляется за счет средств бюджета соответствующего уровня бюджетной системы Российской Федерации, и (или) внутренней перевозки, размер платы за которую установлен перевозчиком и согласован Президентом Российской Федерации или Правительством Российской Федерации, а также внутренней перевозки, размер платы за которую определен Правительством Российской Федерации в соответствии с частью 2 статьи 13 Федерального закона от 26 июля 2006 г. N 135-ФЗ "О защите конкуренции".
4. Согласно п. 106(2) ФАП размер скидки на перевозку ребенка (детей) определяется перевозчиком при выполнении следующих перевозок:
1) международная перевозка ребенка (детей) в возрасте не старше двух лет с предоставлением ему (им) отдельного пассажирского кресла (кресел);
2) внутренняя перевозка ребенка (детей) в возрасте не старше двух лет, не являющегося (не являющихся) гражданином (гражданами) Российской Федерации, с предоставлением ему (им) отдельного пассажирского кресла (кресел), а также внутренняя перевозка ребенка (детей) в возрасте от двух до двенадцати лет, не являющегося (не являющихся) гражданином (гражданами) Российской Федерации;
3) внутренняя перевозка ребенка (детей) в возрасте не старше двух лет, являющегося (являющихся) гражданином (гражданами) Российской Федерации, с предоставлением ему (им) отдельного пассажирского кресла (кресел) по тарифу за перевозку в первом классе обслуживания на борту воздушного судна или тарифу за перевозку в бизнес-классе обслуживания на борту воздушного судна, а также по маршрутам, государственная поддержка которых осуществляется за счет средств бюджета соответствующего уровня бюджетной системы Российской Федерации, и (или) внутренней перевозки, размер платы за которую установлен перевозчиком и согласован Президентом Российской Федерации или Правительством Российской Федерации, а также внутренней перевозки, размер платы за которую определен Правительством Российской Федерации в соответствии с частью 2 статьи 13 Федерального закона от 26 июля 2006 г. № 135-ФЗ «О защите конкуренции»;
4) внутренняя перевозка ребенка (детей) в возрасте от двух до двенадцати лет, являющегося (являющихся) гражданином (гражданами) Российской Федерации, по тарифу за перевозку в первом классе обслуживания на борту воздушного судна или тарифу за перевозку в бизнес-классе обслуживания на борту воздушного судна, а также по маршрутам, государственная поддержка которых осуществляется за счет средств бюджета соответствующего уровня бюджетной системы Российской Федерации, и (или) внутренней перевозки, размер платы за которую установлен перевозчиком и согласован Президентом Российской Федерации или Правительством Российской Федерации, а также внутренней перевозки, размер платы за которую определен Правительством Российской Федерации в соответствии с частью 2 статьи 13 Федерального закона от 26 июля 2006 г. № 135-ФЗ «О защите конкуренции»;
5) международная перевозка ребенка (детей) в возрасте от двух до двенадцати лет.
13.05.2026
ВОПРОС: Правда ли, что в настоящее время при посадке на борт самолета детям до 12 лет должны предоставлять места рядом с родителями?
ОТВЕТ: Да, правда. В соответствии с п.84 Федеральных авиационных правил «Общие правила воздушных перевозок пассажиров, багажа, грузов и требования к обслуживанию пассажиров, грузоотправителей, грузополучателей», утв. приказом Минтранса РФ от 28 июня 2007 г. №82, с 1 марта 2026г. перевозчик обязан предоставить ребенку (детям) в возрасте до двенадцати лет и сопровождающему его (их) пассажиру соседние пассажирские места на борту воздушного судна.
Соседними пассажирскими местами на борту воздушного судна являются пассажирские места на борту воздушного судна, находящиеся непосредственно рядом друг с другом в одном ряду, не разделенные проходом, а в случае, если количество пассажиров превышает количество таких пассажирских мест, - пассажирские места в одном ряду, разделенные проходом, и (или) пассажирские места на соседних рядах, находящихся непосредственно впереди или позади.
ВОПРОС: Я астматик, собираюсь в путешествие по России. Слышал, что в аэропортах должны быть открыты фельдшерские пункты для оказания помощи пассажирам, так ли это?
ОТВЕТ: Да. С 1 марта 2026 г. вступили в силу поправки в Воздушный кодекс РФ (далее – Кодекс), касающиеся в том числе вопросов организации медицинской помощи для сотрудников и посетителей аэропорта.
Так, с указанной даты п. 1 ст. 51.1 Кодекса предусмотрено, что юридическое лицо, индивидуальный предприниматель, владеющие аэровокзалом (терминалом) на праве собственности, на условиях аренды или на ином законном основании, организовывают функционирование фельдшерского здравпункта для оказания медицинской помощи лицам, находящимся на территории аэропорта.
12.05.2026
Хронические заболевания— такие как диабет, астма, сердечно-сосудистые патологии или аутоиммунные расстройства — делают организм более уязвимым перед инфекциями. Даже обычная простуда или грипп могут привести к серьезным осложнениям. Поэтому важно соблюдать меры профилактики, которые помогут снизить риски и сохранить здоровье.
Почему люди с хроническими болезнями в группе риска?
Наш иммунитет– как личный телохранитель, который круглосуточно отражает атаки вирусов и бактерий. Но если у человека есть хроническое заболевание, защитные силы организма работают хуже:
Сахарный диабет ухудшает заживление тканей и повышает риск бактериальных инфекций.
Бронхиальная астма делает дыхательные пути более восприимчивыми к вирусам и бактериям.
Аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, волчанка) требуют приема иммуносупрессоров, подавляющих защитные функции организма.
Хронические болезни сердца и легких усложняют борьбу с респираторными инфекциями.
5 ключевых правил профилактики
1. Вакцинация — ваш главный щит.
Людям с хроническими заболеваниями особенно важно прививаться:
От гриппа (ежегодно).
От COVID-19 (актуальные бустерные дозы).
От пневмококка (пневмония, менингит).
От других инфекций (по рекомендации врача, например, гепатит В, опоясывающий лишай).
Перед вакцинацией обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
2. Гигиена — не просто рекомендация, а необходимость.
Мойте руки с мылом не менее 20 секунд, особенно после улицы и перед едой.
Используйте антисептики на спиртовой основе (60% и выше).
Избегайте прикосновений к лицу (особенно к глазам, носу и рту).
Регулярно дезинфицируйте гаджеты, дверные ручки и поверхности.
3. Защита в общественных местах.
Носите медицинскую маску в местах скопления людей (клиники, транспорт).
Избегайте тесного контакта с болеющими людьми.
Проветривайте помещения и увлажняйте воздух (пересушенные слизистые легче пропускают вирусы).
4. Укрепление иммунитета.
Даже на фоне хронической болезни можно поддерживать организм:
Сбалансированное питание (белки, витамины C, D, цинк).
Физическая активность (ходьба, ЛФК, йога — по рекомендации врача).
Здоровый сон (не менее 7–8 часов).
5. Контроль хронического заболевания.
Регулярно посещайте врача и сдавайте анализы.
Строго соблюдайте схему лечения (не пропускайте прием лекарств).
Следите за симптомами (например, при диабете — за уровнем глюкозы, при астме — за дыханием).
Когда срочно обращаться к врачу?
a) Температура выше 38°C держится дольше 2 дней.
b) Появилась одышка, боль в груди, спутанность сознания.
c) Симптомы быстро ухудшаются (например, резкий скачок сахара у диабетиков).
Хронические болезни требуют особой бдительности, но правильные меры защиты помогают значительно снизить риски. Помните: лучшая защита — это комплексный подход (вакцинация + гигиена + контроль основного заболевания).
Профилактика спасает жизнь
Больше полезной информации на сайте «Санщит.рус»
12.05.2026
Столбняк — это крайне опасное, часто смертельное инфекционное заболевание, вызываемое бактерией Clostridium tetani. Споры бактерии живут в почве и проникают через повреждения кожи (раны, ожоги, укусы), выделяя токсин, который поражает нервную систему, вызывая судороги и мышечное напряжение.
Ключевые факты о столбняке:
Возбудитель: Бактерия Clostridium tetani, чьи споры устойчивы к высоким температурам и годами живут в почве, на ржавых инструментах, гвоздях.
Симптомы: Первые признаки: Жжение в ране, напряжение жевательных мышц (тризм) — трудно открыть рот. Развитие: Спазм мышц лица («сардоническая улыбка»), шеи, спины, дыхательные проблемы .Смертность: При отсутствии лечения высокая — от 15% до 60% у взрослых, до 90% у новорожденных. Лечение: Проводится строго в стационаре, вводит противостолбнячную сыворотку. Профилактика (единственный способ защиты)
Вакцинация: Регулярная прививка каждые 10 лет для взрослых.
Обработка ран:
При любых ранениях (особенно глубоких и ржавых) необходимо промыть рану и немедленно обратиться к врачу для введения экстренной профилактики.
Иммунитет: Перенесенный столбняк не дает стойкого иммунитета, поэтому можно заболеть снова.
Больше полезной информации на сайте «Санщит.рус»
06.05.2026
Клещевой вирусный энцефалит (КВЭ) – острое инфекционное вирусное заболевание, с преимущественным поражением центральной нервной системы. Последствия заболевания: от полного выздоровления до нарушений здоровья, приводящих к инвалидности и смерти.
Как можно заразиться?
Возбудитель болезни (вирус клещевого энцефалита, ВКЭ) передается человеку в первые минуты присасывания зараженного вирусом клеща вместе со слюной.
при посещении эндемичных по КВЭ территорий в лесах, лесопарках, на индивидуальных садово-огородных участках,
при заносе клещей животными (собаками, кошками) или людьми – на одежде, с цветами, ветками и т. д. (заражение людей, не посещающих лес),
при употреблении в пищу сырого молока коз (чаще всего), овец, коров, буйволов, у которых в период массового нападения клещей вирус может находиться в молоке. Поэтому на неблагополучных территориях по клещевому энцефалиту необходимо употреблять этот продукт только после кипячения. Следует подчеркнуть, что заразным является не только сырое молоко, но и продукты, приготовленные из него: творог, сметана и т.д.,
при втирании в кожу вируса при раздавливании клеща или расчесывании места укуса.
Какие основные признаки болезни?
Для заболевания характерна весенне-осенняя сезонность, связанная с периодом наибольшей активности клещей. Инкубационный (скрытый) период длится чаще 10-14 дней, с колебаниями от 1 до 60 дней.
Болезнь начинается остро, сопровождается ознобом, сильной головной болью, резким подъемом температуры до 38-39 градусов, тошнотой, рвотой. Беспокоят мышечные боли, которые наиболее часто локализуются в области шеи и плеч, грудного и поясничного отдела спины, конечностей. Внешний вид больного характерен – лицо гиперемировано, гиперемия нередко распространяется на туловище.
Кто подвержен заражению?
К заражению клещевым энцефалитом восприимчивы все люди, независимо от возраста и пола.
Наибольшему риску подвержены лица, деятельность которых связана с пребыванием в лесу – работники леспромхозов, геологоразведочных партий, строители автомобильных и железных дорог, нефте- и газопроводов, линий электропередач, топографы, охотники, туристы. Горожане заражаются в пригородных лесах, лесопарках, на садово-огородных участках.
Как можно защититься от клещевого вирусного энцефалита?
Заболевание клещевым энцефалитом можно предупредить с помощью неспецифической и специфической профилактики.
Неспецифическая профилактика включает применение специальных защитных костюмов (для организованных контингентов) или приспособленной одежды, которая не должна допускать заползания клещей через воротник, обшлага, под брюки. Рубашка должна иметь длинные рукава, которые у запястий укрепляют резинкой. Заправляют рубашку в брюки, концы брюк - в носки и сапоги. Голову и шею закрывают косынкой.
Для защиты от клещей используют отпугивающие и уничтожающие их средства – акарицидно-репеллентные и акарицидные, которыми обрабатывают одежду.
Перед использованием препаратов следует ознакомиться с инструкцией.
Каждый человек, находясь в природном очаге клещевого энцефалита в сезон активности членистоногих, должен каждые 15 минут осматривать свою одежду и тело самостоятельно или при помощи других людей, а выявленных клещей снимать.
Меры специфической профилактики клещевого вирусного энцефалита включают:
профилактические прививки против клещевого энцефалита проводятся лицам, проживающим на эндемичной территории и по виду деятельности или роду занятий, связанных с пребыванием в природных стациях, а также лицам, выезжающим на эндемичные территории;
серопрофилактику с использованием человеческого иммуноглобулина против КВЭ (непривитым лицам, обратившимся в связи с присасыванием клеща на эндемичной по клещевому вирусному энцефалиту территории или при обнаружении вируса клещевого энцефалита в присосавшемся клеще) проводят только в медицинских организациях).
Где и как можно сделать прививку от клещевого вирусного энцефалита?
В Российской Федерации зарегистрированы несколько вакцин против клещевого вирусного энцефалита. Прививку от клещевого энцефалита можно сделать в прививочных пунктах на базах поликлиник, медсанчастей, НИИ, оказывающих данную услугу, после консультации врача.
Следует помнить, что завершить весь прививочный курс против клещевого энцефалита необходимо за 2 недели до выезда на неблагополучную территорию.
ВАЖНО ПОМНИТЬ, ЧТО ВАКЦИНАЦИЯ ЯВЛЯЕТСЯ САМОЙ ЭФФЕКТИВНОЙ МЕРОЙ ЗАЩИТЫ ОТ КЛЕЩВОГО ЭНЦЕФАЛИТА!
Что делать и куда обращаться, если Вы не привиты и находились на опасной неблагополучной по клещевому энцефалиту территории и произошло присасывание клеща?
Непривитым лицам проводится серопрофилактика – введение человеческого иммуноглобулина против клещевого энцефалита в сроки не позднее 96 часов после присасывания клещей и обращения в медицинские организации по показаниям. В том случае, если присасывание клеща произошло на неэндемичной по клещевому энцефалиту территории, то сначала проводится исследование клеща на наличие вируса и затем по показаниям проводится серопрофилактика. Ознакомиться с перечнем эндемичных по КВЭ территориям можно по ссылке.
Как снять клеща?
Лучше это сделать у врача в травматологическом пункте в поликлинике по месту жительства или любом травматологическом пункте.
Снимать его следует очень осторожно, чтобы не оборвать хоботок, который глубоко и сильно укрепляется на весь период присасывания.
При удалении клеща необходимо соблюдать следующие рекомендации:
захватить клеща пинцетом или обернутыми чистой марлей пальцами как можно ближе к его ротовому аппарату и держа строго перпендикулярно поверхности кожи повернуть тело клеща вокруг оси, извлечь его из кожных покровов,
место укуса продезинфицировать любым пригодным для этих целей средством (70% спирт, 5% йод, одеколон),
после извлечения клеща необходимо тщательно вымыть руки с мылом,
если осталась черная точка т.е. ротовой аппарат остался в коже обработать 5% йодом и оставить до естественной элиминации.
Снятого клеща доставляют на исследование в микробиологическую лабораторию или иные лаборатории, проводящие такие исследования.
Больше полезной информации санщит РФ
06.05.2026
Болезнь Лайма (клещевой боррелиоз) – природно-очаговое заболевание, передающееся через укусы клещей. Поражает кожу, суставы, нервную и сердечно-сосудистую системы и может переходить в хроническую форму.
Риск заболеть боррелиозом после укуса клеща выше, чем энцефалитом!
Как происходит заражение?
Через укус клеща (основной путь),
При раздавливании клеща и попадании его слюны/фекалий в ранку,
В редких случаях – через сырое молоко.
Симптомы:
Через 2–30 дней (в среднем – 14) появляются:
Высокая температура, слабость, ломота в теле (как при гриппе), светобоязнь, тошнота, кашель
Мигрирующая эритема – красное кольцо на месте укуса, расширяющееся со временем.
Если не лечить, инфекция поражает:
Нервную систему (менингит, параличи),
Сердце (аритмия, миокардит),
Суставы (хронический артрит).
✅Ранняя терапия → полное выздоровление за 3–30 дней.
❌Поздняя диагностика → хроническая форма с необратимыми последствиями.
Профилактика:
Вакцины от боррелиоза нет, поэтому важно предотвращать укусы клещей:
Одежда – светлая, плотная, с длинными рукавами и штанинами, заправленными в носки.
Репелленты – обрабатывайте кожу и одежду.
Осмотр – во время и после прогулки проверяйте тело, одежду и питомцев.
Правильное удаление клеща – выкручивайте, не давите! Обработайте ранку и сдайте клеща на исследование.
Будьте осторожны и берегите себя!
28.04.2026
У разных насекомых механизм укуса различается:
Комары: самки комаров прокалывают кожу хоботком, чтобы добраться до капилляров и высосать кровь. При этом в ранку вводится ангиотоксин — слюна, содержащая антикоагулянты.
Пчёлы и осы: жало пчелы остается в теле после укуса, что приводит к выбросу яда. Осы и шмели жало не теряют и могут жалить многократно.
Клещи: фиксируются на коже, прокалывают эпидермис и сосут кровь. Могут оставаться на теле несколько часов или дней, в это время они способны передать возбудителей инфекций.
Общие симптомы укусов насекомых
В зависимости от типа насекомого и индивидуальной чувствительности организма, симптомы могут быть разными:
Зуд, покраснение, припухлость;
Боль и локальное повышение температуры;
Отёк мягких тканей (чаще всего вокруг глаз, губ);
Местное или системное аллергическое проявление (крапивница, отёк Квинке, анафилаксия).
Чем опасны укусы разных насекомых
Укусы комаров: больше, чем просто зуд
Хотя укусы комаров редко представляют серьёзную угрозу, они могут быть переносчиками опасных заболеваний:
Мalaria (малярия) — поражает эритроциты, вызывает лихорадку, анемию, может привести к летальному исходу.
Зика-вирус — характеризуется сыпью, конъюнктивитом, повышением температуры. Может вызывать врожденные дефекты у плода при заражении беременных женщин.
Лихорадка денге — геморрагическая форма, сопровождается кровоизлияниями, болевым синдромом, возможным шоковым состоянием.
Укусы клещей: скрытая угроза
Клещи являются основными переносчиками природно-очаговых инфекций:
Клещевой энцефалит — вирусное заболевание с поражением центральной нервной системы. Проявляется менингитом, энцефалитом, параличами.
Болезнь Лайма (боррелиоз) — бактериальная инфекция, вызывающая кожные высыпания (мигрирующая эритема), полиартрит, неврологические расстройства.
Эрлихиоз, анаплазмоз, бабезиоз — риккетсиозные и протозойные инфекции, которые могут вызывать лихорадку, тромбоцитопению, печеночную недостаточность.
Яд пчел содержит фосфолипазу A2, гистамин, ацетилхолин и другие вещества, вызывающие:
местный воспалительный ответ;
системные аллергические реакции;
антикоагулянтный эффект;
токсическое влияние на сердечно-сосудистую систему при множественных укусах.
У людей с повышенной чувствительностью возможна анафилактическая реакция уже через минуты после укуса: затруднённое дыхание, отёк гортани, падение давления, потеря сознания.
Как правильно обработать место укуса
Общие правила первой помощи
Очистите кожу антисептиком (перекись водорода, хлоргексидин, спиртовой раствор).
Приложите холодный компресс для уменьшения отёка и боли.
Используйте противоаллергические средства (мази, таблетки) при выраженной реакции.
Удаление клеща
Если клещ присосался, важно извлечь его полностью, не оставив хоботка в коже. Это лучше сделать в специализированном медпункте. При самостоятельном удалении используйте пинцет или специальный клещеудалитель:
Зацепите клеща как можно ближе к коже;
Медленно и равномерно вытягивайте его по вертикальной оси без вращательных движений;
Обработайте место укуса антисептиком;
Сохраните клеща в герметичном контейнере для последующего исследования на инфекции.
28.04.2026
Что такое малярия?
Малярия - паразитарная тропическая болезнь, характеризующаяся периодическими приступами лихорадки, увеличением печени и селезенки, анемией и рецидивирующим течением.
Малярия распространена среди населения ряда районов Африки, Юго-Восточной Азии, Южной Америки, а также на Северном Кавказе и в республиках Закавказья.
Ежегодно малярией заражается от 300 до 500 миллионов человек и от 1,5 до 3 миллионов умирает.
Источники инфекции: больной человек.
Пути передачи инфекции:
от больного человека здоровому через укусы комаров, в слюне которых имеются возбудители;
через зараженную кровь от паразитоносителей при переливании и других медицинских процедурах;
внутриутробный, когда больная малярией женщина заражает своего будущего ребенка.
Нельзя заразиться малярией: при любых бытовых контактах с больным человеком.
Известны четыре формы малярии:
тропическая (наиболее тяжелая форма малярии);
трехдневная;
четырехдневная;
овале – малярия (возбудитель имеет овальную форму).
Симптомы малярии
Многие люди, побывавшие в «малярийных» странах и заболевшие ею, порой длительное время и не догадываются об этом.
У некоторых больных могут появляться предвестники заболевания: недомогание, повышенная потливость, неустойчивый стул, повышение температуры тела до 38°С в течении 2-3 дней. У большинства пациентов малярия начинается внезапно и протекает тяжело.
После скрытого периода, в среднем 7 дней (возможна длительная инкубация до 30 дней, а также 6-14 месяцев, в зависимости от вида малярии), болезнь начинает прогрессировать.
Для нее характерно приступообразное течение. У заболевшего человека внезапно начинаются приступы, продолжающиеся до 8 часов и состоящие из трех фаз:
В первой фазе – сильнейший озноб, длительностью 3-4 часа, сменяется чувством жара.
Во второй – жар, резко повышается температура, сопровождающаяся сильной головной болью, болью в мышцах, суставах, тошнотой, рвотой.
В третьей – приступ заканчивается обильным потоотделением и падением температуры.
Диагностика и лечение
Диагноз малярии устанавливают на основании клинической картины (появление характерных малярийных приступов) и данных эпидемиологического анамнеза (например, пребывание в местности, неблагополучной по малярии в последние 3 года) и методов лабораторной диагностики.
Лечение малярии проводится в стационаре. Больных госпитализируют в палаты, защищенные от комаров, и с учетом вида возбудителя, его чувствительности к химиопрепаратам, а также состояния больного, назначают курс лечения. При своевременном начале лечения прогноз благоприятный. При осложненных формах тропической малярии возможны летальные исходы, особенно у детей и беременных.
Переболевшие малярией в течение трех лет находятся под диспансерным наблюдением, которое включает клиническое наблюдение и обследование на носительство плазмодиев.
Меры профилактики и защиты
Профилактика заболеваний от всех видов малярий направлена на:
Ранее выявление и радикальное лечение больных и паразитоносителей. Для раннего выявления больных и паразитоносителей обязательно исследование крови у всех лихорадящих больных, прибывших из неблагоприятных по малярии местностей.
Борьбу с комарами – переносчиками возбудителя малярии. В этих местностях необходимо пользоваться репеллентами, которые наносят на открытые части тела; предохранять жилища от залета комаров с помощью защитных сеток на окнах и дверях; применять защитные пологи над постелями.
Ликвидацию мест выплода комаров, благоустройство хозяйственно-полевых водоемов.
Тщательную обработку всех медицинских инструментов.
Индивидуальную профилактику лиц, находящихся в эпидемических очагах, соблюдение всех мер безопасности.
23.04.2026
Не существует универсального рецепта для всех без исключения. Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то лучше частое дробное питание – при гастрите, например, чтобы не было голодной секреции. А кто-то предпочитает так питаться, чтобы не растягивался желудок, – эта методика работает при ожирении, причем есть надо не просто часто и дробно, но обязательно маленькими порциями.
Но есть люди, у которых частое питание вызывает инсулинорезистентность и приводит к ожирению. Поэтому каждому свое. В целом желательно, чтобы человек питался не менее 3 раз в день. Индивидуальный режим питания всегда может подобрать врач-диетолог.
К тому же не забывайте нашу замечательную поговорку: «Когда я ем, я глух и нем». Она в этом случае уместнее всего. Считается, что, когда в процессе принятия пищи человек отвлекается, выделяется меньше пищеварительных соков – в результате нарушается процесс пищеварения, пища хуже переваривается. Старайтесь во время еды полностью посвятить себя трапезе – что называется, сосредоточьтесь на еде.
Стоит ли есть суп?
Все зависит от пищевых привычек и от того, как у конкретного человека устроен желудочно-кишечный тракт. Если суп не наваристый, не жирный, то он малокалорийный. Для желающих сбросить вес это важно. Существует даже суповая диета – луковый суп и суп из сельдерея, которые едят несколько раз в день, в этом случае идут на ура.
