Новости

АРХИВ НОВОСТЕЙ

---

12.02.2026

Как защититься от гриппа

Вирус гриппа легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом. Как защититься от гриппа?

ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ 

Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями. Не сплевывайте в общественных местах. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА

Самые распространённые симптомы гриппа: высокая температура тела, кашель, насморк, боль в горле, головная боль, боли в мышцах, конъюнктивит.

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота, диарея.

12.02.2026

Памятка: Основные принципы здорового образа жизни

Здоровый и правильный сон – залог хорошего дня и прекрасного настроения. Чтобы добиться крепкого, глубокого и полезного для организма сна, соблюдайте некоторые правила:

1. Выспаться взрослому человеку необходимо 8 часов. Ложиться лучше в десять-одиннадцать вечера. В это время организм расслабляется и легко можно уснуть.

2. Ужинать нужно не позже, чем за 2 часа до сна. Непосредственно перед сном можно употребить кисломолочный напиток, овощ или фрукт. Не стоит наедаться, но и голодным тоже не надо ложиться спать.

3. Перед сном нужно проветрить помещение. Также необходимо позаботиться и о температуре воздуха – в комнате должно быть прохладно (оптимальная температура для сна должна составлять +20-22 градуса).

4. Соблюдайте правила личной гигиены. Следите за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта. Содержите в чистоте одежду и обувь.

5. Правильно организуйте и соблюдайте режим дня

Режим дня – необходимый момент планирования собственной жизни. Рассмотрите свой режим дня по частям, с утра до ночного сна. Все 24 часа в сутки распределяются таким образом: 8 часов работы, 8 часов отдыха (но обязательно и активного) и 8 часов сна. Должно быть отведено время для физкультуры, водных процедур, прогулок на свежем воздухе. Проанализируйте свой режим дня, научитесь ценить время и использовать его для улучшения своего здоровья.

6. Здоровый образ жизни невозможно представить без утренней зарядки, которая приведет Ваш организм в работоспособное состояние, устранит сонливость и вялость, поднимет настроение. Упражнения для утренней зарядки нужно подбирать с особой тщательностью. Отдавайте предпочтение упражнениям на гибкость, подвижность и дыхание. Утренняя зарядка должна проходить в медленном темпе без резких движений.

7. Режим питания нарушать нельзя! Вести здоровый образ жизни – это значит соблюдать основные правила здорового питания. Приведем некоторые из них:

   Питайтесь 4-5 раз в течение дня, желательно в одно и то же время. Используйте в своем рационе разнообразную пищу. В ежедневном меню должны присутствовать продукты из разных пищевых групп

8. Откажитесь от вредных привычек!

Отказаться от вредных привычек всегда не просто, но представить здоровый образ жизни с вредными привычками еще сложнее.

Спорт – залог красоты и здоровья!

---

11.02.2026

Памятка для населения. Ботулизм и его профилактика

БОТУЛИЗМ — пищевое отравление, возникающее при употреблении в пищу продуктов, содержащих токсин ботулинических микробов. Природным резервуаром возбудителей ботулизма являются дикие и домашние животные, в кишечнике которых микроорганизм активно размножается. С фекалиями животных возбудитель ботулизма попадает в окружающую среду. Поскольку наличие кислорода неблагоприятно воздействует на возбудителя, то он покрывается защитной оболочкой и образует споры. В виде спор микроорганизм может длительно сохраняться в почве, на овощах, ягодах, грибах, фруктах.

Однако, опасность представляет не сам возбудитель ботулизма, а его токсин, который микроб вырабатывает в условиях отсутствия кислорода. Именно такие условия создаются при герметичном консервировании.

Особенно опасны запаянные в банки грибные, овощные, фруктовые консервы, приготовленные дома с нарушением правил термической обработки, а также рыба, окорока домашнего копчения и т. п. При длительном хранении происходит превращение спор в вегетативные формы, их размножение и накопление токсина. При этом органолептические свойства продукта (вкус, цвет, запах) не изменяются. При употреблении таких продуктов токсин быстро всасывается в кровь и разносится по всему организму, поражая различные органы, и в первую очередь нервную систему. Особенность возбудителя ботулизма заключается в том, что в банке токсин накапливается не равномерно, а как бы "гнездами". Вот почему одни люди, употребившие консервированные продукты (грибы, рыбу, мясо) из одной и той же банки, заболевают, а другие - нет.