Суп – это блюдо, которое делает рацион разнообразным, что полезно для поддержания хорошей формы микрофлоры кишечника.
В нем много жидкости и низкокалорийных компонентов, ведь в русской кухне практически не бывает супов без овощей. Такой симбиоз помогает быть и сытым, и стройным. Это отличная возможность обогатить рацион овощами и даже выполнить суточную норму по их употреблению. С супами в наш организм поступает и клетчатка, необходимая для здоровья. Они содержат много других полезных веществ, в том числе калий и магний.
Молочные супы хороши для лечебного питания. Питательная ценность, хорошая усвояемость молока, небольшое возбуждение желудочной секреции и наличие в молочном белке аминокислоты метионина, оказывающей нормализующее действие на функцию печени, делает их диетическим продуктом.
Ну а фруктово-ягодные супы содержат сахара, ферменты, витамины и другие вещества, необходимые организму и способствующие лучшему пищеварению и обмену веществ.
Включение супа в каждодневное меню позволяет снизить количество потребляемого фастфуда – одной из главных проблем в питании горожан.
Сколько нужно пить?
Это индивидуально. Считается, что, если в течение часа вы выпили литр воды, это точно приведет к отекам. Поэтому пить воду надо небольшими порциями. Говоря о здоровом суточном потреблении жидкости, вместе с тем же супом, называют норму в 1,5–2 л. Хотя в жарких регионах воды организму требуется, конечно, больше.
Существуют такие заболевания, при которых в день больше литра жидкости потреблять нельзя, – сердечно-сосудистая недостаточность, заболевания почек, некоторые виды артериальной гипертонии и другие. В этом случае жидкость необходимо ограничить. Иными словами, все должно быть разумно.
Стоит ли ужинать?
Конечно, лучше на ночь не наедаться. Но у всех нас такой режим работы, что многие едят утром впопыхах, а основательно – вечером. Лучше все-таки пообедать днём или хотя бы устроить себе перекус, чтобы меньше съесть вечером. Но в принципе дело снова в общей калорийности потребляемой за день пищи. Если за весь день поесть не удалось, то рассчитайте ваш ужин в калориях и без еды не оставайтесь.
23.04.2026
Трихинеллез – острое лихорадочное заболевание, вызываемое мелкими, нитевидными нематодами (трихинеллами), которые во взрослой стадии обитают в слизистой кишечника, в личиночной – в поперечнополосатых мышцах. Эти нематоды впервые были описаны в 1835 году английским студентом Педжетом и патологом Оуэном, а механизм заражения – в 1846 году американским биологом Лейди.
В Российской Федерации ежегодно регистрируется от нескольких десятков до нескольких сотен случаев заболевания трихинеллезом.
Причины появления трихинеллеза
Источником инфекции могут стать свиньи, дикие кабаны, крысы, лоси, тюлени, медведи, белухи и другие животные и даже птицы (описано более 100 видов).
Механизм заражения – алиментарный, то есть при употреблении в пищу зараженного, недостаточно термически обработанного мышечного мяса. Попав в кишечник, личинки трихинелл освобождаются от оболочки и дорастают до половозрелых особей. Далее происходит спаривание этих особей и появление новых многочисленных личинок. Личинки с лимфо- и кровотоком попадают в мышечные волокна поперечнополосатой скелетной мускулатуры, где инкапсулируются.
От человека к человеку заболевание не передается!
Классификация заболевания
По характеру клинического течения:
типичный трихинеллез – наблюдается все клиническая картина заболевания;
абортивный трихинеллез – клинические проявления продромального периода (слабость, недомогание, тошнота, рвота, боли в животе, диарея) продолжительностью 2-3 дня; бессимптомный трихинеллез – клинические проявления отсутствуют.
Симптомы трихинеллеза
Инкубационный период заболевания (от начала заражения до появления первых симптомов) может составлять от 5-8 дней до 6 месяцев, но в среднем – 10-25 дней. Начинается трихинеллез или остро, или с продромального периода, который продолжается не более 1-2 дней.
Симптомокомплекс при трихинеллезе включает: выраженную боль в мышцах конечностей и других группах мышц (жевательных, межреберных, языка, глотки, глазодвигательных), которая объясняется повреждением личинками трихинелл мышечных волокон. Интенсивность боли зависит от количества паразитов. В тяжелых случаях возникают контрактуры (стягивание мышц) и больной теряет способность передвигаться. Отеки век, лица, при тяжелом течении – шеи, туловища, конечностей, вызванный аллергической реакцией организма на внедрение паразитов
Общую слабость (особенно если заболевание протекает в тяжелой форме, которая расценивается как угрожающее жизни состояние, поскольку при поражении дыхательной мускулатуры может стать причиной нарушения функции дыхания).
Кашель аллергической природы, иногда с примесью крови в мокроте, если поражена дыхательная мускулатура.
Диагностика трихинеллеза
Диагноз устанавливают на основании характерной клинической картины заболевания и анамнестических данных об употреблении в пищу недостаточно обработанного мяса. Однако диагноз всегда должен подтверждаться лабораторно.
8.04.2026
Личная гигиена – это фундамент здоровья, особенно в период активного роста и развития, как в дошкольном возрасте. Это не просто набор правил, а комплекс привычек, формирующих основу здорового образа жизни на долгие годы.
Важным аспектом является уход за кожей. Регулярное умывание, особенно после активных игр на свежем воздухе, прививает ребенку чувство свежести и чистоты. Душ или ванна несколько раз в неделю не только очищают кожу, но и являются приятным ритуалом. Нельзя забывать о мытье рук: перед едой, после посещения туалета, после контакта с животными. Это важно, чтобы защитить организм от микробов.
Уход за полостью рта – еще одна важнейшая составляющая. Привычка чистить зубы дважды в день формируется в дошкольном возрасте и сопровождает человека всю жизнь. Необходимо использовать зубную пасту, рекомендованную для детей, и следить за тем, чтобы ребенок тщательно чистил все поверхности зубов.
Волосы также требуют внимания. Регулярное мытье помогает поддерживать их чистоту и здоровье. Расчесывание волос не только придает опрятный вид, но и массирует кожу головы, стимулируя кровообращение.
Одежда и обувь должны быть чистыми и удобными. Важно выбирать вещи из натуральных материалов, позволяющих коже дышать. Обувь должна соответствовать размеру ноги и не стеснять движения.
Роль родителей и педагогов:
Родители и педагоги должны быть примером для детей в соблюдении правил личной гигиены. Важно объяснять детям простым и понятным языком, почему необходимо соблюдать эти правила. Не стоит забывать о поощрении ребенка за проявление самостоятельности в гигиенических процедурах.
Соблюдение правил личной гигиены – это не только забота о здоровье, но и формирование уважения к себе и окружающим. Прививая детям гигиенические навыки с раннего возраста, мы закладываем прочный фундамент для их будущего благополучия.
8.04.2026
Чаще всего заболевание протекает без серьёзных последствий, но в некоторых случаях возможны тяжёлые формы. Некоторые симптомы: внезапная лихорадка, сильные суставные, мышечные и головные боли, тошнота, усталость и сыпь.
Осложнения могут возникать у пожилых людей и пациентов с хроническими заболеваниями. Некоторые возможные осложнения:
менингоэнцефалит;
синдром Гийена-Барре;
судороги;
оптический неврит (воспаление зрительного нерва);
нейропатии (в том числе периферическая).
Летальность при лихорадке чикунгунья низкая (около 0,1%), но тяжёлые и летальные случаи более часты у пожилых пациентов и маленьких детей.
Специфических противовирусных препаратов для лечения чикунгуньи не существует, лечение в основном симптоматическое.
Зика
В большинстве случаев симптомы заражения вирусом Зика отсутствуют. Симптоматическое течение заболевания проявляется сыпью, повышением температуры тела, конъюнктивитом, мышечными и суставными болями, общим недомоганием и головной болью на протяжении 2–7 дней.
Осложнения могут быть, например:
Заражение вирусом Зика во время беременности — может привести к микроцефалии (аномально маленькому размеру головы) и другим врождённым порокам у ребёнка, а также недоношенности и выкидышу. У взрослых и детей заражение вирусом Зика может вызывать синдром Гийена — Барре, невропатию и миелит, особенно у взрослых людей и детей старшего возраста.
Специфических лечебных препаратов для заражения вирусом Зика не существует. Лицам, у которых появляются такие симптомы, как сыпь, лихорадка или боль в суставах, рекомендуется покой, обильное питьё и купирование симптомов жаропонижающими и/или болеутоляющими средствами.
Важно: для диагностики заражения вирусом Зика требуется лабораторное подтверждение инфекции.
03.04.2026
Не всегда при коронавирусной инфекции возможность различать запахи пропадает полностью, обоняние может быть снижено или практически отсутствовать. Аносмия при COVID-19 может начаться внезапно без каких-либо других симптомов. Это важно! Если пропало обоняние, нужно следить за самочувствием и при его ухудшении оповестить об этом врача. Даже если ничего не беспокоит - человек может быть источником инфекции, опасной для жизни людей из групп риска.
Потеря обоняния при COVID-19 отличается от таковой при других респираторных вирусных инфекциях
При коронавирусной инфекции этот симптом гораздо более выражен и не связан с насморком, заложенностью или отеком слизистой носа.
Считается, что в этих случаях виновато связанное с коронавирусом периферическое воспаление нервов, поражение нейронов головного мозга и повреждение обонятельного эпителия, имеющих решающее значение для обонятельной функции. Но этот симптом и механизм его появления до сих пор изучаются.
Потеря обоняния - явление временное, но спрогнозировать его восстановление нельзя, все индивидуально
Некоторые переболевшие COVID-19 сообщали о возвращении обоняния в течение нескольких недель; в то время как многие другие жаловались на его отсутствие на протяжении месяцев или даже года после начала заболевания.
Исследования показывают, что стойкая потеря обоняния, связанная с COVID-19, имеет хороший прогноз с почти полным его восстановлением у 90% пациентов в течение года после болезни.
Также известно, что у женщин и более молодых пациентов восстановление обоняния происходит быстрее.
Потеря обоняния может быть опасна в некоторых случаях
Длительная потеря обоняния значительно снижает качество жизни переболевших COVID-19.
Самая опасная проблема отсутствия обоняния — это невозможность восприятия запаха газа и дыма. Из других неприятностей - трудности с приготовлением и употреблением пищи. Некоторые даже отказываются от еды, поскольку есть пищу без вкуса и запаха им неприятно. Также запахи предупреждают нас об испорченной еде.
Вернуть обоняние поможет тренировка. «Обучение обонянию» или «обонятельный тренинг, обонятельная тренировка» - самый простой и на сегодняшний день практически единственный способ начать снова распознавать запахи.
Все просто. Нужно выбрать четыре знакомых аромата и периодически вдыхать их в течение дня, но не менее двух раз в день. Примерно по 20 секунд на каждый аромат одной ноздрей. Перерыв между ароматами 30 секунд. В идеале лучше выбрать запахи из четырех основных категорий: цветочные, фруктовые, пряные и смолистые. Можно использовать либо эфирные масла, либо сам сильно пахнущий продукт. Часто рекомендуют начать с чеснока, лимона и других цитрусовых, имбиря, молотого кофе, мяты, эвкалипта, хвои.
Обучение обонянию может быть наиболее эффективным, если работать над одними и теми же четырьмя запахами каждый день, а не попеременно.
Пока ароматы не удаётся различить - нужно пробовать воспроизвести их в памяти. Нужно знать, с каким ароматом вы сейчас работаете, а не делать это наугад.
Во время тренировки могут ощущаться странные запахи, которые не имеют отношения к используемым во время обучения. Это могут быть неприятные запахи, такие как горящая резина, газ или даже запах гнили, разлагающегося мяса. Это явление известно как паросмия - искажение восприятия запахов. Она может длиться несколько недель и обычно носит временный характер.
Как только во время тренировок начинает появляться запах, даже едва уловимый, это говорит о том, что уже можно расширять спектр ароматов.
Чем больше таких упражнений и разнообразнее комплексы ароматов, тем чаще стимулируется обонятельный нерв и создаются новые нейронные пути.
Результат не мгновенный, но в большинстве случаев он будет положительным.
Если вы потеряли обоняние и не можете восстановить его с помощью домашних тренировок, поговорите об этом со своим врачом. Применение солевых растворов, гормональных препаратов и других лечебных процедур в сочетании с тренировкой в домашних условиях при длительной аносмии может быть рекомендовано только врачом. Помимо респираторных инфекций, таких как COVID-19 и грипп, возможными виновниками потери обоняния могут быть другие заболевания, например, аллергия, полипы носа и неврологические нарушения. В этих случаях тактика лечения другая.
2.04.2026
Оспа обезьян (mpox) — вирусная инфекция, впервые выявленная у лабораторных обезьян в 1958 году, а у людей — в 1970 году в Конго. До 2022 года болезнь встречалась преимущественно в Центральной/Западной Африке, но сейчас регистрируется по всему миру. Основные симптомы: лихорадка, увеличение лимфоузлов и специфическая сыпь.
Ключевые факты и история:
Возбудитель: Вирус оспы обезьян (MPXV), близкий родственник натуральной оспы, но протекающий легче.
Открытие: Впервые описан в 1958 г. (Дания) у макак-крабоедов.
Первый случай у человека: 9-месячный мальчик в ДР Конго в 1970 г..
Эпидемиология: До 2022 года основные вспышки фиксировались в Африке из-за контактов с грызунами. В 2003 г. зафиксирован первый завоз в США.
Современность: В 2022-2024 гг. болезнь вышла за пределы Африки, выявлены случаи в Европе, Австралии и России.
Симптомы и течение болезни
Инкубационный период обычно длится от 6 до 13 дней, иногда до 21 дня.
Начальная стадия (0-5 дней): Высокая температура, сильная головная боль, увеличение лимфатических узлов (характерное отличие от оспы человека), боли в спине и мышцах, слабость.
Стадия сыпи (через 1-3 дня после лихорадки): Появляется сыпь, часто на лице, затем распространяется на другие части тела (ладони, стопы, гениталии). Сыпь проходит стадии от пятен до пузырьков, гнойничков и корочек, которые затем отпадают.
Как передается
От животного к человеку: Через укусы, царапины, прямой контакт с кровью или биологическими жидкостями инфицированных грызунов и приматов.
От человека к человеку: Тесный контакт с кожей (прикосновения, поцелуи, секс), воздушно-капельный путь (при длительном контакте).
Через предметы: Контакт с одеждой, постельным бельем больного.
Профилактика
Избегать контакта с животными, которые могут быть переносчиками (грызуны, приматы) в эндемичных районах.
Использовать средства защиты (маски, перчатки) при уходе за больными.
Соблюдать гигиену рук (мытье, антисептики).
Вакцинация против натуральной оспы эффективна, но сейчас проводятся новые разработки
Свыше 40% населения России считают, что проблема СПИДа не может их затронуть, около 70% россиян не обладают достаточной информацией о ВИЧ, путях его передачи и лечении. Развитие эпидемии ВИЧ по большей части происходит из-за ошибочного мнения людей о том, что болезнь обойдет их стороной. На самом деле ситуация с ВИЧ на сегодняшний день такова, что касается каждого, в том числе Вас и Ваших близких. Вирус не выбирает людей по социальному положению, образу жизни и привычкам и может попасть в организм любого человека. А статистические данные по ВИЧ-инфекции говорят о высокой распространенности данного заболевания. Эпидемия не стоит на месте, но и наука тоже движется вперед. И только знания могут остановить распространение ВИЧ.
Есть три пути заражения ВИЧ-инфекцией:
1. Половой путь, незащищенный (без презерватива) сексуальный контакт может привести к заражению ВИЧ.
2. Парентеральный путь, контакт кровь-кровь (совместное использование нестерильных шприцов для инъекций наркотика, пользование чужими бритвенными принадлежностями, зубными щетками, при нанесении татуировок, пирсинга нестерильными инструментами)
3. Вертикальный путь, от ВИЧ-инфицированной матери ребенку (во время беременности, родов и при кормлении грудью). Сегодня у ВИЧ-положительных женщин высока вероятность рождения здорового ребенка, а риск передачи ВИЧ от матери малышу можно значительно снизить и даже свести к нулю, если получать необходимое профилактическое лечение во время беременности и в послеродовой период, а также использовать искусственное вскармливание. Вирус иммунодефицита человека может находиться во всех биологических жидкостях человека (пот, слезы, слюна и пр.) в разной концентрации.
Только четыре биологические жидкости человека содержат вирус в концентрации, достаточной для заражения: кровь, влагалищный секрет, сперма, грудное молоко.
ВИЧ не передается в быту.
Вирус иммунодефицита – очень неустойчив, он живет только в организме человека и быстро погибает во внешней среде. Поэтому невозможно заразиться ВИЧ в бассейне, при занятиях спортом, а также через укус насекомого или общение с животными. Важно знать и помнить о том, что слюна, пот, слезы, и прочие биологические жидкости ВИЧ-положительного (кроме крови, спермы, влагалищного секрета, грудного молока) не представляют опасности. Вирус может там находиться, но в очень незначительном количестве.
Сохранение верности одному половому партнѐру и отказ от случайных половых связей.
Отказ от многочисленных половых связей и от связей со случайными партнѐрами.
Использование презервативов при каждом половом акте. Презерватив позволяет снизить риск заражения ВИЧ, инфекциями, передаваемыми половом путём, и незапланированной беременности. Отказ от употребления наркотиков. Использование одноразового инъекционного оборудования. Обследование на ВИЧ.
27.03.2026Мытьё рук с использованием мыла является простым, эффективным и доступным методом предотвращения развития и распространения инфекционных болезней, сохранения здоровья населения.
Грязные руки выступают одним из основных путей передачи многих опасных инфекционных заболеваний. Заражение инфекцией зачастую происходит непреднамеренно, посредством обычного физического контакта с окружающими людьми. Ежедневно наши руки контактируют с множеством предметов и поверхностей. Если после прикосновения к загрязненному объекту человек касается своего лица (особенно рта, глаз или носа), он переносит незаметные глазу бактерии и вирусы, увеличивая риск заболеть.
Исследования показывают, что на коже рук находятся сотни миллионов бактерий, причём наибольшее число микроорганизмов содержится именно на влажной и липкой коже. У офисных работников наблюдается большее количество микробов на руках, нежели у тех, кто занят физическим трудом. Наиболее сильно загрязнёнными объектами в рабочей среде являются телефоны (включая сотовые устройства), рабочие поверхности столов, клавиатура компьютеров, мышь, дверные ручки и осветительные приборы.
Регулярное и правильное мытьё рук с применением мыла эффективно удаляет микроорганизмы, существенно снижая риск заражения инфекциями, поэтому особенно важно прививать правильные гигиенические привычки с раненого возраста, уча систематически поддерживать чистоту рук.
Рекомендуется регулярно мыть руки:
После пребывания в местах общественного пользования (торгово-развлекательные центры, театры, выставки, медицинские учреждения);
По окончании поездок на общественном транспорте;
После приобретения товаров и денег (купюры, монеты);
После визита уборной комнаты, замены детского подгузника;
После использования мобильных устройств и других технических приборов;
Сразу же после возвращения домой с улицы;
До начала приготовления еды;
После соприкосновения с сырыми рыбными и мясными продуктами;
Непосредственно перед приёмом пищи;
После очистки дыхательных путей, кашля или чихания;
После взаимодействия с животными;
После завершения домашней уборки помещения;
Во время ухода за заболевшим членом семьи либо контактов с его личными вещами;
Перед надеванием и снятием индивидуальных защитных приспособлений;
В иных ситуациях, когда необходима обязательная гигиена рук.
Для эффективного удаления загрязнений и вредоносных организмов следует придерживаться правильной техники мытья рук:
Удалите ювелирные изделия с кистей рук;
Смочите кисти тёплой водой;
Намыльте поверхность обеих рук в течение минимум тридцати секунд, добившись образования густой пены;
Тщательно потрите одну руку внутренней стороной ладони о тыльную сторону другой, слегка переплетая пальцы, далее повторите аналогичное действие наоборот;
Потрите тыльные стороны каждой руки пальцами противоположной руки;
Затем соедините ладони вместе, вновь сплетая пальцы и совершая круговые движения, направленные на удаление грязи и бактерий;
Промойте руки чистой водой;
Высушите кожу одноразовым бумажным полотенцем или высушите руки автоматическим феном;
Закройте кран, применяя сухой лист бумаги;
Выбросьте использованное полотенце в специально предназначенное место, избегая касания поверхностей руками.
Следуйте рекомендациям, мойте руки вовремя и соблюдая правильную технику, используйте антисептики при отсутствии возможности полноценного мытья.
Берегите своё здоровье и будьте здоровы!
25.03.2026Выходит первый выпуск новой образовательной серии комиксов «Приключения Пети Лентяева».
В комиксе «Личная гигиена» наш герой Петя вступает в увлекательную борьбу с армией коварных микробов. Вместе с ним юные читатели узнают, какие секретные приемы помогут победить невидимых врагов.
Что еще ждет читателей в 2026 году?
Летом Петя раскроет тайны правильного хранения продуктов и защиты от пищевых отравлений, осенью он попадет в мир прививок и защиты от инфекций, к зиме станет настоящим экспертом по созданию безопасного дома.
Все комиксы разработаны специалистами Роспотребнадзора с учетом возрастных особенностей детей и содержат важную информацию о здоровье в увлекательном формате.
Помогите Пете победить микробов и станьте настоящими защитниками здоровья вместе с проектом «Санпросвет» Роспотребнадзора!
Справочно
Творческая работа одного из победителей Всероссийского конкурса детских рисунков «Персонаж здорового образа жизни» 2023 года, где был изображен Петя Лентяйкин, вдохновила на создание познавательных и ярких визуальных материалов проекта «Санпросвет» для детей в 2024 году. Так появился герой детского «Санпросвета» Петя Лентяев – веселый школьник, задорный мальчишка, который раньше ленился, но потом понял, что соблюдение простых правил гигиены и здоровый образ жизни помогают быть активным и здоровым, а также хорошо учиться. Петя в простой и доступной форме рассказывает другим детям про важные правила заботы о здоровье.
25.03.2026
Туберкулез – это широко распространенное инфекционное заболевание, представляющее серьезную глобальную проблему. По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире ежегодно регистрируется до 9 миллионов новых случаев заболевания туберкулезом. В нашей области наблюдается снижение заболеваемости и смертности от туберкулеза, но до полной победы над этим заболеванием еще предстоит много работы.
Возбудителем является туберкулезная палочка (бацилла Коха). Источник заболевания – больной заразной (открытой) формой туберкулеза. Во время разговора, чихания, кашля он выделяет в окружающую среду с капельками мокроты огромное количество возбудителя, который после высыхания мокроты долго остается жизнеспособными, особенно в слабоосвещенных местах. В высохшей мокроте и на различных предметах он выживает до 6-8 месяцев. Возможна передача возбудителя через посуду, белье, книги. Без своевременной изоляции и лечения каждый человек с активной формой туберкулеза может заразить до 10-15 человек в год. Болезнь может поразить любого человека, независимо от его социального положения и материального достатка.Чаще всего туберкулез распространяется воздушно-капельным путем и поражает в первую очередь легкие. Заражение происходит при вдыхании пыли, содержащей туберкулезную палочку. Риск заражения увеличивается в плохо проветриваемом помещении, при тесном контакте с больным, при большой скученности людей. Очень редко заразиться туберкулёзом можно в случае употребления в пищу продуктов от больных животных – молока, творога и т. п. Туберкулез может также поражать лимфоузлы, костную ткань, органы пищеварения, почки и мочеиспускательный канал. Иногда туберкулез вызывает воспаление головного или спинного мозга.Попадание возбудителя не всегда заканчивается заболеванием. Иммунитет здорового человека подавляет размножение возбудителя туберкулёза и держит этот процесс в течение длительного времени под контролем. По статистике, из 100 здоровых человек, в организм которых попал возбудитель туберкулёза, лишь 5 заболеют.
Факторы, способствующие заболеванию туберкулёзом:
неблагоприятные экологические и социальные условия жизни;
неправильное и неполноценное питание;
стрессы, отрицательные эмоции;
наркомания, курение, алкоголизм
наличие сопутствующих заболеваний, снижающих иммунитет (болезни лёгких, желудка или двенадцатиперстной кишки, диабет, ВИЧ-инфекция и др.);
недавно перенесенные тяжелые заболевания, в том числе туберкулёз.
Признаки туберкулеза
продолжительный (более 2-3 недель) кашель, в запущенных случаях – кровохарканье;
затрудненное дыхание, боль в груди;
быстрая утомляемость, слабость;
снижение аппетита, резкая потеря веса;
повышенная температура к исходу дня и лихорадочное состояние;
повышенная ночная потливость.
Некоторые из вышеперечисленных признаков присущи и другим заболеваниям, но при их наличии обезопасьте себя и своих близких – обратитесь в поликлинику. Раннее обращение в лечебное учреждение и своевременно начатое лечение – гарантия полного выздоровления.
Профилактика туберкулеза включает:
прививки от туберкулеза,
рациональное, полноценное питание,
физическую активность,
отказ от курения, наркотиков, ограничение приема алкоголя,
соблюдение режима труда и отдыха,
закаливание, занятия физкультурой и спортом,
содержание жилища и рабочих мест в чистоте,
борьбу со стрессом, негативными эмоциями,
регулярное прохождение медицинских осмотров с флюорографией органов грудной клетки.
При наличии заболевания проводить непрерывное лечение, выполнять все советы и требования врача, не уклоняться от приема лекарств! Соблюдая необходимые меры предосторожности, можно оградить себя от заражения. Борьба с туберкулезом будет успешной при условии соблюдения правил борьбы с коварной болезнью.
24.03.2026
Вода - основа жизни для человека, но одновременно с этим и фактор передачи инфекционных заболеваний. В период сезона летнего отдыха, купания в водоемах, употребления ягод и фруктов, участия в походах, экскурсиях, посещений зарубежных стран, при употреблении недоброкачественной воды может произойти заражение инфекционными заболеваниями.
Заболевания с водным путем передачи достаточно многочисленны, среди них: бактериальные и вирусные кишечные инфекции (дизентерия, брюшной тиф, эшерихиоз, холера, норо, рота, энтеровирусные инфекции, вирусные гепатиты А и Е и др), природно-очаговые заболевания и паразитарные инвазии.
Инфицирование возможно:
при употреблении некипяченой воды из сомнительных источников (река, пруд, колодец),
мытье в данных водоемах фруктов и овощей, /p>
при купании в загрязненных водоемах с попаданием воды в рот.
А следовательно, основными мерами профилактики заболеваний, передающихся через воду являются:
употребление для питья только кипяченой или бутилированной воды,
тщательное мытье овощей и фруктов перед употреблением под проточной водой, а для детей - кипяченой водой,
купание только в специально отведенных для этой цели местах, при купании в водоемах и бассейнах не допускать попадания воды в рот,
при выезде на отдых, экскурсии, необходимо брать с собой запас чистой питьевой воды,
не использовать воду из открытых источников для мытья продуктов и питья.
Эти простые меры профилактики помогут предотвратить инфекционные заболевания.
19.03.2026
В основе геморрагической лихорадки с почечным синдромом лежит острое инфекционное поражение, инфицирование тканей организма хантавирусами нескольких подтипов. ГЛПС — типично зоонозная инфекция (зооноз). Основными источниками болезни выступают мелкие животные, грызуны. Мыши и крысы — ключевые разносчики как в городской среде, так и в условиях дикой природы.
Способов передачи инфекционного агента довольно много:
контактный, если человек взаимодействовал с биоматериалом или другими инфицированными компонентами (в основном — с частицами помета), в эту же категорию входит инфицирование при укусах мышей, крыс;
воздушно-пылевой, при уборке запущенных помещений, где водятся мыши, крысы (сухой помет особенно опасен);
водный, если человек рискует употреблять загрязненную, некипяченую воду;
алиментарный, если человек употребляет пищу без достаточной санитарной или термической обработки.
Осложнения геморрагической лихорадки с почечным синдромом
Осложнения ГЛПС встречаются почти в половине клинических случаев — это очень много. Среди возможных последствий патологического процесса:
ДВС-синдром, при котором кровь перестает нормально сворачиваться;
массивные кровотечения;
острая дыхательная недостаточность, отек легких;
терминальная почечная недостаточность;
разрыв почки;
инфекционно-токсический шок;
Методы лечения патологического процесса
Лечение ГЛПС проводится дома или в стационаре. Все зависит от степени тяжести патологического процесса. Показаны постельный режим, коррекция питьевого режима. Человеку прописывают группу препаратов:
антиоксиданты;
регидратационные и детоксикационные средства;
витамины;
гормоны с противовоспалительным действием (глюкокортикоиды);
если есть риск тромбозов или кровотечений — препараты для коррекции реологических свойств крови.
Для нормализации тонуса сосудов и артериального давления прописывают настойку элеутерококка. Прочие препараты назначают строго при наличии показаний. Сроки восстановления, нормализации состояния индивидуальные.
Профилактика патологического состояния
Профилактики ГЛПС включает в себя использование средств защиты при работе в загрязненных условиях. Важно кипятить воду, не употреблять грязные продукты питания без мытья и термической обработки. Появление подозрительных симптомов — основание немедленно обратиться к врачу. Иногда проводится вакцинация, но это не повсеместная практика.
17.03.2026
Курение – это одна из вредных привычек, которая агрессивно воздействует не только на своего «владельца», но и на окружающих его людей.
Так, по данным медицинских исследований, пассивное курение в 30 раз повышает риск развития рака легких. Кроме того, люди, находящиеся в обществе курящего, часто страдают не только заболеваниями дыхательной системы, но и сердечно-сосудистыми болезнями, включая инсульты и инфаркты. Это связано с тем, что в дыме, который выделяется во время курения, содержится огромное количество веществ, наносящих существенный вред здоровью.
Кроме того, изучение состава воздуха в помещении «курящих» семей показало, что пассивные курильщики вдыхают больше: смол – в 3,5 раз; угарного газа – в 6,8 раз;никотина – в 6,6 раз.
Последний еще и является наркотическим веществом, способным вызывать зависимость. Потому даже в случае, когда человек не выкурил ни одной сигареты в жизни, он подвержен риску зависимости.
«Курящие» дети
По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире почти 700 млн детей приходится дышать табачным дымом. В нашей стране 75% детей испытывают вред пассивного курения.
По данным исследований 80% опрошенных курят дома, из них более 70% - в присутствии детей. Этот факт свидетельствует не только об отрицательном примере, демонстрируемом в семьях, но и об агрессивном воздействии пассивного курения на здоровье человека. Табачный дым негативно сказывается на физическом и умственном развитии ребенка, увеличивает число заболеваний дыхательной системы и среднего уха. Такие дети чаще болеют астмой и бронхитом.
Не существует безопасной дозы табачного дыма. Лучшее средство бросить курить – не начинать.
Пассивное курение электронных сигарет
Пар электронной сигареты содержит множество вредных веществ: диацетил, бензол, никель, свинец, олово. Кроме того, в электронных сигаретах есть никотин, вызывающий привыкание, независимо от способа его употребления.
Пассивное курение электронных сигарет так же небезопасно, особенно для детей. Ребенок, который вдыхает пар электронных сигарет, может получить дозу вредных веществ, никотиновую зависимость, а также депрессивные и психологические расстройства. Эффект новизны на рынке табачных изделий, позиционирование электронных сигарет как «здоровой альтернативы» табаку сбивает с толку. Однако нужно помнить, что электронные сигареты не существенно отличаются от обычных.
Как защититься от пассивного курения?
Если вы хотите оградить себя и своих домочадцев от сигаретного дыма, следует учитывать следующие факты:
при курении в помещении или автомобиле смолы и токсичные вещества оседают на бытовые предметы и могут отравлять воздух на протяжении нескольких месяцев;
проветривание или курение в форточку, вытяжку не помогут защитить людей, находящихся в помещении, от табачного дыма;
большая часть дыма незаметна для глаз, именно поэтому кажется, что курение в комнате при открытом окне безопасно;
респираторная и центральная нервная система у детей более восприимчивы к токсинам, чем у взрослых.
Для очистки жилья необходимо использовать специальные фильтры и очистители воздуха. На рынке их представлено огромное количество. Вот основные из них:
ионный очиститель воздуха - один из наиболее эффективных для борьбы с загрязнениями и табачным дымом, так как заряженные пластины могут притягивать частицы размером до 0,01 мкм;
очиститель с фотокаталитическим фильтром - в основе принципа работы прибора лежит катализация, при помощи которой помещение очищается от табачного дыма;
очиститель с водным фильтром - очищение воздуха в помещении происходит благодаря перемешиванию воздуха из помещения с водой.
17.03.2026
Сыр – обязательный продукт в детском меню. Ежедневное потребление молока и продуктов его переработки обеспечивает детский организм белком и кальцием, необходимыми для нормального роста и развития, формирования костей и нормальной работы всех органов и систем.
Помимо белка и кальция сыры содержат фосфор, железо, калий и магний. Среди продуктов переработки молока сыры занимают лидирующее место по содержанию белка, наравне с продуктами животного происхождения. Сыр можно добавлять в рацион детей, начиная с первого года жизни. Блюда с сыром разнообразят меню дошкольников, проявляющих интерес к «взрослой» пище.
В сыре содержится много белка - 17,3 г на 100 г твердого нежирного сыра. Для сравнения, в молоке содержится 1,9 г белка на 100 мл; в индейке - 29,9 г /100 г; в телятине - 34,3 г /100 г продукта. В детском питании используют сыры неострых сортов: твердый, полутвердый, мягкий, плавленый - для питания детей дошкольного возраста.
Блюда с сыром рекомендуется включать в детское меню несколько раз в неделю.
Следует помнить, что сыр жирный продукт, и употреблять его в больших количествах не следует.
Предпочтение рекомендовано отдавать сырам твердых сортов с невысокой жирностью (до 25-28 г на 100 г) и с умеренным содержанием поваренной соли (до 1,5-1,8%), кроме сыров острых сортов. Теплые бутерброды, запеченные овощные и мясные блюда с сыром, выпечка с добавлением сыра разнообразят детское меню и сделают блюда вкусными и полезными. Включать сыр в рацион можно в любой прием пищи как самостоятельное блюдо или в качестве добавки к блюдам из макаронных изделий и яиц.
Ребенку 1-3 лет рекомендовано не менее 4 г сыра в сутки, 3-7 лет - 6 г в сутки. В дошкольном меню сыр должен присутствовать 2-3 раза в неделю.Сыр в тертом виде можно добавлять в блюда из свежих или отварных овощей. Солоноватый вкус сыра не только улучшает органолептические свойства блюда, но и снижает количество добавляемой соли.
Детям с избыточной массой тела хлеб в бутербродах с сыром рекомендуется заменить на дольки сладкого перца или свежего огурца, а также можно сделать рулетики с сыром и листовым салатом. Это позволит снизить калорийность блюда, исключив белый хлеб.
При аллергических реакциях у ребенка, сыр из коровьего молока, как и другие молочные продукты следует ограничить или исключить из рациона. Возникает данная проблема из-за индивидуальной непереносимости некоторых видов белков и вспомогательных веществ, которые производители добавляют в молочные продукты. Организм может негативно реагировать на несколько составляющих в зависимости от сорта продукта, поэтому следует контролировать индивидуальную реакцию каждого ребенка.
Жировая доля сыра должна содержать только молочный жир.В детском питании чаще всего используют полутвердые сорта сыра.
Для него характерны следующие признаки доброкачественности:
плотная консистенция, умеренная эластичность;
однородность по всей массе продукта;
по цвету от белого до светло-желтого;
рисунок на разрезе состоит из глазков (форма зависит от вида сыра;
выраженный или умеренный сырный вкус;
со слегка кисловатым запахом.
Сыр - продукт, впитывающий запах, поэтому его следует хранить отдельно от продуктов со специфическим запахом, например, специй. Хранить сыр можно в многослойных пакетах для вакуумной упаковки, алюминиевой фольге и пергаменте при температуре от -4 до 0 °С и относительной влажности воздуха от 85 до 90%, или при температуре от 0 до 6°С при относительной влажности воздуха от 80 до 85%.
13.03.2026
Инфекционные заболевания – это группа болезней, вызываемых болезнетворными микроорганизмами (патогенами), такими как бактерии, вирусы, грибки, паразиты и прионы. Они являются одной из основных причин заболеваемости и смертности во всем мире, представляя серьезную угрозу для здоровья человека и общественного благополучия. От сезонного гриппа до глобальных пандемий, инфекции оказывают огромное влияние на нашу жизнь. Понимание природы этих болезней, путей их распространения и методов профилактики имеет решающее значение для защиты себя и окружающих.
Основные пути передачи инфекций:
Воздушно-капельный: Через кашель, чихание, разговор (грипп, ОРВИ, корь, COVID-19).
Контактный: Через прямой контакт с больным или загрязненными предметами (кожные инфекции, герпес).
Фекально-оральный: Через грязные руки, немытые продукты (кишечные инфекции, гепатит А).
Половой: Через половой контакт (ИППП: хламидиоз, гонорея, ВИЧ).
Трансмиссивный: Через укусы насекомых (малярия, болезнь Лайма, энцефалит).
Через кровь: Через переливание крови, использование нестерильных игл (гепатит B, гепатит C, ВИЧ).
Самые распространенные инфекционные заболевания:
ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции)
Грипп
COVID-19
Кишечные инфекции (ротавирус, норовирус, сальмонеллез)
ИППП (хламидиоз, гонорея)
Эффективная профилактика – ключевой инструмент в борьбе с инфекционными заболеваниями. Существует множество мер, которые мы можем предпринять для снижения риска заражения и распространения инфекций:
Вакцинация. Один из самых эффективных способов защиты от многих инфекционных заболеваний. Вакцины стимулируют иммунную систему к выработке антител, обеспечивая защиту от конкретных патогенов. Регулярная вакцинация согласно национальному календарю прививок и рекомендованным дополнительным вакцинам имеет решающее значение.
Гигиена рук. Регулярное мытье рук с мылом и водой в течение не менее 20 секунд – простой, но очень эффективный способ удаления микробов с кожи. Особенно важно мыть руки после посещения общественных мест, перед едой, после кашля или чихания, после использования туалета и после контакта с животными.
Респираторная гигиена. При кашле или чихании необходимо прикрывать рот и нос салфеткой или сгибом локтя, чтобы предотвратить распространение капель, содержащих патогены. Использованные салфетки следует немедленно выбрасывать в мусорное ведро.
Использование масок. Ношение маски в общественных местах, особенно в периоды повышенной заболеваемости респираторными инфекциями, помогает снизить риск заражения и распространения вирусов.
Безопасность пищевых продуктов. Соблюдение правил гигиены при приготовлении пищи, тщательное мытье фруктов и овощей, термическая обработка мяса и птицы, а также раздельное хранение сырых и готовых продуктов помогают предотвратить заражение пищевыми инфекциями.
Безопасность воды. Употребление только чистой, безопасной воды (кипяченой, фильтрованной или бутилированной) помогает избежать кишечных инфекций.
Использование барьерной контрацепции. Регулярное обследование на ИППП также важно для раннего выявления и лечения инфекций.
Избегание контакта с больными людьми. Старайтесь избегать тесного контакта с людьми, имеющими признаки инфекционного заболевания (кашель, насморк, лихорадка).
Укрепление иммунитета. Здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, достаточный сон, регулярные физические упражнения и отказ от курения и злоупотребления алкоголем, помогает укрепить иммунную систему и повысить устойчивость к инфекциям.
Проветривание помещений. Регулярное проветривание помещений помогает снизить концентрацию патогенов в воздухе.
Дезинфекция поверхностей. Регулярная дезинфекция поверхностей, к которым часто прикасаются (дверные ручки, выключатели, столы), помогает уничтожить микробы.
Соблюдение правил гигиены при уходе за животными. Регулярное мытье рук после контакта с животными, а также своевременная вакцинация домашних питомцев помогают предотвратить зоонозные инфекции (инфекции, передающиеся от животных к человеку).
Использование средств защиты от насекомых. Использование репеллентов и сеток от комаров помогает предотвратить заболевания, передаваемые насекомыми (малярия, лихорадка Денге, болезнь Лайма).
Осознанное путешествие. Перед поездкой в регионы с высоким риском инфекционных заболеваний необходимо проконсультироваться с врачом и принять необходимые меры профилактики (вакцинация, прием лекарств).
13.03.2026
Вирус гриппа легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом. Как защититься от гриппа?
ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями. Не сплевывайте в общественных местах. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИСоблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА Самые распространённые симптомы гриппа: высокая температура тела, кашель, насморк, боль в горле, головная боль, боли в мышцах, конъюнктивит
В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота, диарея
04.03.2026
Ежегодно 15 марта отмечается Всемирный день прав потребителей, девиз которого в 2026 году - «Safe Products, Confident Consumers» - «Безопасные товары, уверенные потребители».
В эпоху онлайн-торговли и глобальных цепочек поставок проблема безопасности продукции достигла нового масштаба. В глобальном цифровом пространстве, где границы рынков стерты, контроль за качеством товаров усложнился. Опасные товары, продаваемые онлайн, влияют на качество жизни людей, подрывают доверие и наносят ущерб экономике. Во многих странах отсутствуют необходимые правовые механизмы для защиты от некачественных товаров.
Проблема особенно тяжело сказывается на уязвимых группах потребителей.
Опасные товары — это не только риск для потребителя, но и проблема общественного здоровья и экологии по всему миру.
Цель девиза Всемирного дня прав потребителей «Безопасные товары, уверенные потребители» в 2026 году заключается в том, чтобы привлечь особое внимание к праву потребителей на безопасность товаров (продукции), которое закреплено во взаимосвязанных положениях статьи 5 Единых правил в области защиты прав потребителей, утвержденных Декретом Высшего Государственного Совета Союзного государства от 6 декабря 2024г. №6, и статьи 7 Закона Российской Федерации от 07.02.1992г. № 2300-1 «О защите прав потребителей».
Основное содержание данного права потребителя заключается в том, что потребитель имеет право на то, чтобы продукция при обычных условиях ее использования, хранения, транспортировки и утилизации была безопасна для жизни, здоровья потребителя, окружающей среды, а также не причиняла вред имуществу потребителя. Требования, которые должны обеспечивать безопасность продукции для жизни и здоровья потребителя, окружающей среды, а также предотвращение причинения вреда имуществу потребителя, являются обязательными и устанавливаются порядке нормативными правовыми актами.
Если на продукцию нормативными правовыми актами установлены обязательные требования, обеспечивающие ее безопасность для жизни, здоровья потребителя, окружающей среды и предотвращение причинения вреда имуществу потребителя, соответствие продукции указанным требованиям подлежит обязательному подтверждению. Не допускается продажа продукции, в том числе импортной продукции, без информации об обязательном подтверждении ее соответствия обязательным требованиям.
По мере глобального развития цифрового рынка безопасность продукции и услуг становится важным аспектом доверия потребителей к формату онлайн-покупок в Российской Федерации. Для создания рынка безопасных и качественных товаров внедряются новые цифровые инструменты обеспечения качества и безопасности продукции, контроля в сфере ее оборота. Так, после введения цифровой маркировки не только значительно выросли объемы продукции, легально зарегистрированной в обороте, но и появилась защита от покупки некачественного, нелегального или опасного товара у потребителя.
Важно, чтобы потребители, как участники рынка не были пассивными и проявляли ответственную гражданскую позицию в случае обнаружения или приобретения небезопасной продукции.
Когда потребители участвуют в обсуждении законов и получают поддержку, решения получаются более эффективными и удобными для людей. Власти, бизнес и покупатели должны работать вместе, чтобы товары были безопасными на всех этапах — от производства до утилизации.
Только совместными усилиями можно построить мир, где покупка не будет связана с риском, а уверенность станет нормой.
По всем возникающим вопросам качества товаров, выполняемых работ и оказываемых услуг Вы можете обратиться в Нижнекамский филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Татарстан (Татарстан) с 8.00 до 17.00 обед с 12.00-13.00 электронная почта nk_cgsen_urist@mail.ru
04.03.2026
Право потребителя на безопасность товаров, цифровых продуктов, работ, услуг (иными словами «продукции») закреплено во взаимосвязанных положениях статьи 5 Единых правил в области защиты прав потребителей, утвержденных Декретом Высшего Государственного Совета Союзного государства от 6 декабря 2024г. №6, и статьи 7 Закона Российской Федерации от 07.02.1992г. № 2300-1 «О защите прав потребителей». Содержание данного права заключается в следующем.
Безопасность продукции при обычных условиях ее использования, хранения, транспортировки и утилизации для жизни, здоровья потребителя, окружающей среды
Потребитель имеет право на то, чтобы продукция при обычных условиях ее использования, хранения, транспортировки и утилизации была безопасна для жизни, здоровья потребителя, окружающей среды, а также не причиняла вред имуществу потребителя. Требования, которые должны обеспечивать безопасность продукции для жизни и здоровья потребителя, окружающей среды, а также предотвращение причинения вреда имуществу потребителя, являются обязательными и устанавливаются порядке соответствующими нормативными правовыми актами.
Установление срока службы или срока годности продукции
Изготовитель (исполнитель, продавец, поставщик, импортер, представитель) обязан обеспечивать безопасность продукции в течение установленного срока службы или срока годности продукции.
Если изготовитель (исполнитель, поставщик, представитель) не установил на продукцию срок службы и реализация такой продукции допускается без такого срока, изготовитель (исполнитель, продавец, поставщик, представитель) обязан обеспечить безопасность продукции в течение десяти лет со дня реализации продукции потребителю.
Информирование потребителя о возможном риске и об условиях безопасного использования продукции
Изготовитель (исполнитель, продавец, поставщик, импортер, представитель) обязан информировать потребителя о возможном риске и об условиях безопасного использования продукции.
При этом, если для безопасного использования продукции, хранения, транспортировки или утилизации продукции необходимо соблюдать специальные правила, изготовитель (исполнитель, поставщик, представитель) обязан указать их в документации, прилагаемой к продукции, на этикетке или иным доступным (известным) и понятным потребителю способом, позволяющим ему своевременно ознакомиться с этими правилами, а продавец (исполнитель, поставщик, представитель) обязан довести эти правила до сведения потребителя.
Обязательное подтверждение соответствия продукции обязательным требованиям (в случае их установления)
Если на продукцию нормативными правовыми актами установлены обязательные требования, обеспечивающие ее безопасность для жизни, здоровья потребителя, окружающей среды и предотвращение причинения вреда имуществу потребителя, соответствие продукции указанным требованиям подлежит обязательному подтверждению в порядке, предусмотренном законодательством.
Не допускается продажа продукции, в том числе импортной продукции, без информации об обязательном подтверждении ее соответствия обязательным требованиям.
Обязанность изготовителя (исполнителя) незамедлительно приостановить производство (реализацию) продукции, причиняющей вред
Если при соблюдении потребителем установленных правил использования продукции, хранения, транспортировки или утилизации продукции она причиняет или может причинить вред жизни, здоровью, наследственности, имуществу потребителя и окружающей среде, изготовитель (исполнитель) обязан незамедлительно приостановить ее производство (реализацию) до устранения причин вреда и проинформировать об этом представителя, поставщика, продавца.
Поставщик (продавец, импортер, представитель) обязан незамедлительно со дня получения соответствующей информации приостановить реализацию продукции.
В течение семи дней со дня приостановления производства (реализации) продукции изготовитель (исполнитель, поставщик, импортер, представитель) обязан проинформировать через средства массовой информации потребителя о возможной опасности продукции для жизни, здоровья, наследственности, имущества потребителя и окружающей среды.
Если причины вреда устранить невозможно, изготовитель (исполнитель) обязан прекратить производство (реализацию) такой продукции и проинформировать об этом представителя, поставщика, импортера, продавца. Импортер (продавец, представитель, поставщик) обязан незамедлительно со дня получения соответствующей информации прекратить реализацию продукции.
В течение семи дней со дня прекращения производства (реализации) продукции изготовитель (исполнитель, поставщик, импортер, представитель) обязан проинформировать об этом уполномоченные органы в сфере защиты прав потребителей, а также потребителя через средства массовой информации. Изготовитель (исполнитель, продавец, импортер, поставщик, представитель) обязан также принять все необходимые меры по изъятию продукции из обращения и отзыву ее от потребителя.
Информирование потребителя через средства массовой информации о продукции, представляющей опасность для его жизни, здоровья, наследственности, имущества и окружающей среды, осуществляется за счет изготовителя (исполнителя, импортера, поставщика, представителя).
При невыполнении изготовителем (исполнителем, продавцом, поставщиком, представителем) вышеуказанных обязанностей снятие продукции с производства (реализации), изъятие продукции из обращения и отзыв от потребителя производятся по предписанию соответствующего государственного органа или по решению суда.
Убытки, причиненные потребителю в связи с отзывом продукции, подлежат возмещению изготовителем (исполнителем) в полном объеме.
04.03.2026
ФОРМАТ «ВОПРОС – ОТВЕТ»
ВОПРОС: Какое наказание предусмотрено для продавца за продажу БАДов без маркировки?
ОТВЕТ: За реализацию биологически активных добавок к пище без маркировки действующим законодательством Российской Федерации предусмотрена административная ответственность в соответствии с ч.2 ст.15.12 КоАП РФ «Продажа товаров и продукции без маркировки и (или) нанесения информации, предусмотренной законодательством Российской Федерации, в случае, если такая маркировка и (или) нанесение такой информации обязательны, а также хранение, перевозка либо приобретение таких товаров и продукции в целях сбыта, за исключением случаев, предусмотренных ч.4 ст.15.12 (оборот алкогольной, табачной и никотинсодержащей продукции) и ч.1 ст. 6.34 (оборот лекарственных препаратов для медицинского применения) КоАП РФ».
Совершение вышеуказанного нарушения влечет наложение административного штрафа:
на граждан в размере от двух тысяч до четырех тысяч рублей с конфискацией предметов административного правонарушения;
на должностных лиц - от пяти тысяч до десяти тысяч рублей с конфискацией предметов административного правонарушения;
на юридических лиц - от пятидесяти тысяч до трехсот тысяч рублей с конфискацией предметов административного правонарушения.
Кроме того, в соответствии с ч.1 ст. 171.1 Уголовного кодекса Российской Федерации за производство, приобретение, хранение, перевозка или сбыт товаров и продукции без маркировки и (или) нанесения информации, предусмотренной законодательством Российской Федерации, в крупном размере (стоимость, ущерб, доход в сумме, превышающей три миллиона пятьсот тысяч рублей) предусмотрена уголовная ответственность вплоть до лишения свободы на срок до трех лет со штрафом в размере до восьмидесяти тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до шести месяцев.
ВОПРОС: Что дает потребителям мобильное приложение «Честный ЗНАК»?
ОТВЕТ: У потребителя сегодня есть карманный помощник - мобильное приложение «Честный ЗНАК». В нем можно проверить код маркировки, убедиться, что товар легальный и законно ли находится в обороте, проверить производителя, состав, срок годности, ознакомиться с сертификатами и разрешительными документами.
А если код не распознается или вызывает сомнения - можно в пару кликов в приложении отправить жалобу, которая сразу же уходит в контрольно-надзорные органы и по ним проводятся проверки.
По молочной продукции, например, в приложении можно вообще отследить путь продукта от сырого молока с фермы до прилавка магазина. Приложение позволяет найти нужное лекарство по всем аптекам страны и забронировать его, сравнить цены в разных аптеках.
Также, в приложении работает и интерактивная «карта магазинов», торгующих маркированными товарами. У каждого - цветной рейтинг. Зеленый - все по закону, красный - замечены нарушения. Магазин мог торговать контрафактом или не выполнять требования маркировки, например, разрешительного режима.
Дополнительно в приложении доступно напоминание о сроке годности продуктов и лекарств. Вам придет уведомление, если срок подходит к концу, и это подсказка, что, например, пора приобрести новую упаковку лекарств.
Материалы подготовлены с сайта честныйзнак.рф
ВОПРОС: Часто использую приложение «Честный знак». Недавно обнаружил там новый сервис «Что За продукт?». Подскажите, пожалуйста, что это за сервис и для чего он предназначен?
ОТВЕТ: В конце 2025 года в мобильном приложении «Честный ЗНАК» появился новый сервис «Что За продукт?» - удобный способ разобраться в составе продуктов прямо у полки и сравнивать их между собой.
Достаточно одного сканирования кода маркировки, чтобы увидеть состав, содержание сахара, соли, жиров, трансжиров и еще около десятка показателей.
В основе нового сервиса - официальная методика Роспотребнадзора «Светофор». Для обычного покупателя все понятно и, главное, наглядно. По цветовой подсказке можно сразу понять, сколько в продукте сахара, соли, жиров и трансжиров: зеленый цвет - низкое содержание, желтый - умеренное, красный - высокое.
В карточке каждого продукта собраны 11 показателей, включая аллергены, пищевые добавки «Е», калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ), витамины и микроэлементы.
Сервис делает эти данные доступными и понятными.
Материалы подготовлены с сайта честныйзнак.рф
02.03.2026
Инфекционные заболевания – это группа болезней, вызываемых болезнетворными микроорганизмами (патогенами), такими как бактерии, вирусы, грибки, паразиты и прионы. Они являются одной из основных причин заболеваемости и смертности во всем мире, представляя серьезную угрозу для здоровья человека и общественного благополучия. От сезонного гриппа до глобальных пандемий, инфекции оказывают огромное влияние на нашу жизнь. Понимание природы этих болезней, путей их распространения и методов профилактики имеет решающее значение для защиты себя и окружающих.
Основные пути передачи инфекций:
Воздушно-капельный: Через кашель, чихание, разговор (грипп, ОРВИ, корь, COVID-19).
Контактный: Через прямой контакт с больным или загрязненными предметами (кожные инфекции, герпес).
Фекально-оральный: Через грязные руки, немытые продукты (кишечные инфекции, гепатит А).
Половой: Через половой контакт (ИППП: хламидиоз, гонорея, ВИЧ).
Трансмиссивный: Через укусы насекомых (малярия, болезнь Лайма, энцефалит).
Через кровь: Через переливание крови, использование нестерильных игл (гепатит B, гепатит C, ВИЧ).
Самые распространенные инфекционные заболевания:
ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции)
Грипп
COVID-19
Кишечные инфекции (ротавирус, норовирус, сальмонеллез)
ИППП (хламидиоз, гонорея)
Эффективная профилактика – ключевой инструмент в борьбе с инфекционными заболеваниями. Существует множество мер, которые мы можем предпринять для снижения риска заражения и распространения инфекций:
Вакцинация: Один из самых эффективных способов защиты от многих инфекционных заболеваний. Вакцины стимулируют иммунную систему к выработке антител, обеспечивая защиту от конкретных патогенов. Регулярная вакцинация согласно национальному календарю прививок и рекомендованным дополнительным вакцинам имеет решающее значение.
Гигиена рук: Регулярное мытье рук с мылом и водой в течение не менее 20 секунд – простой, но очень эффективный способ удаления микробов с кожи. Особенно важно мыть руки после посещения общественных мест, перед едой, после кашля или чихания, после использования туалета и после контакта с животными.
Респираторная гигиена: При кашле или чихании необходимо прикрывать рот и нос салфеткой или сгибом локтя, чтобы предотвратить распространение капель, содержащих патогены. Использованные салфетки следует немедленно выбрасывать в мусорное ведро.
Использование масок: Ношение маски в общественных местах, особенно в периоды повышенной заболеваемости респираторными инфекциями, помогает снизить риск заражения и распространения вирусов.
Безопасность пищевых продуктов: Соблюдение правил гигиены при приготовлении пищи, тщательное мытье фруктов и овощей, термическая обработка мяса и птицы, а также раздельное хранение сырых и готовых продуктов помогают предотвратить заражение пищевыми инфекциями.
Безопасность воды: Употребление только чистой, безопасной воды (кипяченой, фильтрованной или бутилированной) помогает избежать кишечных инфекций.
Использование барьерной контрацепции. Регулярное обследование на ИППП также важно для раннего выявления и лечения инфекций.
Избегание контакта с больными людьми: Старайтесь избегать тесного контакта с людьми, имеющими признаки инфекционного заболевания (кашель, насморк, лихорадка).
Укрепление иммунитета: Здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, достаточный сон, регулярные физические упражнения и отказ от курения и злоупотребления алкоголем, помогает укрепить иммунную систему и повысить устойчивость к инфекциям.
Проветривание помещений: Регулярное проветривание помещений помогает снизить концентрацию патогенов в воздухе.
Дезинфекция поверхностей: Регулярная дезинфекция поверхностей, к которым часто прикасаются (дверные ручки, выключатели, столы), помогает уничтожить микробы.
Соблюдение правил гигиены при уходе за животными: Регулярное мытье рук после контакта с животными, а также своевременная вакцинация домашних питомцев помогают предотвратить зоонозные инфекции (инфекции, передающиеся от животных к человеку).
Использование средств защиты от насекомых: Использование репеллентов и сеток от комаров помогает предотвратить заболевания, передаваемые насекомыми (малярия, лихорадка Денге, болезнь Лайма).
Осознанное путешествие: Перед поездкой в регионы с высоким риском инфекционных заболеваний необходимо проконсультироваться с врачом и принять необходимые меры профилактики (вакцинация, прием лекарств).
26.02.2026
При употреблении продуктов питания могут передаваться возбудители норовирусной, ротавирусной и энтеровирусной инфекций, сальмонеллезов, дизентерии, вирусного гепатита А и иных болезней. Опасность таят и пищевые токсикоинфекции возникающие, при накапливании токсинов различных микроорганизмов в продуктах или блюдах.
Причины пищевых отравлений и инфекционных болезней, возникающих при употреблении продуктов питания – нарушение технологии приготовления блюд, последующее неправильное хранение, нарушение сроков годности сырья и готовых блюд, несоблюдение правил личной гигиены поварами и кондитерами.
Наибольшую опасность вызывают продукты питания (возникновение кишечных инфекций): многокомпонентные салаты (заправленные майонезом, сметаной), кондитерские изделия с кремом, шаурма, изделия из рубленого мяса (котлеты, рулеты, паштеты), студень и другие. На поверхности плохо вымытых фруктов и овощей, могут оставаться возбудители инфекционных болезней, в частности, вирусных инфекций.
Рекомендуется салаты, изделия из рубленого мяса, студень, заливное готовить в домашних условиях и в небольшом количестве, хранить остатки блюд не более суток. При приобретении готовой пищи в магазине, точках быстрого обслуживания, обратите внимание на время изготовления продукта и срок его реализации. Полуфабрикаты, изделия из мяса обязательно подвергайте повторной термической обработке. Пирожные, торты с кремом - скоропортящиеся продукты, хранятся в холодильнике.
В домашних условиях при приготовлении пищи соблюдайте следующие правила:
тщательно мойте руки перед началом приготовления пищи и после контакта с сырой продукцией;
используйте отдельные разделочные доски и ножи – для «сырого» и «готового»;
тщательно промывайте (с обработкой кипятком) зелень, овощи и фрукты;
не готовьте заблаговременно (более чем за сутки) рубленое мясо;
в холодильнике не помещайте на одну полку готовые блюда, сырое мясо и рыбу.
При недомогании (особенно при наличии расстройства стула, тошноты, боли в животе), ни в коем случае не занимайтесь приготовлением пищи для семьи и гостей. При ухудшении состояния немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Ключевые принципы обеспечения безопасности воды для предотвращения инфекционных и токсических заболеваний:
использование проверенных источников. Следует употреблять воду только из надёжных источников водоснабжения. При сомнениях в безопасности источника нужно использовать кипячёную или бутилированную воду;
кипячение. При кипячении погибает большая часть микроорганизмов. Для уничтожения некоторых устойчивых форм (например, вируса гепатита А) требуется минимум 5 минут кипячения, для энтеротоксина стафилококка — не менее 2,5 часов;
фильтрация. Фильтры могут удалять механические примеси, бактерии и простейших, но не всегда эффективны против вирусов. Поэтому фильтрацию часто дополняют другими методами обеззараживания;
избегание контакта с загрязнёнными водоёмами. Не следует купаться в непроверенных водоёмах, заглатывать воду при купании, использовать воду из открытых водоёмов для умывания, чистки зубов, мытья овощей, фруктов и посуды;
вакцинация. При выезде в регионы с неблагополучной эпидемиологической обстановкой рекомендуется проходить вакцинацию против брюшного тифа, вирусных гепатитов, жёлтой лихорадки и других инфекций.
Будьте здоровы!
20.02.2026
Ежегодно 22 февраля отмечается Всемирный день борьбы с энцефалитом, учреждённый Всемирным обществом энцефалита в 2013 году для привлечения внимания к этому заболеванию и необходимости профилактических мер.
Ареал клещевого вирусного энцефалита охватывает значительную часть территории России, Европы, стран Центральной и Северо-Восточной Азии и постепенно расширяется в северном и западном направлениях. В России эндемичны по КВЭ 49 регионов в Центральном, Северо-Западном, Уральском, Дальневосточном, Сибирском и Приволжском федеральных округах.
Клещевой вирусный энцефалит – острое инфекционное вирусное заболевание, с преимущественным поражением центральной нервной системы. Тяжелое течение заболевания может привести к инвалидности и смерти. Основными причинами летальности является отсутствие вакцинации и позднее обращение за медицинской помощью.
Клещи, переносчики тяжелых вирусных заболеваний - клещевого энцефалита и клещевого иксодового боррелиоза. В Российской Федерации среди переносчиков клещевого вирусного энцефалита (КВЭ) наибольшее значение имеют таежный клещ Ixodes persulcatus и лесной клещ Ixodes ricinus.
Сезон активности клещей обычно начинается весной, когда температура повышается до +5°C и выше, и длится до окончания лета или начала осени. В некоторых регионах активность клещей может продолжаться на протяжении всего года, если погода позволяет им выживать. Особенно активные клещи могут быть в умеренных и влажных климатических условиях, в лесах, на полях, в парках и садах.
Как можно заразиться этими болезнями?
через укус клеща;
при раздавливании клеща;
при употреблении парного молока (козьего или коровьего) от инфицированных животных.
Самой эффективной мерой защиты от клещевого энцефалита является вакцинация.
Прививки от клещевого вирусного энцефалита проводятся по 2 схемам - основной или экстренной.
Существует две схемы вакцинации:
Основная схема:
1 прививка: 0 день.
2 прививка: через 1–7 месяцев (обычно через 1-3 месяца).
3 прививка (первая ревакцинация): через 9–12 месяцев после 2-й.
Три прививки – это законченный курс вакцинации.
Экстренная схема:
сокращается интервал между 1 и 2 прививкой (от 2 недель до 1 мес. в зависимости от вакцины):
1 прививка: 0 день.
2 прививка: через 14 дней (для некоторых вакцин — через 1 месяц).
3 прививка (первая ревакцинация): через 9–12 месяцев после 2-й.
Ревакцинация проводится каждые три года после завершения первичного курса вакцинации.
Завершить весь прививочный курс против клещевого энцефалита необходимо за 2 недели до выезда на эндемичную территорию.
Неспецифическая профилактика состоит из противоклещевых мероприятий, в том числе акарицидных обработок, и индивидуальной защиты - применения репеллентных иинсектоакарицидных средств, защитной одежды.
Системный подход к профилактике энцефалита позволяет повышать уровень защиты населения от данного заболевания.
Информация подготовлена по материалам сайта: https://www.rospotrebnadzor.ru/
Наступает весна… Просыпаются клещи!
Осторожно: клещи! Прогулка с детьми в лесу и парке
Клещи: как предотвратить нападение?
Как предотвратить присасывание клеща
16.02.2026
Постановлением Правительства РФ от 25.11.2025 г. № 1871 «О внесении изменений в постановление Правительства Российской Федерации от 06.05.2011 г. № 354» (далее – Постановление) увеличен вдвое повышающий коэффициент для исчисления платы за холодное водоснабжение для собственников жилья (с 1,5 до 3), у которых нет работающего индивидуального прибора учета холодного водоснабжения, хотя техническая возможность поставить такой счетчик есть.
Размер этого коэффициента установлен в п. 60 Правил предоставления коммунальных услуг собственникам и пользователям помещений в многоквартирных домах и жилых домов, утвержденных Постановлением Правительства РФ от 06.05.2011 г. № 354 (далее – Правила).
В соответствии с п. 60 Правил, по истечении предельного количества расчетных периодов, указанных в п. 59 настоящих Правил, за которые плата за коммунальную услугу определяется по данным, предусмотренным указанным пунктом, плата за коммунальную услугу, предоставленную в жилое помещение, рассчитывается в соответствии с п. 42 Правил в случаях, предусмотренных п.п. «а» и «в» п. 59 настоящих Правил, исходя из нормативов потребления коммунальных услуг с применением повышающего коэффициента, величина которого принимается равной 1,5 (при расчете размера платы за коммунальную услугу по холодному водоснабжению - 3), а в случаях, предусмотренных п.п. «б» п. 59 настоящих Правил, исходя из нормативов потребления коммунальных услуг.
Применение новых повышающих коэффициентов, предусмотренных Постановлением № 1871, возможно при расчете размера платы за услугу холодного водоснабжения, предоставленную в декабре 2025 года, поскольку на момент расчета стоимости такой услуги (после расчетного периода, то есть после декабря 2025 года) изменения вступили в силу.
16.02.2026
С 1 марта 2026 года пользователи коммунальных услуг смогут вносить оплату за коммунальные услуги позже – до 15-го числа каждого месяца включительно. Закон об этом принят и вступит в силу 01.03.2026 года (Федеральный закон от 24 июня 2025 г. № 177-ФЗ «О внесении изменений в статьи 155 и 171 Жилищного кодекса Российской Федерации и статьи 6 и 7 Федерального закона «О государственной информационной системе жилищно-коммунального хозяйства»).
Ранее оплатить услуги ЖКХ нужно было успеть до 10-го числа, при просрочке начислялись штрафы и пени. Перенос даты платежа будет более комфортным для граждан, так как заработная плата перечисляется обычно до 15-го числа, и, следовательно, просрочек оплаты после введения нового срока должно стать меньше.
Также изменилась дата направления гражданам квитанций за коммунальные услуги – они будут приходить 5-го числа. Это относится как к бумажным, так и к электронным квитанциям.
Важный момент – управляющие компании и поставщики коммунальных услуг не смогут сдвигать эти сроки, они будут обязательными для всех.
16.02.2026
ВОПРОС: Уже 3 дня как в нашем многоквартирном доме отключили горячую воду. На какой максимальный срок могут отключить горячую воду в многоквартирном доме?
ОТВЕТ: Это зависит от причины отключения горячего водоснабжения. Правилами предоставления коммунальных услуг собственникам и пользователям помещений в многоквартирных домах и жилых домов, утв. постановлением Правительства Российской Федерации от 06.05.2011 № 354 (далее – Правила), определена допустимая продолжительность перерыва подачи горячей воды.
Так, допустимая продолжительность перерыва подачи горячей и холодной воды: 8 часов (суммарно) в течение 1 месяца, 4 часа единовременно, при аварии на тупиковой магистрали осуществление подачи горячего водоснабжения может быть приостановлено на 24 часа подряд (п. 4 приложения №1 к Правилам).
Если же горячее водоснабжение было отключено в связи с необходимостью проведения ежегодного профилактического ремонта систем горячего водоснабжения, то в соответствии с абз. 2 п. 5.1.5 Правил и норм технической эксплуатации жилищного фонда, утв. Постановлением Госстроя РФ от 27.09.2003 г. №170, рекомендуемая продолжительность ежегодного планового отключения горячей воды составляет 14 дней.
16.02.2026
К острым кишечным инфекциям относятся следующие заболевания дизентерия, холера, энтерит, гепатит А, брюшной тиф и др. При появлении дисфункции кишечника, болей в животе, повышении температуры тела, рвоты, слабости — немедленно обращайтесь к врачу. Жаркая погода, несоблюдение общепринятых санитарных правил и гигиенических нормативов, где имеет место обращение питьевой воды и пищевых продуктов ( на производстве и в быту)- это влияет на распространение ОКИ.
Для того, чтобы предохранить себя и своих детей от заражения, соблюдайте следующие правила:
Мойте с мылом руки перед едой и после посещения туалета.
Заботьтесь о чистоте своего жилища, двора.
Следите за чистотой рук у детей, прививайте им с раннего детства гигиенические навыки.
Овощи и фрукты тщательно промывайте в проточной водопроводной воде и обдавайте крутым кипятком.
Разливное молоко пейте только кипяченым, особенно после приобретения его у случайных лиц.
Не пейте сырой воды из колодцев и открытых водоемов, такая вода может быть загрязнена и содержать возбудителей кишечных заболеваний.
При приготовлении пищи — соблюдайте технологию, не нарушайте сроков хранения сырых и готовых продуктов, соблюдайте товарное соседство пищевых продуктов и сырья как при покупке в магазине, так и при хранении в холодильнике.
Убирайте остатки пищи после еды, чтобы не привлекать в помещение мух и тараканов. Своевременно и регулярно проводите борьбу с ними.
В настоящее время защитить себя можно не только с помощью соблюдения правил личной профилактики, но и обеспечить себе гарантированную и надежную защиту с помощью вакцинации.
13.02.2026
Свыше 40% населения России считают, что проблема СПИДа не может их затронуть, около 70% россиян не обладают достаточной информацией о ВИЧ, путях его передачи и лечении. Развитие эпидемии ВИЧ по большей части происходит из-за ошибочного мнения людей о том, что болезнь обойдет их стороной. На самом деле ситуация с ВИЧ на сегодняшний день такова, что касается каждого, в том числе Вас и Ваших близких. Вирус не выбирает людей по социальному положению, образу жизни и привычкам и может попасть в организм любого человека. А статистические данные по ВИЧ-инфекции говорят о высокой распространенности данного заболевания. Эпидемия не стоит на месте, но и наука тоже движется вперед. И только знания могут остановить распространение ВИЧ.
Как передается ВИЧ?
Есть три пути заражения ВИЧ-инфекцией:
Половой путь, незащищенный (без презерватива) сексуальный контакт может привести к заражению ВИЧ.
Парентеральный путь, контакт кровь-кровь (совместное использование нестерильных шприцов для инъекций наркотика, пользование чужими бритвенными принадлежностями, зубными щетками, при нанесении татуировок, пирсинга нестерильными инструментами)
Вертикальный путь, от ВИЧ-инфицированной матери ребенку (во время беременности, родов и при кормлении грудью). Сегодня у ВИЧ-положительных женщин высока вероятность рождения здорового ребенка, а риск передачи ВИЧ от матери малышу можно значительно снизить и даже свести к нулю, если получать необходимое профилактическое лечение во время беременности и в послеродовой период, а также использовать искусственное вскармливание. Вирус иммунодефицита человека может находиться во всех биологических жидкостях человека (пот, слезы, слюна и пр.) в разной концентрации.
Только четыре биологические жидкости человека содержат вирус в концентрации, достаточной для заражения: кровь, влагалищный секрет, сперма, грудное молоко.
ВИЧ не передается в быту.
Вирус иммунодефицита – очень неустойчив, он живет только в организме человека и быстро погибает во внешней среде. Поэтому невозможно заразиться ВИЧ в бассейне, при занятиях спортом, а также через укус насекомого или общение с животными. Важно знать и помнить о том, что слюна, пот, слезы, и прочие биологические жидкости ВИЧ-положительного (кроме крови, спермы, влагалищного секрета, грудного молока) не представляют опасности. Вирус может там находиться, но в очень незначительном количестве.
Методы предупреждения ВИЧ.
Сохранение верности одному половому партнѐру и отказ от случайных половых связей.
Отказ от многочисленных половых связей и от связей со случайными партнѐрами.
Использование презервативов при каждом половом акте. Презерватив позволяет снизить риск заражения ВИЧ, инфекциями, передаваемыми половом путём, и незапланированной беременности. Отказ от употребления наркотиков. Использование одноразового инъекционного оборудования. Обследование на ВИЧ.
13.02.2026
Чаще всего фактором передачи инфекции становятся грязные руки. На каждом квадратном сантиметре кожи находится около 1500 бактерий. Мытьё рук – одна из самых основных эффективных гигиенических практик в повседневной жизни, но слишком часто этим пренебрегают. Гигиена рук включает в себя мытьё рук с мылом под проточной водой, а также использование специальных дезинфицирующих средств (антибактериальные гели, салфетки, спреи).
Когда мыть руки?
Гигиена рук обязательна перед приготовлением, подачей или употреблением пищи, перед любыми процедурами, когда необходимо прикасаться к глазам, носу или рту, до и после ухода за заболевшими, после посещения туалета, после сморкания, кашля или чихания, после контакта с животными, после возвращения домой.
Как мыть руки?
Предпочтительнее мыть руки с мылом под проточной водой. Для этого нужно смочить руки теплой водой, нанести мыло, потереть ладони друг о друга, пока мыло не образует пену, а затем распределить мыло по всей поверхности рук, между пальцами, а также по области вокруг и под ногтями. Такие движение совершать примерно 20 секунд. Далее хорошо промыть руки под проточной водой и вытереть бумажным полотенцем. Затем это бумажное полотенце можно использовать, чтобы закрыть кран и при необходимости открыть дверь. Если нет возможности вымыть руки, рекомендовано воспользоваться дезинфицирующим средством: нанести на руки, потереть и высушить.
12.02.2026
Вирус гриппа легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом. Как защититься от гриппа?
ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ
Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями. Не сплевывайте в общественных местах. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА
Самые распространённые симптомы гриппа: высокая температура тела, кашель, насморк, боль в горле, головная боль, боли в мышцах, конъюнктивит.
В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота, диарея.
12.02.2026
Здоровый и правильный сон – залог хорошего дня и прекрасного настроения. Чтобы добиться крепкого, глубокого и полезного для организма сна, соблюдайте некоторые правила:
Выспаться взрослому человеку необходимо 8 часов. Ложиться лучше в десять-одиннадцать вечера. В это время организм расслабляется и легко можно уснуть.
Ужинать нужно не позже, чем за 2 часа до сна. Непосредственно перед сном можно употребить кисломолочный напиток, овощ или фрукт. Не стоит наедаться, но и голодным тоже не надо ложиться спать.
Перед сном нужно проветрить помещение. Также необходимо позаботиться и о температуре воздуха – в комнате должно быть прохладно (оптимальная температура для сна должна составлять +20-22 градуса).
Соблюдайте правила личной гигиены. Следите за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта. Содержите в чистоте одежду и обувь.
Правильно организуйте и соблюдайте режим дня
Режим дня – необходимый момент планирования собственной жизни. Рассмотрите свой режим дня по частям, с утра до ночного сна. Все 24 часа в сутки распределяются таким образом: 8 часов работы, 8 часов отдыха (но обязательно и активного) и 8 часов сна. Должно быть отведено время для физкультуры, водных процедур, прогулок на свежем воздухе. Проанализируйте свой режим дня, научитесь ценить время и использовать его для улучшения своего здоровья.
Здоровый образ жизни невозможно представить без утренней зарядки, которая приведет Ваш организм в работоспособное состояние, устранит сонливость и вялость, поднимет настроение. Упражнения для утренней зарядки нужно подбирать с особой тщательностью. Отдавайте предпочтение упражнениям на гибкость, подвижность и дыхание. Утренняя зарядка должна проходить в медленном темпе без резких движений.
Режим питания нарушать нельзя! Вести здоровый образ жизни – это значит соблюдать основные правила здорового питания. Приведем некоторые из них:
Питайтесь 4-5 раз в течение дня, желательно в одно и то же время. Используйте в своем рационе разнообразную пищу. В ежедневном меню должны присутствовать продукты из разных пищевых групп
Откажитесь от вредных привычек!
Отказаться от вредных привычек всегда не просто, но представить здоровый образ жизни с вредными привычками еще сложнее.
Спорт – залог красоты и здоровья!
11.02.2026
БОТУЛИЗМ — пищевое отравление, возникающее при употреблении в пищу продуктов, содержащих токсин ботулинических микробов. Природным резервуаром возбудителей ботулизма являются дикие и домашние животные, в кишечнике которых микроорганизм активно размножается. С фекалиями животных возбудитель ботулизма попадает в окружающую среду. Поскольку наличие кислорода неблагоприятно воздействует на возбудителя, то он покрывается защитной оболочкой и образует споры. В виде спор микроорганизм может длительно сохраняться в почве, на овощах, ягодах, грибах, фруктах.
Однако, опасность представляет не сам возбудитель ботулизма, а его токсин, который микроб вырабатывает в условиях отсутствия кислорода. Именно такие условия создаются при герметичном консервировании.
Особенно опасны запаянные в банки грибные, овощные, фруктовые консервы, приготовленные дома с нарушением правил термической обработки, а также рыба, окорока домашнего копчения и т. п. При длительном хранении происходит превращение спор в вегетативные формы, их размножение и накопление токсина. При этом органолептические свойства продукта (вкус, цвет, запах) не изменяются. При употреблении таких продуктов токсин быстро всасывается в кровь и разносится по всему организму, поражая различные органы, и в первую очередь нервную систему. Особенность возбудителя ботулизма заключается в том, что в банке токсин накапливается не равномерно, а как бы "гнездами". Вот почему одни люди, употребившие консервированные продукты (грибы, рыбу, мясо) из одной и той же банки, заболевают, а другие - нет.
Заболевание проявляется, как правило, внезапно, обычно через несколько часов после употребления зараженного продукта. Возникают головная боль, головокружение, слабость, бессонница, боль в животе, тошнота, рвота, чувство «замирания» сердца, сухость во рту, жажда. Отмечаются запоры и вздутие живота. Через несколько часов или через 1—2 дня нарушается зрение: больные жалуются на “туман”, “сетку”, “мушки” перед глазами, предметы видны неотчетливо, нередко наблюдается их двоение. Почти всегда расширены зрачки, возможно опущение век. Одновременно или несколько позднее может присоединиться расстройство глотания (комок в горле, боль при глотании), речь становится неразборчивой, гнусавой, развивается охриплость или полное отсутствие голоса. Следующим этапом развития болезни является расстройство дыхания — больные жалуются на нехватку воздуха, делают неожиданные паузы во время разговора, появляется чувство стеснения или сжатия в груди. Именно дыхательная недостаточность является основной причиной смерти таких больных. Без применения современных методов лечения частота летальных исходов от ботулизма составляет 30-60%.
При появлении признаков заболевания, установления связи их с употреблением консервированных продуктов больной должен быть срочно госпитализирован. Спасение его жизни зависит от сроков введения противоботулинической сыворотки. Своевременное введение сыворотки снижает частоту развития летальных исходов до 10%. Но даже при благоприятном исходе, здоровье и работоспособность восстанавливаются медленно. Расстройства зрения, возникшие в остром периоде заболевания, могут еще долго сохраняться после исчезновения других проявлений ботулизма.
Профилактика заключается в строгом соблюдении технологических режимов изготовления консервов на производстве. Губительное действие на споры ботулинического микроба оказывает только стерилизация при температуре не ниже 120о. При домашнем консервировании следует строжайше соблюдать установленные правила консервирования. Грибы и овощи в домашних условиях рекомендуют солить или мариновать с добавлением достаточного количества соли и кислот при обязательной достаточной термической обработке. Обезвредить приготовленные в домашних условиях консервы из овощей и грибов можно прогреванием в кипящей воде в т ечение 10—15 мин непосредственно перед едой.
30.01.2026
Эта вирусная лихорадка встречается в первую очередь в тропиках, однако распространена во всем мире.
Лихорадка денге – острое трансмиссивное вирусное заболевание, которое протекает с лихорадкой, интоксикацией, миалгией, артралгией, сыпью и увеличением лимфатических узлов.
Лихорадка денге встречается преимущественно в странах Южной и Юго-Восточной Азии, Африки, Океании и Карибского бассейна.
В России регистрируются лишь завозные случаи лихорадки денге у туристов, посетивших Таиланд, Вьетнам, Индонезию, Индию, Шри-Ланку, Доминиканскую Республику.
Резервуар инфекции – больной человек, обезьяны и, возможно, летучие мыши. Переносчиками вируса денге являются женские особи комаров, в основном вида Aedes aegypti и в меньшей степени – Aedes albopictus. Комар становится заразным через 8-12 дней после попадания в его организм крови больного человека и остается инфицированным в течение всей оставшейся жизни.
От человека к человеку лихорадка может передаваться только через кровь. Риск заражения возможен в случае переливания крови либо при использовании людьми одного шприца. В других случаях риска заражения лихорадкой нет.
Возбудитель инфекции – вирус денге (DENV) семейства Flaviviridae. Существует четыре разных, но тесно связанных между собой серотипа вируса, каждый из которых может вызвать лихорадку денге.
После перенесенной инфекции у человека вырабатывается иммунитет только к перенесенному серотипу.
Заболеть лихорадкой денге можно четыре раза. Повторное заражение другим серотипом вируса повышает риск развития тяжелой формы заболевания и летального исхода.
Инкубационный период продолжается от 3 до 15 суток.
Заболевание может протекать бессимптомно, сопровождаться легкими симптомами или протекать в виде тяжелой болезни.
Как правило, заболевание начинается остро с подъема температуры до 39-40°C. Лихорадка длится от 2-9 дней и протекает волнообразно: к концу 3 дня температура падает, через 1-3 дня вновь повышается, затем снижается через 2-3 дня. Среди других симптомов сильная головная боль, увеличение лимфатических узлов, боль в глазах, тошнота, рвота, боль в спине, мышцах и суставах, особенно коленных.Характерный симптом – обильная, зудящая сыпь, которая сначала появляется на туловище, затем распространяется на конечности. Сыпь сохраняется в течение 3-7 дней и оставляет после себя шелушение.
В редких случаях может развиться тяжелая форма лихорадки денге - геморрагическая. Она сопровождается болью в животе, подкожными кровоизлияниями, кровотечениями из носа, кровоточивостью дёсен, рвотой и диареей с кровью, внутренними кровотечениями.
При отсутствии надлежащего лечения геморрагическая форма лихорадки денге чаще приводит к летальному исходу.
Для того, чтобы обезопасить себя от этого заболевания, необходимо соблюдать определенные меры предосторожности.
Туристам, выезжающим в страны эндемичные по лихорадке денге, рекомендуется избегать укусов комаров:
носить закрытую одежду,
использовать репелленты,
использовать специальные сетки для окон и дверей,
использовать аэрозоли, фумигаторы и другие средства, предназначенные для борьбы с комарами в помещениях.
Лицам, перенесшим ранее лихорадку денге и планирующим повторный выезд в эндемичный очаг, учитывая повышенный риск развития тяжелой формы лихорадки денге, следует быть особо осторожными и обязательно использовать все меры защиты от кровососущих насекомых.
В случае недомогания после возвращения из регионов, эндемичных по лихорадке денге, стоит немедленно обратиться к врачу и сообщить о посещении таких стран.
Берегите себя и будьте здоровы!
29.01.2026
В соответствии с п.1 ст.5 Закона РФ от 07.02.1992г. №2300-I «О защите прав потребителей» срок службы – период, в течение которого изготовитель (исполнитель) обязуется:
обеспечивать потребителю возможность использования товара (работы) по назначению;
нести ответственность за существенные недостатки, возникшие до передачи товара потребителю или по причинам, возникшим до такой передачи.
При этом срок службы товара:
ДОЛЖЕН устанавливаться изготовителем (исполнителем) на товары (работы) длительного пользования, которые по истечении определенного периода могут представлять опасность для жизни, здоровья потребителя, причинять вред его имуществу или окружающей среде;
МОЖЕТ устанавливаться на другие товары, предназначенные для длительного использования.
Срок службы исчисляется со дня передачи товара потребителю.
Срок службы товара (работы) может исчисляться единицами времени, а также иными единицами измерения (километрами, метрами и прочими единицами измерения исходя из функционального назначения товара (результата работы)).
ВНИМАНИЕ! Запрещается продажа товара (выполнение работы), на которые должен быть установлен срок службы, но он не установлен.
Согласно ст.6 изготовитель обязан обеспечить возможность использования товара в течение его срока службы. Для этой цели изготовитель обеспечивает ремонт и техническое обслуживание товара, а также выпуск и поставку в торговые и ремонтные организации в необходимых для ремонта и технического обслуживания объеме и ассортименте запасных частей в течение срока производства товара и после снятия его с производства в течение срока службы товара, а при отсутствии такого срока в течение десяти лет со дня передачи товара потребителю.
29.01.2026
ВОПРОС: Я купил смартфон, и в течении 5 дней он стал зависать и отключаться. Гарантия 1 год. Могу ли я вернуть свои деньги?
ОТВЕТ: В соответствии с п. 1 ст. 18 Закона РФ от 07.02.1992 г. № 2300-I «О защите прав потребителей» (далее – Закон) и п. 1 ст. 19 Единых правил в области защиты прав потребителей, утвержденных Декретом Высшего Государственного Совета Союзного государства от 06.12.2024 г. № 6 (далее – Единые правила), потребитель в случае обнаружения в товаре недостатков, если они не были оговорены продавцом, по своему выбору вправе, в том числе, отказаться от исполнения договора купли-продажи и потребовать возврата уплаченной за товар суммы. По требованию продавца и за его счет потребитель должен возвратить товар с недостатками.
В отношении технически сложного товара (коим является смартфон) потребитель в случае обнаружения в нем недостатков вправе отказаться от исполнения договора купли-продажи и потребовать возврата уплаченной за такой товар суммы либо предъявить требование о его замене на товар этой же марки (модели, артикула) или на такой же товар другой марки (модели, артикула) с соответствующим перерасчетом покупной цены в течение пятнадцати дней со дня передачи потребителю такого товара. По истечении этого срока указанные требования подлежат удовлетворению в одном из следующих случаев:
обнаружение существенного недостатка товара;
нарушение установленных настоящим Законом сроков устранения недостатков товара;
невозможность использования товара в течение каждого года гарантийного срока в совокупности более чем тридцать дней вследствие неоднократного устранения его различных недостатков.
В соответствии с п. 6 ст. 18 Закона и п. 5 ст. 19 Единых правил в отношении товара, на который установлен гарантийный срок, продавец (изготовитель), уполномоченная организация или уполномоченный индивидуальный предприниматель, импортер отвечает за недостатки товара, если не докажет, что они возникли после передачи товара потребителю вследствие нарушения потребителем правил использования, хранения или транспортировки товара, действий третьих лиц или непреодолимой силы. То есть, бремя доказывания факта наличия производственного недостатка лежит на продавце.
Таким образом, учитывая, что недостаток в товаре Вами был обнаружен в течение 15 - дневного срока с момента передачи Вам смартфона, Вы вправе предъявить продавцу требование расторжения договора купли-продажи товара ненадлежащего качества и возврата уплаченной за такой товар суммы, направив соответствующее требование - претензию в адрес продавца товара.
ВОПРОС: Продавец для проведения проверки качества товара предлагает мне отвезти его в другой город. Могу ли я отказаться предоставить товар для проверки качества по указанному продавцом адресу в другом городе?
ОТВЕТ: Да, Вы вправе отказаться доставлять товар для проверки качества в другой город. Как следует из п. 3 Обзора судебной практики по делам о защите прав потребителей, утв. Президиумом Верховного Суда Российской Федерации 23 октября 2024 г., отказ потребителя предоставить товар для проверки качества по указанному продавцом адресу в другом городе, а не по месту его приобретения признан неправомерным.
Обязанность совершить конкретные действия для предоставления товара на осмотр на потребителя специальным законом не возложена, а потому применению в данном случае подлежат общие нормы о надлежащем исполнении обязательств.
Надлежащее исполнение означает, что обязательство исполняется надлежащему лицу, в определенный срок и в надлежащем месте.
Место, где должно быть произведено исполнение обязательства, влияет на распределение расходов по доставке и определяет место приемки и передачи товара, при этом оно обычно либо определяется в самом обязательстве, либо вытекает из его существа.
В данном случае обязательства, вытекающие для сторон из договора купли-продажи, возникли в месте совершения данного договора розничной купли-продажи.
Таким образом, потребитель может отказаться предоставлять товар для проверки качества по указанному продавцом адресу в другом городе, а не по месту его приобретения.
ВОПРОС: При покупке алкогольной продукции, продавцы просят предъявить паспорт. Можно ли предъявить вместо паспорта водительские права?
ОТВЕТ: Да, это возможно. Перечень документов, позволяющих установить возраст покупателя алкогольной продукции, которые продавец вправе потребовать в случае возникновения у него сомнения в достижении этим покупателем совершеннолетия утвержден приказом Министерства промышленности и торговли РФ от 31.05.2017 г. № 1728.
В данном перечне указаны следующие документы:
паспорт гражданина РФ, удостоверяющий личность гражданина РФ на территории РФ;
паспорт гражданина РФ, удостоверяющий личность гражданина РФ за пределами территории РФ;
временное удостоверение личности гражданина РФ;
удостоверение личности моряка;
дипломатический паспорт гражданина РФ;
служебный паспорт гражданина РФ;
удостоверение личности военнослужащего или военный билет гражданина РФ;
паспорт заграничный (дипломатический, служебный, обыкновенный) иностранного гражданина либо иной документ, удостоверяющий личность, признаваемый в этом качестве РФ;
вид на жительство лица без гражданства в РФ;
разрешение на временное проживание лица без гражданства в РФ;
удостоверение беженца;
свидетельство о предоставлении временного убежища на территории РФ;
водительское удостоверение.
28.01.2026
Зима – это время новогодних праздников, пора ярких впечатлений, зимнего отдыха. Это время удивительно красивой природы, мороза, снега, которые так и манят прокатиться на лыжах, или же просто прогуляться.
Однако когда столбик термометра за окном опускается ниже нуля, без дополнительных мер защиты на улицу выходить нельзя, иначе можно получить переохлаждение, либо обморожение.
Перед прогулкой нужно поесть или хотя бы выпить горячего сладкого чая. Это поможет согреться, а глюкоза в составе сахара даст энергию для выработки и поддержания тепла.
Перед выходом на улицу в морозные дни нужно правильно одеваться. Зимой лучше надевать вещи из натуральных тканей: хлопка, льна, шерсти, так как они лучше сохраняют тепло. Такие ткани хорошо впитывают влагу, предотвращая ее испарение и охлаждение кожи.
Одежда должна быть свободной: никаких обтягивающих джинсов, плотно сидящих курток, так как тесная одежда нарушает циркуляцию крови в организме и создает условия для обморожения. Желательно, чтобы верхняя одежда была непромокаемой.
Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – это варежки из влагоотталкивающей и не продуваемой ткани с мехом внутри. Щеки и подбородок можно защитить шарфом.
Тесная обувь, отсутствие стельки, влажные носки часто служат основной предпосылкой для появления обморожений. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные, так как они впитывают влагу, оставляя ноги сухими. Обувь должна быть утепленной и свободной.
На открытом воздухе необходимо двигаться. Если вы ждете транспорт, не стойте на одном месте. Пройдитесь, попрыгайте.
Если нет особой необходимости выходить на улицу в сильный мороз, лучше остаться дома. Перед выходом на улицу категорически запрещается употребление алкогольных напитков. На улице лучше употреблять только горячие безалкогольные напитки и калорийную пищу. Это быстро согревает и дает энергию для теплопродукции.
Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью сформирована, поэтому они более подвержены переохлаждению и обморожениям. Это следует учитывать при планировании прогулки: ребенок может гулять в мороз на улице не более 15-20 минут, затем - возвращаться в тепло и согреваться.
Изменение цвета кожных покровов, побелевший кончик носа и уха – это первые симптомы переохлаждения. При их появлении нужно совершать энергичные физические упражнения и направиться в теплое помещение. Профилактические меры, исключающие обморожение, ваши правильные действия и теплая одежда обязательно помогут защитить организм.
Доставить пострадавшего в теплое помещение. Предложить ему обильное горячее сладкое питьё и горячую пищу.
Снять перчатки, обувь, носки. Переодеть в теплое и сухое бельё, укутать в одеяло.
Согревать пораженные участки постепенно в течение 20-30 минут.
Поместить пострадавшие от холода участки в теплую, но не горячую воду. Если нет теплой воды – можно использовать тепло собственного тела – например, кисти рук можно согреть у себя подмышками.
Провести меры по восстановлению кровообращения в пораженных участках. Обмороженные участки кожи категорически запрещается растирать, тем более снегом. Нельзя греться у открытого огня.
Желательно сразу обратиться в медицинское учреждение за специализированной помощью. Это касается обморожений второй степени и выше.
28.01.2026
Зима — не повод отказываться от прогулки.
Прогулка — один из лучших способов получить рекомендуемую физическую активность — 150 минут в неделю.
Гулять зимой полезно!
Холодный свежий воздух поможет расслабиться и поднять настроение, отвлечься от негативных мыслей и снизить уровень стресса. Во время прогулки снижается выработка гормонов стресса - адреналина, норадреналина и кортизола.
Ходьба в любую погоду поможет сохранить и улучшить здоровье. Регулярная быстрая ходьба улучшает работу сердца, легких, снижает артериальное давление, уменьшает риск ишемической болезни сердца, инсульта, помогает контролировать вес, снижает риск диабета 2 типа, некоторых видов рака, таких как рак толстой кишки, груди и легких, улучшают подвижность суставов, укрепляет мышцы, работает как профилактика остеопороза, увеличивает уровень «хорошего» холестерина и укрепляет иммунную систему.
Можно получить дозу витамина D. Ультрафиолетовые лучи связаны напрямую с выработкой витамина D. Это один из важнейших витаминов, прогормонов, который участвует в обмене веществ.
Прогулка поможет сжечь калории. Поскольку тело вырабатывает энергию, чтобы оставаться в тепле, прогулка в холодную погоду помогает сжечь больше калорий.
Прогулка в холодную погоду приводит к значительному приливу энергии, который сохраняется ещё в течение нескольких часов после прогулки. Поэтому, когда в середине дня наступает сонливость, глаза закрываются, можно попробовать пересилить себя и отправиться гулять.
Зимой воздух более чистый и им приятно дышать, что особенно важно для людей с аллергией на пыльцу, цветение. Отсутствие в воздухе сезонных аллергенов — еще одна причина выйти из дома и провести как можно больше времени на улице.
Регулярные прогулки помогут укрепить защиту от инфекций. Иммунная система адаптируется к холоду, ее способность бороться с инфекциями становится сильнее.
Один из лучших способов обеспечить полноценный ночной сон - это проветрить спальню перед сном. Вечернее проветривание - часть ежедневной гигиены сна.
Чтобы сформировать привычку гулять - нужна регулярность. Первые несколько раз может быть тяжеловато собраться и выйти из дома, но потом организм сам будет проситься на прогулку и ощущать нехватку активности в случае ее пропуска.
Одевайтесь по погоде и наслаждайтесь свежим воздухом!
28.01.2026
Как хранить закрутки, чтобы они не взрывались, не лопались, не плесневели и сохраняли полную герметичность? Стерилизация емкостей и крышек — первое и самое главное условие. Прежде чем закатывать банки, убедитесь в их готовности к процессу.
Чтобы хранение привело к положительным результатам, соблюдайте ряд условий:
температура в помещении не должна превышать +15 градусов, иначе продукция в банках забродит или скиснет. Нельзя ставить тару около отопительных приборов. Чем прохладнее в помещении, тем ниже риски размножения микроорганизмов и химических реакций. Но температура не должна быть отрицательной — на морозе закрутки не хранят;
приемлемые показатели влажности — от 65 до 70 %. Если в воздухе много влаги, консервация быстро плесневеет. Поэтому обеспечьте хорошую естественную или принудительную вентиляцию. Не ставьте банки в ванную комнату;
чрезмерное естественное или искусственное освещение может погубить ваши заготовки. От прямых лучей солнца содержимое банок теряет натуральный цвет и витамины, окисляется. Поэтому не оставляйте их на подоконниках, открытых полках, если не можете защитить от повышенного солнечного «внимания».
Полное соблюдение технологии консервирования, выбор качественных ингредиентов — обязательные условия для получения вкусной домашней продукции, которую можно хранить при комнатной температуре. Разбираемся в том, как правильно найти место для заготовок, чтобы каждая банка достояла до своего «бенефиса».
Погреб или подвал — приоритетный выбор
Где хранят заготовки на зиму, чтобы их цвет, состав и качество оставались неизменными? Если у вас в доме имеется погреб или подвал, он станет идеальным местом для консервации. В прохладном помещении можно оставить соления, маринованные овощи и грибы, квашеную капусту. Но погреб должен соответствовать следующим условиям:
стопроцентная дезинфекция — стены, пол, потолок необходимо обработать раствором медного купороса. Его можно заменить хлорной известью;
отличная вентиляция — воздух не должен быть застоявшимся;
дополнительное утепление.
На заметку! Консервированные фрукты и ягоды можно держать в кладовке,прихожей, под кроватью в спальне
Балкон или лоджия
Вопрос о том, как хранить консервацию, регулярно возникает у рачительных хозяек. Если дом не позволяет разместить целую гору банок, а подвала у вас нет, можно выйти из положения с помощью застекленного балкона или лоджии. Но есть нюансы:
задействуйте балконные шкафы — в них достаточно вентиляции, но продукция не подвергается резким температурным скачкам;
защитите банки от попадания прямых солнечных лучей;
убедитесь, что закрутки надежно защищены от вредителей;
не используйте открытый балкон — температурные перепады и высокая влажность приведут к порче витаминных заготовок на зиму.
Совет! Если в квартире не хватает места для всей консервации, держите квашеную капусту и соленые грибы на застекленном балконе. Можно обойтись без дополнительного утепления.
Интересные идеи для хранения закруток в квартире
Где хранить заготовки на зиму в квартире, чтобы они не мешали, а радовали глаз? Самое логичное место — кухня. Можно поставить закатки в шкаф или специально оборудованную нишу под подоконником, но на расстоянии от отопительного радиатора. Шкафы должны быть сухими, обеззараженными и с хорошей вентиляцией. Хранить консервацию в квартире на кухне можно с максимальным удобством, если:
проверить прочность фиксации навесных шкафчиков и полок — они должны надежно крепиться к стене;
заранее измерить высоту полок для рационального размещения;
использовать выкатные ящики для тары объемом до одного литра;
убрать соленья и джемы на холодильник (если он не встроен в гарнитур) — можно поставить банки на деревянные подносы с высокими бортиками или в плетеные корзины для красоты интерьера;
поставить в высокий кухонный шкаф этажерку;
разместить емкости вертикально одну на другую в ящике кухонного гарнитура.
Совет! Выделите под закрутки открытые кухонные полки. Подберите одинаковые эстетичные банки с лаконичными крышками и этикетками в едином стиле. Они будут создавать ощущение уюта.
Как хранить закрутки в квартире, если на кухне занято все полезное пространство? Можно выйти из положения и задействовать другие помещения. Разберемся в деталях, чтобы вы могли консервировать и наслаждаться витаминами, а не собирать осколки взорвавшихся банок.
Кладовая. Помещение без окон должно хорошо вентилироваться, быть чистым и сухим. Можно установить стеллаж или продумать системы открытых полок с надежными креплениями. В кладовке обычно хранят редко используемые вещи, но место для пяти-шести банок с заготовками точно найдется. Если помещение позволяет, сконструируйте два-три модуля и распределите консервацию — овощи, фрукты, грибы и ягоды на отдельных полках. Их можно подписать, чтобы долго не искать перед трапезой.
Спальня. Где хранить закрутку в квартире, чтобы не ходить за ней в подвал? Многие хозяйки для консервации создают благоприятные условия в спальне. Соления, варенья и маринады хранят в платяном шкафу. Это темное и достаточно просторное место для размещения консервации. Для удобного хранения шкаф не должен быть переполнен одеждой и аксессуарами. Можно расположить тару с вкусными заготовками прямо под кроватью. Но не ставьте банки хаотично. Используйте плетеные корзины, разделенные на секции.
Антресоли. Шкафы под потолком уже не в тренде, поскольку они загромождают пространство. Но во многих квартирах эти места остаются и пользуются популярностью. Хранить консервацию на антресолях очень удобно. Но навесные шкафы должны надежно фиксироваться, чтобы стать подспорьем для хозяйки.
Прихожая. Если не знаете, где хранить закрутку, оставьте место в прихожей. При наличии двух- или трехдверного шкафа разместить банки не составит труда. Рационально задействуйте пространство и периодически проверяйте соблюдение показателей температуры и влажности. Консервации не должно быть слишком «жарко».
Буфет. Сладкие заготовки можно не только сохранить при надлежащих температурных условиях, но и эффектно обыграть интерьер. Пристройте их на полки в буфете рядом с красивым сервизом. Декорируйте крышки крафт-бумагой или разноцветными лентами. Сделайте заготовки частью интерьера, пока они не попали к вам на стол.
На заметку! В холодильнике можно хранить варенье, лечо, кабачковую икру, соленые помидоры и огурцы.
Теперь вы знаете о том, где хранить консервацию в квартире. Осталось разобраться с пролонгацией сроков витаминных закруток.
Как продлить сроки хранения: лайфхаки для хозяек
Хранить домашние заготовки можно в течение определенного периода. К примеру, овощи — до 12 месяцев, варенья — до трех лет, а компоты — до полутора. Соленые грибы не хранят дольше шести месяцев, а маринованные — более девяти.
На заметку! Консервированный десерт (джем, повидло, варенье) нельзя убирать в морозильную камеру или оставлять в пластиковых емкостях.
Как хранить закатки, чтобы они не испортились? Используйте проверенные лайфхаки и не опасайтесь, что драгоценные продукты пропадут.
пользуйтесь только натуральными консервантами — сахаром, уксусом, солью и лимонной кислотой. Они замедляют рост микроорганизмов;
не заполняйте банки до самого верха — оставьте немного пространства, чтобы крышка хорошо прилегала;
все открытые емкости сразу убирайте в холодильник.
Консервировать нужно с умом и опытом! Но не все заготовки «доживают» до трапезы даже при соблюдении всех условий хранения.
Помните, что содержимое вздувшихся банок нельзя переваривать или доводить до кипения. Это не спасет витаминную продукцию от порчи, а вас от пищевого отравления!
26.01.2026
Подростковый возраст особенный. В этот период в молодом организме происходит бурная гормональная перестройка, продолжается формирование иммунной системы. При этом, подростки ведут активную социальную жизнь, посещают образовательные учреждения, общаются, в этот период могут происходить первые интимные контакты. Уровень инфекционной заболеваемости среди детей подросткового возраста высок, отмечают педиатры. Национальный календарь профилактических прививок (далее НКПП), согласно которому детей в нашей стране прививают бесплатно, в настоящее время включает 12 инфекционных заболеваний. Количество реальных инфекционных угроз шире.
Среди опасных для подростков инфекций эксперты называют следующие:
Пневмококковая инфекция. В рамках НКПП против нее вакцинируются лишь дети до пяти лет. Согласно текущим правилам, юноши, которые подлежат военному призыву, также вакцинируются. Но остальные остаются не защищены, и у них сохраняется риск заболеть самыми тяжелыми формами пневмококковой инфекции.
Вирус папилломы человека (ВПЧ). Заражение некоторыми типами ВПЧ может привести к появлению аногенитальных бородавок, а также развитию рака. ВПЧ считается основной причиной развития рака шейки матки. При этом ВПЧ передается половым путем, а значит, защита от него нужна не только девушкам, но и юношам, и проводить вакцинацию лучше до начала половой жизни.
Менингококковая инфекция. Основную группу по носительству ее возбудителя – менингококка – составляют молодые люди 15-20 лет. В коллективы образовательных учреждений, в воинские части попадают молодые люди из различных регионов России, создавая благоприятные условия для распространения менингококковой инфекции. Тяжелые формы менингококковой инфекции могут унести жизнь пациента за несколько часов. Она начинается с неспецифичных симптомов, схожих с проявлениями гриппа или кишечной инфекции, но за ними следует резкое ухудшение состояния. У врачей может не хватить времени для спасения человека, а медикаменты просто не успевают подействовать.
ВИЧ- инфекция. ВИЧ- инфекция представляет собой болезнь, вызванную вирусом иммунодефицита человека и являющуюся антропонозным инфекционным хроническим заболеванием, характеризующимся специфическим поражением иммунной системы, приводящим к медленному ее разрушению до формирования синдрома приобретенного иммунодефицита (СПИД), сопровождающегося развитием оппортунистических инфекций и вторичных злокачественных новообразований. ВИЧ- инфекция остается одной из основных проблем общественного здравоохранения. Случаи ВИЧ- инфекции регистрируются во всех социальных и возрастных группах населения, более половины выявленных больных заражаются при половых контактах.
Источником ВИЧ- инфекции являются люди, инфицированные ВИЧ, на любой стадии заболевания, в том числе в инкубационном периоде. Основными факторами передачи возбудителя являются биологические жидкости человека (кровь, компоненты крови, сперма, вагинальное отделяемое, грудное молоко).
ВАЖНО знать и помнить:
ВИЧ передается при незащищенных половых контактах;
ВИЧ передается при контакте слизистой или раневой поверхности с кровью, в том числе при использовании нестерильных шприцев, инструментария (для маникюра, педикюра, пирсинга, тату), ранее использовавшиеся у заболевшего ВИЧ-инфекцией;
ВИЧ передается от матери ребенку во время беременности, родов и при кормлении грудью.
Для профилактики ВИЧ- инфекции необходимо:
исключить случайные незащищенные половые контакты, использовать презерватив при каждом половом контакте;
предметы личной гигиены (зубные щетки, бритвы, мочалки, полотенца) необходимо использовать индивидуально;
при манипуляциях, нарушающих целостность кожных покровов должны использоваться только стерильные изделия медицинского назначения;
при планировании беременности необходимо пройти обследование на ВИЧ-инфекцию обоим партнерам.
Чем раннее будет выявлена ВИЧ-инфекция, тем больше шансов исключить передачу ВИЧ будущему ребенку (при условии получения антиретровирусной терапии).
26.01.2026
Мобильным телефоном мы пользуемся постоянно, зачастую практически не выпуская из рук (причем в самых разных местах). Мы берем его и чистыми, и грязными руками, кладем на самые разные поверхности. А между тем мобильный телефон – самый населенный микробами предмет, который всегда при нас.
Кого там только нет, в том числе хватает и возбудителей инфекционных заболеваний. Согласно данным исследований, на экранах смартфона может проживать почти 7000 видов различных бактерий и вирусов (до 80% обитателей рук его владельца). И многие из них совсем не безобидны.
Очень часто на смартфоне можно обнаружить возбудителей различных острых кишечных инфекций (болезней грязных рук): кишечную палочку, сальмонеллу или вирусы, вызывающие норовирусную и ротавирусную инфекции. И это совсем неудивительно, у многих людей сформировалась достаточно нелепая привычка не расставаться с телефоном даже при посещении туалета.
И конечно, на телефоне могут быть возбудители гриппа и различных респираторных инфекций. Это особенно актуально в сезон гриппа и ОРВИ, когда мобильный телефон может стать вероятным источником инфицирования. Мы постоянно подносим телефон к лицу, при разговоре на него попадают слизь и капли слюны, возможен и непосредственный контакт со слизистыми рта. Кроме того, иногда мы даем свой телефон для звонка другим людям.
При этом если руки мы однозначно воспринимаем как возможный фактор передачи инфекции и регулярно их моем или обрабатываем антисептиками, то про телефоны чаще всего забываем. А некоторые люди просто боятся повредить свой дорогостоящий гаджет при мытье и дезинфекции.
Как избежать инфицирования при пользовании мобильным телефоном
Прежде всего следует тщательно мыть руки с мылом, особенно после посещения общественных мест и туалета всегда. При отсутствии возможности их вымыть нужно пользоваться антисептиком или дезинфицирующими салфетками.
Не нужно забывать и о самом телефоне: его следует регулярно обрабатывать дезинфицирующими средствами, особенно там, где корпус соприкасается с лицом. При наличии чехла его следует снять и обработать отдельно (а лучше вообще обходиться без чехла). Следует учитывать рекомендации производителей гаджетов по возможности использования дезинфицирующих средств. Как показывает опыт, в большинстве случаев вполне допустима обработка спиртосодержащими средствами.
Телефон желательно обрабатывать после посещения людных мест, общественного транспорта, магазинов. А вечером, после окончания рабочего дня, обработка обязательна.
Не нужно класть телефон на стол рядом с едой. И тем более не стоит брать его с собой в туалет. Кроме того, чтобы уменьшить непосредственный контакт телефона с лицом, целесообразно использовать режим громкой связи.
Кроме мобильного телефона инфекционную опасность могут представлять и другие окружающие нас гаджеты. А их немало: это и компьютерные мышь и клавиатура, и планшет, и ноутбук, и пульт ДУ телевизора или другой аппаратуры. Все эти предметы тоже нуждаются в регулярной обработке, особенно те, к которым мы прикасаемся каждый день. Пульты дистанционного управления можно поместить в специальные чехлы – это упрощает их дезинфекцию. Возможность использования дезинфицирующих средств обычно описана в инструкции к соответствующему гаджету. Кроме того, в продаже есть и специальные салфетки для ухода за электронными приборами.
Соблюдение чистоты мобильного телефона и других личных гаджетов – важный шаг в профилактике инфекционных заболеваний!
26.01.2026
Гигиена зрения включает в себя ряд несложных мероприятий, для которых важна системность. Выполнять их раз в неделю нет никакого смысла.
Читайте при хорошем освещении — это основа гигиены зрения. Не ярком, а именно хорошем — достаточном для ясного восприятия букв, без всматривания. Яркий же свет, так же как и тусклый, при работе может навредить глазам, создавая для них дополнительное напряжение. Причем свет при чтении должен исходить сзади, как бы из-за плеча. При письме у правшей — слева, у левшей — справа. Так рука не создаст тени на рабочей поверхности.
При чтении держите текст на расстоянии 30 см от глаз. Если вы работаете с монитором, то расстояние от него до глаз должно быть 50-60 см. Это важное правило гигиены зрения.
Не читайте на ходу, в транспорте, лежа. Изменение расстояния всего на несколько миллиметров для вас будет незаметным, а от глаза потребует больших оптических перестроек в своей работе. При тряске глазу придется перестраиваться чуть ли не ежесекундно, это сильно изнашивает глазную мышцу и, конечно же, плохо отражается на зрении.
Глаз должен быть увлажнен. Сухому глазу сложнее выполнять свою оптическую работу, и микробам гораздо легче поразить такой глаз. Естественное увлажнение глазное яблоко получает в процессе моргания, поэтому, выполняя зрительную работу, следует как можно чаще и систематически моргать. Если же зрительные нагрузки очень велики, то следует воспользоваться специальными увлажняющими каплями. Капли следует закапывать до начала работы (до наступления зрительного утомления), при необходимости, а также в процессе зрительной нагрузки нужно закапать их еще несколько раз.
Делайте перерывы каждые 40-50 минут. Это время очень индивидуально: если глаза устают уже через 30 минут, то перерыв следует делать каждые полчаса. Посидите с закрытыми глазами, посмотрите вдаль, сделайте несколько упражнений для глаз.
Берегите глаза от прямого воздействия ультрафиолета. На морском побережье, в горах, при яркой солнечной погоде носите солнцезащитные очки. И ни в коем случае не смотрите незащищенным глазом прямо на солнце. Это может вызвать серьезный ожог сетчатки и потерю зрения.
При возникновении жалоб и какого-либо дискомфорта в области органа зрения следует обязательно обратиться за помощью к специалисту. Не следует самостоятельно определять диагноз и заниматься самолечением. Глаз в этом случае можно сравнить с айсбергом, где на поверхности можно увидеть лишь малую часть неприятностей, большинство же проблем находится внутри глаза, и заглянуть туда сможет только офтальмолог на очном осмотре. Затягивая с обращением к врачу, можно получить необратимые изменения.
Комплекс упражнений для глаз: правила гигиены
Поморгайте часто и интенсивно в течение минуты.
Закройте глаза и попробуйте поморгать закрытыми глазами.
Смотрите вдаль около минуты, затем переведите взгляд на кончик носа, досчитайте медленно до 10, переведите снова взгляд вдаль, закройте глаза.
Посмотрите на потолок, медленно, по прямой линии переведите взгляд вниз (на пол). Повторите 3-4 раза.
Легкими похлопывающими движениями кончиков пальцев помассируйте брови, височную и подглазничную область. Закройте ладонью глаза на одну минуту.
Подобный комплекс упражнений людям с ослабленным зрением следует выполнять не только в перерывах между зрительными нагрузками, но и независимо от них 1-2 раза в день (утром и вечером).
26.01.2026
ВИЧ-инфекция – длительно текущая инфекционная болезнь, развивающаяся в результате инфицирования вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ).
Важная особенность ВИЧ – способность поражать и вызывать гибель тех клеток человека, на поверхности которых имеется особая белковая молекула, которую называют «CD4-рецептор». CD4-рецепторы в большом количестве представлены на поверхности лимфоцитов Т-хелперов. Другие клетки (макрофаги, моноциты, дендритные клетки нервной системы), содержащие CD4-рецепторы в небольшом количестве, также могут быть инфицированы. Клетки, имеющие CD4-рецептор, относятся к клеткам иммунной системы, участвуют в защите организма человека от инфекций и опухолей. Присоединившись к CD4-клетке, ВИЧ внедряет в клетку свои гены. CD4-клетка начинает производить новые вирусы, а сама потом погибает. В результате количество CD4-клеток в организме уменьшается, у человека развивается и медленно прогрессирует иммунодефицитное состояние (отсюда и название заболевания). ВИЧ — это вирус, вызывающий недостаточность иммунитета человека за счет уничтожения CD4-клеток.
Через несколько лет после заражения нарастающий иммунодефицит приводит к появлению у больного вторичных (оппортунистических) заболеваний инфекционной или опухолевой природы. По мере прогрессирования иммунодефицита эти заболевания становятся все более тяжелыми. В конечном итоге болезнь достигает максимально выраженной стадии, формируется синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД), который приводит к смерти больного.
СПИД – это поздняя стадия ВИЧ-инфекции, при которой у зараженных ВИЧ возникают смертельно опасные вторичные заболевания, обусловленные иммунодефицитом.
Источником заражения для человека служит ВИЧ-инфицированный больной.
ВИЧ присутствует в биологических жидкостях организма: в крови, сперме, влагалищном отделяемом, грудном молоке. Инфицирование вирусом может произойти при половых контактах. Это самый распространенный путь передачи ВИЧ. Заражению способствуют воспалительные заболевания половых органов, поскольку в местах воспаления скапливаются иммунные клетки, имеющие CD4-рецепторы.
Кроме того, заражение может произойти при уколах инфицированными иглами, переливании крови от ВИЧ-инфицированного донора.
Также ВИЧ может передаться от зараженной беременной женщины ее ребенку – внутриутробно, во время родов или при грудном вскармливании.
Другими путями ВИЧ не передается. ВИЧ не передается воздушно-капельным и фекально-оральным путями, через укусы насекомых, а также при контакте материалов, содержащих ВИЧ, с неповрежденными наружными покровами человека.
В отношении ВИЧ-инфекции существует множество заблуждений. Одно из них – о том, что ВИЧ поражает преимущественно представителей уязвимых групп (потребители инъекционных наркотиков, мужчины, имеющие секс с мужчинами, коммерческие секс-работники). Однако это не так.
В последние годы в России ВИЧ-инфекция вышла за пределы уязвимых групп населения и активно распространяется в общей популяции.
Следующее заблуждение – о том, что ВИЧ-инфекция не поддается лечению. В настоящее время благодаря антиретровирусной терапии (АРТ) вирус можно контролировать и предотвращать его передачу.
Результаты использования АРТ:
- максимальное и стойкое подавление размножения ВИЧ в организме человека (приводящее к снижению количества ВИЧ в организме пациента до уровней, неопасных для окружающих и его собственной иммунной системы);
- восстановление и сохранение функции иммунной системы;
- повышение качества жизни пациентов;
- уменьшение частоты летальных исходов, обусловленных ВИЧ-инфекцией.
Антиретровирусная терапия позволяет ВИЧ-инфицированным людям жить долгой и полноценной жизнью. Главное – как можно раньше начать лечение!
Часто люди, живущие с ВИЧ, даже не подозревают о том, что в их организме находится вирус. Так, по оценкам экспертов, 300 тысяч россиян, живущих с ВИЧ, не знают о своем статусе.
В нашей стране бесплатно пройти тест на ВИЧ можно в любом учреждении здравоохранения по месту жительства или в Центрах профилактики и борьбы со СПИДом.
ВИЧ может долго жить в организме человека, но ничем не проявлять себя. И, конечно же, важно понимать, что ВИЧ-инфекция поддается профилактике. Каждый человек может максимально снизить свой риск заражения ВИЧ прямо сейчас.
Для этого нужно:
- полный отказ от наркотиков;
- знать свой ВИЧ- статус.
Берегите себя и будьте здоровы!
22.01.2026
Иммунная система – это система клеток и белков, защищающих организм от инфекционных агентов (бактерий, вирусов). Органы, входящие в иммунную систему: лимфатические узлы, миндалины, вилочковая железа (тимус) костный мозг, селезенка. Ученые установили, что большая часть клеток "защитников" располагается в кишечнике – 80%.
Различают врожденный иммунитет и приобретенный (активный, пассивный). Иммунитет начинает формироваться еще до рождения человека – в материнской утробе. Пассивный иммунитет формируется в организме после введения вакцины. Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить своевременную вакцинацию.
Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек.
Например, снижение иммунитета возникает при длительных стрессах, больших физических и умственных нагрузках на организм, нерациональном питание (голодание, переедание, дефицит витаминов и микроэлементов), бесконтрольном употребление лекарств, злоупотреблением вредными привычками. А вот укрепить иммунитет можно с помощью ведения здорового образа жизни: рациональное питание, отказ от курения и употребления алкоголя, бережное отношение к своей психике, здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении), закаливание (обливания и контрастный душ, посещение бани и сауны). Все факторы, связанные со здоровым образом жизни, положительно сказываются на состоянии защитных сил организма.
Закаливание организма
В повседневной жизни человека имеет огромное значение закаливание организма для повышения его сопротивляемости неблагоприятным воздействиям окружающей среды (повышение иммунитета, совершенствование функциональных систем) и как результат, способности противостоять заболеваниям. Главная цель закаливания - приучить организм к резким колебаниям температуры, повысить его устойчивость к инфекциям, выработать невосприимчивость к заболеваниям, в частности простудным.
К естественным факторам внешней среды, которые широко применяются для закаливания организма, относятся воздух, вода и солнечные ингаляции. Выбор закаливающих процедур зависит от ряда объективных условий: времени года, состояния здоровья, климатических и географических условий места жительства.
Закаливание воздухом способствует повышению тонуса нервной и эндокринной систем. Под влиянием воздушных ванн улучшаются процессы пищеварения, совершенствуется деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Пребывание на свежем воздухе улучшает общее самочувствие организма, оказывая влияние на эмоциональное состояние, вызывает чувство бодрости, свежести. Чистый свежий воздух содержит достаточное для организма количество кислорода и способствует бодрому активному настроению, высокой работоспособности. Пребывание на воздухе целесообразно сочетать с активными движениями: зимой - катанием на коньках, лыжах, а летом - игрой в мяч и другими подвижными играми.
Правила закаливания:
начинать закаливающие процедуры необходимо, когда человек полностью здоров. Детям и людям, страдающим различными заболеваниями, можно начинать закаливание с щадящих процедур и только после консультации с врачом;
необходимо соблюдать принцип постепенности. Это касается как температурного режима, так и временных рамок закаливающих процедур. При закаливании водой нужно начинать процедуры с воды комнатной температуры, постепенно понижая ее на 1-2 градуса. При закаливании солнцем также необходимо соблюдать принцип постепенности и начинать пребывание на солнце с нескольких минут, постепенно увеличивая время нахождения на солнце;
так же очень важно проводить закаливающие процедуры регулярно, без больших промежутков, в любую погоду и время года. Если все-таки так получилось, что Вы на длительное время прерывали закаливание, то возобновлять его необходимо с более щадящих процедур;
сочетайте закаливания с физическими упражнениями. Это гораздо повысит эффективность закаливающих процедур и благотворно повлияет на весь организм;
Существует несколько принципов, которые необходимо соблюдать для получения положительного эффекта от закаливания, независимо от действующих факторов закаливания
Эти принципы - следующие:
Систематичность проведения закаливающих процедур во все сезоны года.
Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия на организм факторов окружающей среды.
Следует помнить, что закаленный человек обладает высоким жизненным тонусом, не подвержен заболеваниям, в любых условиях способен сохранять спокойствие, бодрость духа, оптимизм. Принимая решение о начале закаливания, предварительно проконсультируйтесь с врачом.
Будьте здоровы!
21.01.2026
Аденовирусная инфекция – острая вирусная болезнь. Она может затрагивать разные органы и системы организма: респираторный тракт, глаза, кишечник, лимфатическую систему. Эта инфекция распространена повсеместно и составляет 5-10% всех вирусных болезней.
Аденовирусы устойчивы во внешней среде: переносят замораживание, способны сохранять жизнеспособность на предметах обихода в высушенном виде более 8 дней, длительно сохраняются в воде. Погибают при воздействии хлора, антисептиков на основе спирта, при 60°С инактивируются в течение 2 минут.
Аденовирус – частая причина ОРВИ. Источник инфекции – больной человек или вирусоноситель. Механизм передачи инфекции – аэрогенный и фекально-оральный. Пути передачи – воздушно-капельный, пищевой, контактно-бытовой. Возможно внутриутробное инфицирование плода. Аденовирусной инфекцией болеют преимущественно дети и лица молодого возраста.
Инкубационный период составляет от 4 до 14 дней. Клинические проявления аденовирусной инфекции могут быть разными и зависят от того, какие органы вовлечены в патологический процесс. Помимо поражения верхних дыхательных путей, к частым проявлениям аденовирусной инфекции относятся конъюнктивит, тонзиллит, бронхит, пневмония, острый гастроэнтерит. Перечисленные состояния сопровождаются соответствующими симптомами: повышением температуры, заложенностью носа и насморком, болями в горле, слезотечением, чувством жжения и резями в глазах, болями в животе, диареей, рвотой.
Лечение аденовирусной инфекции обычно симптоматическое, не требует госпитализации.
Для профилактики аденовирусной инфекции следует использовать следующие меры:
мытье рук или использование антисептиков после посещения общественных мест, контакта с лицами с признаками инфекционных заболеваний;
исключение прикосновений к лицу грязными руками;
соблюдение правил респираторного этикета (чихать и кашлять, прикрывая нос и рот салфеткой);
регулярное проветривание помещений;
при сезонном подъеме уровня заболеваемости ОРВИ – использование масок или респираторов, соблюдение социальной дистанции при посещении общественных мест.
В случае возникновения симптомов аденовирусной инфекции следует оставаться дома и обратиться к врачу. Это не только защитит заболевшего человека от развития осложнений, но и предотвратит заражение окружающих людей.
21.01.2026
Многие из нас в случае болезни не обращаются к врачам, а занимаются самолечением. В нашей статье мы расскажем об опасностях такого подхода к своему здоровью.
Чаще всего люди приступают к самолечению в надежде облегчить симптомы болезни. Объясняют это так: «не хочу идти в поликлинику», «зачем мне идти к врачу, если я сам всё знаю», «знакомые лечились этими таблетками и мне поможет» или «в интернете написано…».
Действительно, иногда самостоятельный приём препаратов облегчает состояние, например, при головной боли. Но не всегда!
Риски самостоятельного лечения:
Неправильная диагностика заболевания и маскировка симптомов: боль снята, а ее причина - нет. Это значит, что заболевание продолжает развиваться и ещё проявит себя.
Упущенное время, задержка с обращением за медицинской помощью: чем дольше заболевание остаётся без грамотного лечения, тем вероятнее риск развития осложнений.
Опасные лекарственные взаимодействия: некоторые лекарства усиливают или ослабляют действие других препаратов, а иногда и несовместимы.
Тяжёлые побочные реакции. Перед назначением препарата, побочные эффекты которого могут быть серьёзными, врач обязательно взвешивает риски и пользу от приёма лекарства. А иногда даже назначает предварительное обследование для того, чтобы лечение не навредило.
Неправильный способ введения препарата, неправильная дозировка или передозировка. Только врач принимает решение о том, в какая схема лечения нужна конкретному пациенту. Это зависит от многих факторов - веса пациента, функционального состояния печени, почек и других органов, стадии заболевания и многого другого
Развитие устойчивости к лекарству. В качестве примера можно привести антибиотики, неправильное использование которых может привести к тому, что возбудители инфекций станут к ним устойчивыми, а это означает, что препарат больше не будет эффективен.
При обычной ОРВИ без подтверждённых бактериальных осложнений принимать антибиотики бессмысленно.
Раннее обращение за медицинской помощью, вовремя поставленный диагноз и своевременно назначенное лечение влияют на прогноз заболевания.
Неправильное лечение увеличивает риск осложнений и смерти.
Берегите себя и будьте здоровы!
21.01.2026
Объятия у многих ассоциируются с приятными чувствами: дружбой, привязанностью, любовью. Однако стоит помнить, что при соприкосновении с другим человеком можно подхватить инфекцию.
Конечно, опасность представляют респираторные инфекции. При близком контакте можно заразиться, например, гриппом, парагриппом, аденовирусом, энтеровирусом, коронавирусом. Передача патогена происходит воздушно-капельным путем. Именно поэтому стоит держать дистанцию с людьми, у которых есть признаки заболевания.
Воздушно-капельным путем может происходить и заражение полиомиелитом – когда носитель чихает или кашляет.
Через прикосновения иногда передается кишечная инфекция. Риск заразиться велик, если человек пренебрег правилами личной гигиены – например, не помыл руки после контакта с больным. Если возбудитель кишечной инфекции вирус, то есть и другой путь передачи – воздушно-капельный.
Опасны также и поцелуи. При контакте со слизистой может передаться вирус простого герпеса 1-го типа – это та самая простуда на губах, знакомая практически каждому. Его проявления могут вызывать дискомфорт как эстетического, так и физического характера.
Возможна передача мононуклеоза – не зря его называют «болезнью поцелуев». Заболевание возникает при заражении вирусом Эпштейна – Барр (вирус герпеса 4-го типа) и проявляется сильной усталостью и гриппоподобными симптомами, такими как лихорадка, боль в горле, мышечная слабость и увеличение лимфатических узлов.
Помните, что при поцелуях и объятиях не передаются ВИЧ-инфекция, вирусные гепатиты, хламидиоз, трихомониаз.
21.01.2026
В период сезонного подъёма заболеваемости гриппом и острыми респираторными заболеваниями (ОРЗ) особую актуальность приобретает вопрос профилактики инфекций дыхательных путей. Управление Роспотребнадзора по Республике Саха (Якутия) напоминает о мерах, направленных на предупреждение заболеваний и снижение риска развития осложнений. Грипп и ОРЗ передаются преимущественно воздушно-капельным путём и характеризуются высокой заразностью, что способствует быстрому распространению инфекции среди населения, особенно в организованных коллективах.
Специфическая профилактика:
Наиболее эффективным и надёжным способом профилактики гриппа является вакцинация. Прививка позволяет сформировать специфический иммунитет, снижает риск заболевания и, в случае инфицирования, способствует более лёгкому течению болезни и предупреждает развитие тяжёлых осложнений.
В первую очередь вакцинация рекомендована:
детям;
лицам старше 60 лет;
беременным женщинам;
лицам с хроническими заболеваниями;
работникам медицинских, образовательных и социальных учреждений.
Вакцинация проводится ежегодно до начала эпидемического сезона.
Неспецифическая профилактика:
Неспецифические меры профилактики направлены на снижение вероятности заражения и включают:
соблюдение правил личной гигиены, регулярное мытьё рук с мылом;
использование одноразовых салфеток при кашле и чихании;
ношение медицинских масок в местах массового пребывания людей;
регулярное проветривание помещений и проведение влажной уборки;
ограничение контактов с лицами, имеющими признаки респираторных заболеваний;
соблюдение здорового образа жизни, рациональное питание, достаточную физическую активность и полноценный сон.
При появлении симптомов заболевания (повышение температуры тела, кашель, насморк, боль в горле, общая слабость) необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью и не заниматься самолечением.
Управление Роспотребнадзора по Республике Саха (Якутия) призывает жителей республики ответственно относиться к своему здоровью, соблюдать меры профилактики гриппа и ОРЗ и своевременно проходить вакцинацию.
19.01.2026
9 января православные христиане отметят один из главных церковных праздников - Крещение Господне. Купание в проруби в Крещение является устоявшейся традицией праздника. В ночь с 18 на 19 января люди массово окунаются в ледяную воду, часто не задумываясь о противопоказаниях и безопасности.
Однако стоит помнить, что погружение в прорубь единственный раз в году – сильнейший стресс для организма. Поэтому прежде чем решиться на это, желательно предварительно проконсультироваться с врачом. Важно помнить, что купание в ледяной воде может быть опасно для здоровья, особенно если не подготовиться к этому заранее.
Рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби:
Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.
Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.
Не следует нырять в прорубь вперед головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается.
Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.
Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.
Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.
Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить безалкогольный согревающий напиток.
Некоторые требования к месту:
Толщина льда в месте обустройства проруби — не менее 20–25 см.
Площадка, где оборудуется прорубь, должна быть очищена от снега, размер её должен в несколько раз превышать величину купели, чтобы со всех сторон к воде были свободные подходы.
Дно под прорубью должно быть ровным, лучше песчаным, без крутых уклонов, водорослей, коряг, крупных камней.
Берег в районе проруби должен быть удобным для движения в обоих направлениях.
Выезд автомашин на лёд водоёма запрещён.
Не допускается погружение в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения.
Купание в ледяной воде противопоказано людям, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с заболеваниями центральной и периферической нервной системы, с болезнями дыхательных путей, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с заболеваниями мочеполовой системы, с воспалительными заболеваниями носоглотки, с эндокринными заболеваниями.
Кроме того, не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.
Правила купания в крещенской проруби:
Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, также можно использовать шерстяные носки.
Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой.
Нельзя находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
После погружения в иордань выходить из нее следует быстро и энергично. Лучше не браться за поручни и купели голыми руками: перед тем, как окунуться, повесьте на перила сухое полотенце.
После купания (окунания) разотрите тело махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай.
Если после купания закружилась или сильно заболела голова, чувствуются перебои в работе сердца, появились другие неприятные симптомы, нужно как можно скорее обратиться к врачу.
19.01.2026
Беременные женщины представляют собой особую группу риска при столкновении с рядом инфекционных заболеваний. Своевременная вакцинация является ключевым, научно обоснованным методом защиты как самой будущей мамы, так и ее ребенка.
Важно: Беременность сама по себе не является абсолютным противопоказанием к проведению профилактических прививок.
Общие принципы вакцинации беременных
Вакцинация во время беременности должна проводиться с учетом триместра и эпидемиологической ситуации.
Первый триместр: Вакцинация, как правило, откладывается. Однако в условиях высокого эпидемического риска (например, при угрозе пандемии) вакцинация допустима, но исключительно инактивированными (убитыми) или субъединичными вакцинами. Применение живых вакцин в этот период строго противопоказано.
Второй и третий триместры: Являются оптимальными сроками для введения большинства рекомендованных вакцин.
Вакцинация против гриппа
Вакцинация против гриппа настоятельно рекомендована Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и национальными календарями для беременных женщин на любом сроке гестации. Беременность повышает риск тяжелого течения ОРВИ, развития осложнений (пневмония, обострение хронических заболеваний) и неблагоприятных исходов беременности.
Для беременных используются только инактивированные вакцины (например, сплит-вакцины или субъединичные), которые обладают высоким профилем безопасности.
Вакцинация против COVID-19
Несмотря на то, что тяжесть течения COVID-19 у беременных женщин может варьироваться, заболевание в этот период несет значительные риски: преждевременные роды, развитие преэклампсии, необходимость интенсивной терапии, а также риски для новорожденного (например, рождение детей с низкой массой тела).
Вакцинация против COVID-19 не противопоказана беременным. Решение о вакцинации должно приниматься будущей мамой индивидуально, после всестороннего обсуждения преимуществ и возможных рисков с лечащим врачом (акушером-гинекологом и терапевтом/инфекционистом).
Преимущество вакцинации: Антитела, выработанные матерью после вакцинации, трансплацентарно передаются плоду, обеспечивая пассивный иммунитет новорожденному.
Вакцинация против пневмококковой инфекции
Вакцинация против пневмококка рекомендована беременным женщинам, имеющим высокий риск развития тяжелых осложнений, связанный с сопутствующими заболеваниями (например, хронические заболевания органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, иммунодефицитные состояния).
Оптимальные сроки: Второй и третий триместры беременности.
В первом триместре прививка проводится только при наличии строгих индивидуальных показаний и высоком риске инфицирования.
Вакцинация против менингококковой инфекции
Вакцинация против менингококковой инфекции во время беременности рассматривается как мера крайней необходимости и проводится только в условиях высокого риска заражения (например, при эпидемиологическом неблагополучии в регионе или прямом контакте с больным).
Данные о безопасности менингококковых вакцин в больших когортах беременных ограничены.
Решение о вакцинации принимается врачом строго индивидуально, после тщательной оценки соотношения потенциального риска от заболевания и потенциального риска от вакцинации для матери и плода.
Своевременное проведение рекомендованных вакцин — это один из наиболее эффективных способов защиты здоровья матери и формирования иммунитета у ребенка. Даже в случае инфицирования после вакцинации, заболевание, как правило, протекает в более легкой форме, а риск развития тяжелых осложнений значительно снижается.
Перед принятием решения о любом виде вакцинации во время беременности необходимо обязательное консультирование с лечащим врачом для выбора оптимального препарата и сроков его введения.
16.01.2026
В осеннюю прохладную и дождливую погоду, ребенку комфортнее находиться на улице в демисезонном комбинезоне, в отличие от раздельного комплекта из куртки и брюк, он точно не пропустит холодный воздух и влагу. Поэтому даже если Ваш ребенок будет прыгать, бегать по лужам или кататься на горке, его спина, поясница, руки и ноги будут надежно защищены. В данной статье мы расскажем, что значит демисезонный комбинезон для ребенка, и как его правильно выбирать.
Для прогулок, походов в детский сад и школу в межсезонье ребенку нужна одновременно легкая и теплая одежда. Из-за того, что в переходный период часто случаются осадки, вещи должны быть влагостойкими. При этом они должны хорошо пропускать воздух, чтобы во время дождя внутри не образовывался парниковый эффект. Желательно, чтобы у куртки был капюшон на застежке и эластичные манжеты на рукавах, а у брюк – эластичный пояс и манжеты на штанинах. Благодаря данным деталям, Ваш малыш будет надежно защищен от ветра, холода и осадков.
При выборе детской верхней демисезонной одежды родители должны учитывать погодные условия. Предпочтение нужно отдавать изделиям, в которых малышу будет комфортно в течение всего дня.
Основные виды комбинезонов:
Существует несколько видов комбинезонов и главное, подобрать правильную модель. Условно все комбинезоны можно разделить на три вида:
Слитные. Модель, рассчитанная на деток от 1 года до 4 лет, отличается цельной конструкцией, минимумом швов и застежек.
Раздельные. Модель состоит из куртки и полукомбинезона с регулируемыми лямками. Комплекты, рассчитанные на детей постарше, состоят из куртки и брюк. Они удобны тем, что не стесняют ребенка в движении. Производители комплектуют их эластичными поясом и манжетами на рукавах и штанинах, которые не пропускают влагу и холодный воздух.
Трансформеры. Модель рассчитана на малышей первых лет жизни. Она представляет собой конверт с капюшоном, карманами и множеством застежек.
При выборе верхней одежды родители должны учитывать возраст, комплекцию и уровень физической активности ребенка. Если новорожденным больше подходят слитные модели, в которых им комфортно находиться в коляске или автокресле, детям постарше удобнее в раздельных комплектах.
Отдельные требования к детским комбинезонам и другим изделиям.
На эксплуатационные свойства демисезонного комбинезона влияют материалы, из которых он сшит. Чтобы ребенку было комфортно при влажной и ветреной погоде, одежда должна отталкивать влагу, удерживать тепло и пропускать воздух. За это также отвечают швы, они должны быть ровными и плотными.
На территории РФ действует Технический регламент Таможенного союза «О безопасности продукции, предназначенной для детей и подростков» ТР ТС 007/2011, утвержденный решением Комиссии Таможенного союза от 23.09.2011 г. № 797 (далее – Технический регламент) с целью установления обязательных для применения и исполнения требований к продукции, предназначенной для детей и подростков, в том числе к выпуску детских комбинезонов.
Согласно абз. 4 п. 1, 2 ст. 5 Технического регламента к одежде и изделиям 3-го слоя относятся пальто, полупальто, куртки, плащи, конверты для новорожденных и другие аналогичные изделия, а также изделия на подкладке, в которых подкладка занимает не менее 40 процентов площади верха изделия (костюмы, брюки, юбки, пиджаки, жакеты, жилеты, сарафаны, полукомбинезоны, комбинезоны и другие аналогичные изделия на подкладке).
Для детей до одного года (диапазон размеров - рост до 74 см, обхват груди до 48 см) одежда из текстильных материалов, трикотажные изделия и готовые текстильные изделия должны отвечать определенным требованиям биологической и химической безопасности.
Одежда 3-го слоя - трикотажные и швейные изделия из текстильных материалов должны соответствовать следующим нормам: гигроскопичность (для подкладки) - не менее 10 процентов; воздухопроницаемость (для подкладки) - не менее 100 дм 3/м 2с; для подкладки из фланели, бумазеи, джинсовых и вельветовых тканей, футерованных (ворсованных) трикотажных полотен - не менее 70 дм 3/м 2с; содержание свободного формальдегида - не более 20 мкг/г; устойчивость окраски материалов верха к стирке, поту, трению сухому и воде дистиллированной - не менее 3 баллов, устойчивость окраски подкладки к стирке, поту и трению сухому - не менее 4 баллов.
В одежде 3-го слоя без подкладки, изготовленной из материалов, имеющих воздухопроницаемость менее 10 дм 3/м 2с, должны быть предусмотрены конструктивные элементы для обеспечения воздухообмена.
Согласно п. 3 ст. 5 Технического регламента для детей старше года и подростков одежда и швейные изделия из текстильных материалов должны соответствовать требованиям биологической и химической безопасности согласно п. 3 Приложения 8 к Техническому регламенту.
|
Одежда 3-го слоя |
|||
|
Возрастная группа, возраст пользователя |
Гигроскопичность (процентов, не менее) |
Воздухопроницаемость (дм 3/м 2с, не менее) |
Массовая доля свободного формальдегида (мкг/г, не более) |
|
Ясельная группа от 1 года до 3 лет |
6 (для подкладки) |
70 (для подкладки) |
300 |
|
Дошкольная и школьная возрастные группы, |
6
|
70 (для подкладки) |
300 |
|
Подростковая группа, от 14 до 18 лет |
- |
70 (для подкладки) |
300 |
При пошиве детских демисезонных комбинезонов, а также курток, брюк и полукомбинезонов производители используют: болоньевую ткань, кордуру, нейлон, полиамид, полиэстер.
Одежда из болоньевой ткани подходит детям постарше, но не рекомендована новорожденным. Остальные материалы обладают безупречными технико-эксплуатационными свойствами, износостойкостью, тепло- и ветрозащитой, кроме того, они способны сохранять первоначальный вид даже после нескольких стирок.
В прохладную погоду лучше одевать ребенка в одежду с утеплителем. Подкладка, которая ответственна за термозащиту, должна иметь следующие свойства: хорошо удерживать тепло; быть гипоаллергенной; иметь приятные тактильные свойства.
Малышам старше 3 лет и школьникам подойдет верхняя весенняя, осенняя или зимняя одежда на полиэстеровой или флисовой подкладке. Флис – это искусственный материал, который хорошо отводит влагу и удерживает тепло, кроме того, он приятен на ощупь. Если родители выбрали мембранное изделие, то дополнить его лучше всего флисовым комбинезоном или кофтой.
Немаловажным фактором при выборе является присутствие на верхней одежде светоотражающих элементов. Осенью и зимой темнеет рано, поэтому нужно, чтобы ребенок оставался заметным для автотранспорта.
5 советов по выбору детского комбинезона
Сегодня огромный выбор демисезонных комбинезонов, но как выбрать именно тот, который подошел бы Вашему ребенку?
Рекомендуем обратить внимание на следующее.
Фасон и крой. Предпочтительна одежда, в которой малышу будет комфортно бегать, прыгать, ходить, поднимать ножки и ручки. Она не должна болтаться или, наоборот, сдавливать тело. Поэтому нужно учитывать, на какую комплекцию рассчитана модель – на худеньких или более крепких деток.
Качество пошива. Швы на комбинезоне должны быть плотными, цельными и аккуратными, тогда одежда будет хорошо защищать от ветра и влаги. Кроме того, хорошие швы легко переносят стирку и отжим даже на высоких оборотах.
Утеплитель. В отличие от зимних моделей, демисезонные вещи рассчитаны на прогулки при температуре от +5 до +15 градусов. Соответственно, они должны быть оснащены утеплителем весом до 80 г. В противном случае малышу будет тяжело, жарко и некомфортно.
Уровень влагостойкости. Комбинезон должен защищать малыша в дождливую и ветреную погоду. Показатель его водонепроницаемости обычно указывают на этикетке. Если он составляет 5-10 тыс. мм, то вещь защитит ребенка даже от проливного дождя.
Уровень воздухопроницаемости. Верхняя одежда должна обеспечивать нормальную циркуляцию воздуха, но при этом защищать от сильного ветра, лучше всего с этой задачей справляются мембранные изделия. Желательно, чтобы у комбинезона для новорожденного или школьника были регулируемые застежки, защитные планки или липучки поверх молнии, а также эластичные манжеты на рукавах и штанинах.
16.01.2026
Все мы любим баловать своих детей различными игрушками. Но всегда детские игрушки так безопасны как кажутся на первый взгляд, например, детский лук для стрельбы. Как понять, безопасна ли игрушка в использовании для ребенка? Должна ли быть на игрушке указана информация об опасностях и мерах, принимаемых для безопасного использования данного вида игрушки и какая? Вопросы на эти вопросы мы постараемся найти в данной статье.
Соответствующая информация обязательно должна быть указана на игрушке. В соответствии с Приложением №3 «Требования к информации, предупреждающей об опасностях, и мерам, принимаемым для безопасного использования игрушек, представляющих наибольшую опасность» к Техническому регламенту Таможенного союза ТР ТС 008/2011 «О безопасности игрушек», утв. решением Комиссии Таможенного союза от 23.09.2011 г. № 798, игрушка, представляющая опасность для детей и (или) лиц, присматривающих за ними, должна сопровождаться информацией об опасностях и мерах, принимаемых для безопасного использования игрушки, в виде предупреждающих надписей и (или) графических обозначений (пиктограмм, рисунков, знаков, символов, иных обозначений) и их комбинаций.
Текст предупреждающей надписи должен быть понятным и корректным.
Предупреждающая надпись должна быть нанесена на игрушку и (или) этикетку, и (или) упаковку таким образом, чтобы она была доступной, легкочитаемой и достоверной, и при необходимости предупреждения должны быть включены в руководство по эксплуатации.
Игрушки небольших размеров, которые реализуются без потребительской (первичной) упаковки (например, из автомата для продажи), должны иметь соответствующие предупреждения, прикрепленные к ним и (или) содержащиеся в сопроводительной документации, прилагаемой к игрушке. Во всех случаях предупреждающие надписи должны быть легкочитаемыми на месте реализации. Предупреждения должны быть доступны для потребителя также в случаях, когда совершаются он-лайн покупки, по каталогу или иным способом и покупатель не имеет доступа к игрушке в момент совершения покупки.
На игрушку не должна наноситься предупреждающая надпись, которая вступает в противоречие с ее назначением, размерами и характеристиками.
На игрушках, которые могут быть опасными для детей в возрасте до 3 лет, должны быть нанесены условное графическое обозначение, приведенное на рисунке, и (или) предупреждающая надпись: "Внимание. Не предназначена для детей младше 36 месяцев" или "Внимание. Не предназначена для детей младше трех лет" совместно с краткой информацией о конкретной опасности, требующей такого ограничения. Допускается указывать вместо слова "Внимание" слово "Предупреждение", а также применять знак "!" после данных слов.
16.01.2026
ВОПРОС: Какой уровень напряжения допускается в детских электрических игрушках?
ОТВЕТ: В соответствии с п.3.6.1 ст.4 Технического регламента Таможенного союза "О безопасности игрушек", утв. решением Комиссии Таможенного союза от 23 сентября 2011 г. N 798, в электрической игрушке, а также в ее составных частях номинальное напряжение не должно превышать 24 В.
ВОПРОС: Часто сталкиваюсь с тем, что при покупке детской обуви размер указан в европейских единицах изменения. Подскажите, должен ли быть указан на детской обуви российский размер?
ОТВЕТ: Да, конечно. В соответствии с п.3 ст.9 Технического регламента Таможенного союза ТР ТС 017/2011 «О безопасности продукции легкой промышленности», принятого Решением Комиссии таможенного союза от 09.12.2011 г. № 876, маркировка и информация должна быть представлена на русском языке или государственном языке государства - члена Таможенного союза, на территории которого данное изделие производится и реализуется потребителю.
Согласно п. 3.2 ГОСТ 26167-2005 и п. 2 ГОСТ 11373-88 в Российской Федерации размер обуви определяется длиной стопы, выраженной в миллиметрах.
Таким образом, размер детской обуви должен быть указан в соответствии с нормами российского законодательства.
ВОПРОС: Хочу приобрести ребенку в подарок на Новый год магнитный конструктор. Установлены ли действующим законодательством РФ какие-либо требования безопасности к игрушкам подобного рода?
ОТВЕТ: Да, установлены. Пунктом 3.9 ст.4 Технического регламента Таможенного союза "О безопасности игрушек", утв. решением Комиссии Таможенного союза от 23 сентября 2011 г. N 798, установлены следующие требования безопасности в области магнитных свойств игрушек:
1) незакрепленные магниты и магнитные элементы игрушек должны иметь расчетный показатель магнитного потока менее 0,5 Тл 2 мм 2 или размеры, исключающие попадание в дыхательные пути и проглатывание;
2) для игрушек, предназначенных для детей в возрасте до 3 лет, содержащих магниты или магнитные элементы, дополнительно к вышеуказанным требованиям в п.1, не допускается отделение магнитов или магнитных элементов с показателем магнитного потока менее 0,5 Тл 2 мм 2, если отделенные магниты имеют размеры, которые не исключают попадание в дыхательные пути и проглатывание.
Что такое желудочный сок?
Желудочный сок – это смесь из различных веществ, выделяемых клетками желудка. Соляная кислота, бикарбонаты, и различные ферменты, например, пепсин и внутренний фактор Касла. Все они выполняют свои особые функции. Соляная кислота создает и поддерживает нужный уровень кислотности для работы фермента пепсина. Пепсин необходим для переваривания молекул белка. Бикарбонаты защищают слизистую желудка от воздействия на нее агрессивной соляной кислоты. А внутренний фактор Касла имеет дело с витамином B12 – способствует его усвоению в кишечнике.
Все компоненты желудочного сока растворены в воде. В 1 л желудочного сока содержится 995 мл воды.
Еда и вода
«Запивать еду нельзя, потому что кислотность в желудке снизится, и пищеварение будет нарушено» - основной аргумент о несовместимости воды и еды. Но как мы уже знаем, желудочный сок сам состоит почти полностью из воды. Так и многие продукты содержат большое количество жидкости. Например, огурцы, зелень, помидоры и многие другие. Попадая в желудок, еда точно также, как и простая вода снижает кислотность, но в ответ на это железистые клетки желудка продолжают вырабатывать соляную кислоту до тех пор, пока уровень pH не достигнет нужно значения.
Сама пища переваривается в желудке достаточно долго - около 4х часов, а вот вода в желудке почти не задерживается и продвигается дальше в кишечник. Если запивать еду не водой, а например газировкой или другими сладкими напитками стоит помнить о том, что они содержат много сахара. Если выбирать между водой, чаем или кофе то существенной разницы между ними нет, но стоит учитывать индивидуальные особенности организма. Они могут вызвать изжогу или метеоризм.
Температура воды
«Холодная еда и вода быстрее проходят желудок, чувства насыщения нет, а значит постоянное чувство голода приведет к перееданию и ожирению». Очередной популярный миф. На самом деле температура еды и воды совершенно не влияют на скорость пищеварения. Это подтверждают исследования, в ходе которых испытуемым давали выпить растворы содержащих углеводы и с температурой 12 градусов Цельсия. С помощью назогастральных зондов измеряли температуру в желудке. В итоге температура сразу после выпитой жидкости очевидно снижалась, но через 5 минут возвращалась к исходному состоянию. Из этого можно сделать вывод, что скорость пищеварения в желудке не зависит от температуры.
Вывод
Пить во время еды можно и ничего плохого с вами не случится, но предпочтение стоит отдавать негазированной и несладкой воде. А также лучше не стоит пить во время пережевывания пищи - она должна пропитаться ферментами и слюной, необходимыми для пищеварения.
15.01.2026
Несмотря на то, что большинство кошачьих инфекционных заболеваний затрагивают только кошек, некоторые из этих заболеваний могут передаваться от кошек людям. Рассмотрим наиболее распространенные заболевания, переносчиками которых являются кошки. В данном материале можно будет ознакомиться с простыми мерами профилактики, соблюдая которые, мы можем снизить риск инфицирования.
В группу риска входят:
младенцы,
люди с синдромом приобретенного иммунодефицита (СПИД),
пожилые люди,
люди, с онкологическими заболеваниями, проходящие химиотерапию,
люди, получающие другие препараты, которые могут подавлять иммунную систему.
Бактериальные инфекции
Болезнь кошачьих царапин. Заболевание развивается вследствие попадания возбудителя (Bartonella henselae), являющегося представителем нормальной микрофлоры полости рта кошек. Бактерия попадает в организм человека при тесном контакте с кошкой (лизание, царапины, укусы и пр.). Заболевание характеризуется появлением приподнятого с красным ободком пятнышка, на месте уже зажившей царапины. Спустя 2-3 дня оно превращается в пузырек, наполненный мутным содержимым. На месте пузырька образуется язвочка или корочка. Через несколько дней (максимум через 1,5 мес.) после нанесения царапины происходит увеличение ближайшего к ней лимфоузла. У пострадавших могут возникнуть лихорадка, головная боль, боль в мышцах и суставах, усталость и плохой аппетит. Здоровые взрослые обычно восстанавливаются достаточно быстро, но может потребоваться несколько месяцев, чтобы болезнь полностью исчезла. У людей с нарушением работы иммунной системой могут развиваться такие осложнения как инфекции глаз, мозга и сердца.
Пастереллез
Чаще всего пастереллез возникает после укусов, оцарапывания кошками. Клинически формы заболевания можно разделить на 3 группы:
кожная – припухлость, болезненность, нагноение (флегмона);
легочная - заболевание протекает по типу хронического бронхита, иногда с развитием бронхэктазов или в виде вялотекущей интерстициальной пневмонии;
септическая - протекает особенно тяжело, сопровождается высокой лихорадкой, с возникновением осложнений, таких как эндокардит, абсцессы мозга, гнойный менингит, гнойные артриты и др., возможно развитие инфекционно-токсического шока.
Сальмонеллез
Сальмонелла чаще встречается у кошек, которые питаются сырым мясом или дикими птицами и животными. Инфицирование человека может произойти в процессе уборки кошачьего туалета. Возбудитель выделяется с фекалиями инфицированных кошек. Среди симптомов у человека чаще всего отмечается диарея, лихорадка и боли в желудке.
Паразитарные инфекции
Блохи являются наиболее распространенным внешним паразитом кошек, их укусы могут вызывать зуд и воспалительные реакции у людей и кошек. Блохи являются переносчиками яиц ленточных червей. Во время выкусывания и проглатывания блох, яйца гельминтов попадают в пищеварительный тракт и далее в кишечник кошки, где начинается размножение паразитов.
Чесотка - инфекция, вызванная клещом Sarcoptes scabiei , является еще одним зоонозным внешним паразитом кожи кошек. Чесоточные клещи могут передаваться от инфицированных кошек людям.
Токсокароз (toxocariasis), характеризуется лихорадкой, бронхитом, пневмонией, увеличением печени, селезенки, эозинофилией.
Анкилостомоз, или земляная чесотка – гельминтоз, протекающий с аллергическими поражениями кожи, органов дыхания (на ранней стадии), ЖКТ и железодефицитной анемией (на поздней стадии).
Грибковые инфекции
Стригущий лишай. У людей стригущий лишай часто проявляется в виде круглых, красных, зудящих поражений с кольцом по краям. Повреждения могут локализоваться в самых разных местах, включая волосяной покров головы, ноги, паховую область или подбородок. Стригущий лишай передается при контакте с кожей или шерстью зараженного животного, либо непосредственно, либо из зараженной среды. Заражённые кошки непрерывно выделяют споры грибов на коже и шерсти. Эти споры, способны вызывать инфекцию в течение многих месяцев.
Вирусные инфекции
Бешенство - острое, вирусное инфекционное заболевание, общее для человека и животных, всегда заканчивается смертью. Инфекция распространяется через укус зараженного животного. У людей бешенство обычно возникает, вследствие укуса зараженного животного. В целях защиты здоровья человека проводится вакцинация кошек против бешенства. Способ предотвратить болезнь в случае укуса - вакцинация против бешенства. Не позднее 14 дня с момента укуса.
Меры предосторожности:
Мойте руки перед едой и после общения и ухода за кошками.
Уход за кошачьим туалетом осуществляйте в перчатках.
Регулярно проводите вакцинацию кошек против бешенства.
Регулярно обрабатывайте кошек средствами от блох.
Не позволяйте кошке лизать открытые раны, ваше лицо, посуду.
В случае если произошло оцарапывание, ослюнение, немедленно промойте рану под проточной водой. Если в месте укуса, оцарапывания появились признаки воспаления, нагноения, увеличение и болезненность лимфатических узлов – обратитесь за медицинской помощью.
Старайтесь держать кошек в помещении, исключите возможность контактирования кошек с безнадзорными животными.
Не позволяйте кошке контактировать с грызунами.
Не позволяйте кошкам пить воду из луж.
Лицам с иммунодефицитными состояниями рекомендовано отказаться от общения с кошками.
Устанавливая песочницы для детей на участке, выбирайте закрывающееся оборудование.
15.01.2026
Вот и праздники на пороге! В воздухе царит какое-то волшебство, дети и взрослые находятся в ожидании чудесной сказки, подарков и вкусностей! Не омрачить праздники проблемами со здоровьем помогут правила поведения на кухне:
Не пропускайте основные приемы пищи и не заменяйте их «сладкими» перекусами. У голодного ребенка увеличиваются риски переедания и проблем с пищеварением. До ужина и прихода гостей лучше устроить ребенку полезные перекусы в виде фруктов или овощей.
Минимизируйте сладкие подарки. Сладости дарят в школах и детских садах, на елках, приносят гости в течение каникул. Прежде всего соблюдайте баланс и спокойствие. Не запрещайте сладости совсем, договоритесь с ребенком доставать одну-две конфеты каждый день после обеда. А праздничный десерт приготовьте вместе с малышом самостоятельно, так вы будете контролировать все ингредиенты и создадите теплые воспоминания о празднике.
Кормите ребенка только свежеприготовленными блюдами. Никаких вчерашних салатов с майонезом. Майонез – продукт с высокой жирностью, в нем содержатся уксус и искусственные добавки. Вместо него заправьте салаты сметаной или натуральным йогуртом.
Детский организм не в состоянии справиться с соленьями и маринадами, острыми блюдами. Жирное, жареное мясо также не принесет ребенку пользы.
Если хотите приготовить рыбу, выбирайте нежирные сорта (хек, судак, сибас). Традиционную на новогоднем празднике красную рыбу лучше всего запечь и подавать на стол порциями по 80-100 г.
Не стоит во время застолья предлагать незнакомые ребенку продукты. Родители могут не знать о пищевой аллергии или о непереносимости каких-то продуктов.
В качестве приправ выбирайте не острые специи (чеснок, хрен, перец, имбирь), а свежие или сушеные травы (укроп, петрушка, зеленый лук).
Любимый всеми картофель лучше запечь в фольге или отварить. А заменить картофель можно цветной капустой, брокколи. Их можно использовать как гарниры в тушеном, запеченном, отварном виде.
Покупные соки и газировку, содержащие добавленный сахар, замените на не очень сладкий домашний компот из замороженных ягод, фруктовый или травяной чай.
Постарайтесь не перекармливать малыша. Детские порции должны быть значительно меньше взрослых. Это относится ко всем без исключения блюдам, которые появляются на столе. Возьмите ситуацию за столом под свой контроль и следите, что и в каком количестве ест ребенок. Если ребенок все же переел, то при появлении тяжести в животе необходимо обеспечить ему покой, расширить питьевой режим, выйти на неспешную прогулку. На следующий день постарайтесь вернуться к привычному рациону и режиму питания, проводите больше времени на свежем воздухе.
Если симптомы недомогания усилятся, не занимайтесь самолечением, обратитесь за помощью к врачу. Дети копируют поведение родителей. Не переедайте в праздники, питайтесь разнообразно, не забывайте о прогулках и физической активности.
15.01.2026
Острые кишечные инфекции (ОКИ) – это группа заболеваний, вызываемых вирусами, бактериями и паразитами, передающимися через загрязнённую воду, пищу и контакт с инфицированными лицами. ОКИ имеют повсеместное распространение, занимают второе место (после острых респираторных инфекций) среди всех инфекционных заболеваний, они не теряют своей актуальности в связи с неуправляемостью, тяжестью течения, возможностью неблагоприятных исходов и огромным экономическим ущербом стране.
Заболеваемость ОКИ высока и регистрируется в течение всего года с подъёмом в летне-осенний период. Актуальность ОКИ возрастает в преддверии начала учебного года, что связано с увеличением контактов между детьми. Поэтому в неблагоприятный эпидсезон важно соблюдать простые, но эффективные меры предосторожности для сохранения своего здоровья и здоровья близких.
Основные принципы профилактики ОКИ
1. Соблюдать правила личной гигиены
2. Обрабатывать продукты питания
Соблюдать температурные режимы хранения продуктов питания.
Тщательно мыть овощи и фрукты перед употреблением.
Проводить достаточную термическую обработку мяса, рыбы и молочных продуктов. Избегать употребления сырых или сомнительных продуктов из непроверенных источников.
3. Обеспечивать безопасность воды
Употреблять только кипячёную или бутилированную воду.
Использовать фильтры для очистки водопроводной воды при необходимости.
4. Поддерживать чистоту. Регулярно проводить влажную уборку помещений, кухонных поверхностей и предметов совместного использования.
5. Вести здоровый образ жизни
Профилактика ОКИ – это совместная ответственность каждого человека и общества в целом. Соблюдение простых правил гигиены и санитарии поможет сохранить здоровье себе и окружающим.
Здоровье в ваших руках!
15.01.2026
Основные причины сезонного характера заболеваемости гриппом:
Увеличение выживаемости вируса. Вирус гриппа лучше сохраняется и дольше остается заразным в холодном и сухом воздухе. Низкая абсолютная влажность способствует тому, что вирусные частицы становятся меньше, легче переносятся по воздуху и дольше задерживаются во взвешенном состоянии.
Ослабление иммунной защиты. Вдыхание холодного воздуха может ослаблять местный иммунитет дыхательных путей. Снижается эффективность работы ресничек эпителия, которые выводят слизь и патогены, что повышает восприимчивость к инфекции.
Поведенческие факторы. Зимой люди проводят больше времени в закрытых помещениях, где контакт между людьми более тесный, а циркуляция свежего воздуха недостаточна из-за закрытых окон. Это способствует быстрому распространению вируса воздушно-капельным путем.
Недостаток солнечного света. Уменьшение количества солнечных дней приводит к дефициту витамина D, который играет важную роль в поддержании иммунной системы.
Профилактика вирусных инфекций
Эффективная профилактика помогает снизить риск заболевания и предотвратить распространение вируса.
Основные меры профилактики:
Вакцинация. Самый эффективный способ защиты от гриппа. Рекомендуется делать прививку ежегодно до начала эпидемического сезона.
Соблюдение гигиены рук. Регулярное и тщательное мытье рук с мылом или использование антисептиков помогает удалить вирусы с поверхности кожи.
Избегание контактов. По возможности следует избегать людных мест в период эпидемий, а при появлении симптомов заболевания оставаться дома.
Использование средств защиты. Ношение масок в общественных местах может снизить риск передачи вируса.
Регулярное проветривание помещений. Важно обеспечивать циркуляцию воздуха и не допускать его пересушивания, используя увлажнители воздуха при необходимости.
Здоровый образ жизни. Поддержание общего здоровья (полноценный сон, сбалансированное питание, достаточная физическая активность) укрепляет иммунитет.
Укрепление местного иммунитета. Поддержание слизистых оболочек носа и горла в увлажненном состоянии (например, солевыми растворами).
15.01.2026
О банях и их целебном действии известно людям с древних времен. Своя разновидность бани есть почти у каждого народа. Они отличаются температурой, влажностью и другими параметрами. Польза банных процедур доказана временем, но только при разумном и умеренном пользовании. Каждая из видов бани по-разному влияет на человека. Сухой и жаркий воздух в финской бане полезен при заболеваниях дыхательных путей, турецкая баня освежит кожу, а русская и финская хорошо снимут усталость.
Бани полезны для:
профилактики радикулита, остеохондроза, полиартрита;
кожи – раскрываются поры, от высокой температуры гибнут возбудители грибковых заболеваний кожи;
восстановления водно-солевого баланса;
нормализации обмена веществ;
повышения тонуса сосудов за счет контрастных температур;
снятия усталости.
Под действием горячего воздуха происходит глубокое прогревание, расширяются мелкие кровеносные сосуды и кожные поры, ускоряется пульс. Ткани тела активнее омываются кровью, что насыщает их кислородом и способствует выведению вредных продуктов распада. Особенно полезно чередовать парилку с прохладным душем или погружением в бассейн: это тренирует сосуды и сердце. Мышцы расслабляются, организм избавляется от накопившихся шлаков, избытка воды. Иммунная система активизируется и лучше справляется с защитой организма от воздействия вредных факторов.
Нельзя не отметить и благотворное влияние бани на нервную систему: после парилки отступает бессонница, улучшается настроение и самочувствие. Парилка помогает избавиться от лишнего веса и ожирения, разглаживает кожу при целлюлите, способствует сохранению красоты и здоровья.
Но у всего есть две стороны, поэтому если использовать баню неправильно, то можно нанести серьезный вред здоровью. Чаще всего это происходит, когда люди парятся с чрезмерным усердием: при слишком высокой температуре и влажности, слишком долго и часто. Нельзя употреблять в бане алкоголь, входить в парилку с полным желудком.
Ни в коем случае не принимайте участия в соревнованиях по так называемому «банному спорту»: это смертельно опасно. Выяснять пределы жизнеспособности своего организма – не самое правильное занятие. Баня приносит пользу только при оптимальном выборе режима температуры и влажности.
Чтобы все прошло с максимальной пользой для здоровья необходимо соблюдать общие рекомендации при посещении бани:
не заходить в парилку по одному;
не пить холодные и алкогольные напитки и не курить;
пить воду внутри парилки;
принимать теплый душ после парилки.
Кроме того, баня вообще противопоказана в некоторых случаях:
детям до 3 лет;
женщинам на поздних сроках беременности;
людям, перенесшим инсульт и инфаркт миокарда;
больным сахарным диабетом, туберкулезом и эпилепсией;
онкологическим больным;
во время обострения воспалительных процессов на коже.
15.01.2026
Обеспечить безопасность пищевых продуктов, комфорт гостей и сотрудников помогут специальные санитарно-гигиенические нормы и правила.
В новогодние каникулы приятно выйти в город, погулять по нарядным улицам, посетить ярмарки и попробовать праздничные угощения. Но нужно учитывать, что холод, снег и ветер создают дополнительные риски для здоровья потребителей и персонала.
Для открытых объектов общепита зимой главные санитарные требования – это безопасные условия труда для сотрудников (места обогрева, режимы работы/отдыха, горячее питание, спецодежда) и строгая гигиена на всех этапах работы.
Подготовка сотрудников
Люди, работающие на улице, должны обеспечиваться необходимым комплектом средств индивидуальной защиты от холода. Выдаваемая специальная одежда, обувь и прочее должны соответствовать характеру и условиям работы, иметь сертификат соответствия или декларацию о соответствии требованиям Технического регламента Таможенного союза ТР ТС 019/2011 «О безопасности средств индивидуальной защиты».
Режим работы
Для нормализации теплового состояния человека необходимо разработать режим труда, устанавливающий время непрерывного пребывания на холоде и продолжительность обогрева. Перерывы на обогрев могут сочетаться с перерывами на восстановление функционального состояния работника после выполнения физической работы. В обеденный перерыв работник должен быть обеспечен горячим питанием. Начинать работу на холоде следует не ранее чем через 10 минут после приема горячей пищи.
Температура воздуха
В местах обогрева температура должна поддерживаться на уровне +21…+25 °C. Для достижения оптимальных условий рекомендуется установка тепловых завес, обогревателей и другого оборудования, способствующего сохранению тепла. При работе на улице продолжительность однократного перерыва продавцов на обогрев в отапливаемом помещении не должна быть менее 10 минут.
Гигиена работников
Сотрудники должны мыть руки теплой водой с мылом перед началом работы и после каждого перерыва. Персоналу запрещается курить, употреблять пищу и напитки вне специально отведенных мест.
Подготовка территории
Территория вокруг открытой площадки или палатки должна регулярно очищаться от снега и льда. Особое внимание уделяется пешеходным зонам и подъездным путям. Это помогает предотвратить падения и травмы среди посетителей и сотрудников.
Гигиена зоны приготовления пищи
Все кухонные помещения и оборудование должны соответствовать требованиям температурного режима хранения и обработки продуктов. Важно поддерживать чистоту и гигиеничность всех поверхностей, включая рабочие столы, посуду и инвентарь.
Хранение продуктов
Продукты, предназначенные для приготовления блюд, должны храниться при соответствующих температурах и условиях влажности. Использование холодильников и морозильных камер должно осуществляться согласно инструкциям производителей.
Уборка помещений
Регулярная уборка помещений – обязательное условие поддержания гигиены. Используемые моющие средства должны быть сертифицированы и разрешены для применения в пищевой промышленности. Независимо от сезона дератизация и дезинсекция помещений и территории производится согласно графику.
Вывоз мусора
Для сбора мусора обязательно использовать герметичные контейнеры с плотно закрывающимися крышками, желательно с мешками-вкладышами, которые очищаются по мере наполнения. Пищевые отходы собираются отдельно от других видов мусора в специальные промаркированные емкости. Их должны вывозить не реже, чем раз в 30 часов после начала хранения.
Соблюдение указанных требований позволяет создать комфортные и безопасные условия для посетителей и персонала открытых объектов общественного питания в зимний период.
15.01.2026
Суперинфекция — вторичное инфицирование организма, возникающее на фоне уже существующей инфекции. Новые патогенные микроорганизмы присоединяются к первичной инфекции, создавая сложную многоуровневую систему взаимодействия между различными видами микробов и иммунной системой человека.
Также суперинфекцией могут называть процесс, в результате которого клетка, изначально заражённая одним вирусом, коинфицируется через какое-то время другим штаммом вируса или другим вирусом. Вирусные суперинфекции могут привести к появлению резистентных штаммов вирусов, для лечения которых потребуются иные препараты.
Например, при острых респираторных заболеваниях на второй неделе иногда присоединяется бактериальная или кишечная инфекция. Обычно это говорит о том, что возбудитель заболевания некоторое время находился в организме, но иммунитет не смог его подавить.
Специалисты связывают увеличение количества таких случаев с несколькими факторами, включая ослабление иммунитета у населения в холодное время года. В условиях низких температур и сухого воздуха в помещениях вирусы распространяются особенно активно, при этом сухость слизистых оболочек делает человеческий организм еще более уязвимым.
Механизм развития: на первом этапе организм поражается первичным возбудителем, который снижает общую резистентность организма. Это создаёт благоприятные условия для проникновения и размножения вторичных патогенов.
Причины
Неправильный приём антибиотиков. На фоне недолеченной первичной инфекции развивается ещё одна, вызванная другими микроорганизмами, нечувствительными к противомикробному средству. Чем больше в колонии невосприимчивых к антибиотику микроорганизмов, тем выше вероятность суперинфекции.
Ослабление иммунитета из-за первичной инфекции. Например, при острых респираторных заболеваниях на второй неделе иногда присоединяется бактериальная или кишечная инфекция — возбудитель заболевания некоторое время находился в организме, но иммунитет не смог его подавить.
Разрушение защитного слоя на слизистой, например, при проникновении вируса, который разрушает защитный слой. На незащищённую слизистую могут попасть другие вирусы и микробы — и разовьётся вторичная инфекция.
Симптомы
Внезапное ухудшение состояния после периода стабилизации или улучшения — первый тревожный сигнал возможного присоединения вторичной инфекции. Также могут быть:
появление новых симптомов, не характерных для первичной инфекции;
изменение характера имеющихся симптомов;
отсутствие эффекта от проводимого лечения.
Важно отличать суперинфекцию от других форм осложнений — таких как реакция на лечение, аллергические реакции или развитие резистентности к препаратам. Для этого необходимо учитывать временные рамки развития симптомов, их характер и локализацию.
Диагностика
Лабораторная диагностика играет ключевую роль в определении типа возбудителя и степени тяжести суперинфекции. Современные методы исследования включают:
Бактериологический посев — точную идентификацию возбудителя.
ПЦР-диагностику — высокую чувствительность, но не определяет жизнеспособность микроорганизмов.
Серологические тесты — обнаружение антител, но неспецифические реакции.
Необходимо проводить сравнительный анализ результатов до и после начала лечения, чтобы отслеживать динамику изменений микрофлоры.
Лечение
Правильная стратегия должна включать комплексный подход, учитывающий все возможные риски вторичного заражения. Самолечение и самостоятельное изменение схемы терапии не рекомендуются.
При подозрении на суперинфекцию необходимо немедленно обратиться к врачу.
Будьте здоровы!
.JPG)