Заболевание проявляется, как правило, внезапно, обычно через несколько часов после употребления зараженного продукта. Возникают головная боль, головокружение, слабость, бессонница, боль в животе, тошнота, рвота, чувство «замирания» сердца, сухость во рту, жажда. Отмечаются запоры и вздутие живота. Через несколько часов или через 1—2 дня нарушается зрение: больные жалуются на “туман”, “сетку”, “мушки” перед глазами, предметы видны неотчетливо, нередко наблюдается их двоение. Почти всегда расширены зрачки, возможно опущение век. Одновременно или несколько позднее может присоединиться расстройство глотания (комок в горле, боль при глотании), речь становится неразборчивой, гнусавой, развивается охриплость или полное отсутствие голоса. Следующим этапом развития болезни является расстройство дыхания — больные жалуются на нехватку воздуха, делают неожиданные паузы во время разговора, появляется чувство стеснения или сжатия в груди. Именно дыхательная недостаточность является основной причиной смерти таких больных. Без применения современных методов лечения частота летальных исходов от ботулизма составляет 30-60%.

При появлении признаков заболевания, установления связи их с употреблением консервированных продуктов больной должен быть срочно госпитализирован. Спасение его жизни зависит от сроков введения противоботулинической сыворотки. Своевременное введение сыворотки снижает частоту развития летальных исходов до 10%. Но даже при благоприятном исходе, здоровье и работоспособность восстанавливаются медленно. Расстройства зрения, возникшие в остром периоде заболевания, могут еще долго сохраняться после исчезновения других проявлений ботулизма.

Профилактика заключается в строгом соблюдении технологических режимов изготовления консервов на производстве. Губительное действие на споры ботулинического микроба оказывает только стерилизация при температуре не ниже 120о. При домашнем консервировании следует строжайше соблюдать установленные правила консервирования. Грибы и овощи в домашних условиях рекомендуют солить или мариновать с добавлением достаточного количества соли и кислот при обязательной достаточной термической обработке. Обезвредить приготовленные в домашних условиях консервы из овощей и грибов можно прогреванием в кипящей воде в т ечение 10—15 мин непосредственно перед едой.

---

30.01.2026

Лихорадка денге: где можно заразиться

Эта вирусная лихорадка встречается в первую очередь в тропиках, однако распространена во всем мире.

Лихорадка денге – острое трансмиссивное вирусное заболевание, которое протекает с лихорадкой, интоксикацией, миалгией, артралгией, сыпью и увеличением лимфатических узлов.

Лихорадка денге встречается преимущественно в странах Южной и Юго-Восточной Азии, Африки, Океании и Карибского бассейна.

В России регистрируются лишь завозные случаи лихорадки денге у туристов, посетивших Таиланд, Вьетнам, Индонезию, Индию, Шри-Ланку, Доминиканскую Республику.

Резервуар инфекции – больной человек, обезьяны и, возможно, летучие мыши. Переносчиками вируса денге являются женские особи комаров, в основном вида Aedes aegypti и в меньшей степени – Aedes albopictus. Комар становится заразным через 8-12 дней после попадания в его организм крови больного человека и остается инфицированным в течение всей оставшейся жизни.

От человека к человеку лихорадка может передаваться только через кровь. Риск заражения возможен в случае переливания крови либо при использовании людьми одного шприца. В других случаях риска заражения лихорадкой нет.

Возбудитель инфекции – вирус денге (DENV) семейства Flaviviridae. Существует четыре разных, но тесно связанных между собой серотипа вируса, каждый из которых может вызвать лихорадку денге.

После перенесенной инфекции у человека вырабатывается иммунитет только к перенесенному серотипу.

Заболеть лихорадкой денге можно четыре раза. Повторное заражение другим серотипом вируса повышает риск развития тяжелой формы заболевания и летального исхода.

Инкубационный период продолжается от 3 до 15 суток.

Заболевание может протекать бессимптомно, сопровождаться легкими симптомами или протекать в виде тяжелой болезни.

Как правило, заболевание начинается остро с подъема температуры до 39-40°C. Лихорадка длится от 2-9 дней и протекает волнообразно: к концу 3 дня температура падает, через 1-3 дня вновь повышается, затем снижается через 2-3 дня. Среди других симптомов сильная головная боль, увеличение лимфатических узлов, боль в глазах, тошнота, рвота, боль в спине, мышцах и суставах, особенно коленных.Характерный симптом – обильная, зудящая сыпь, которая сначала появляется на туловище, затем распространяется на конечности. Сыпь сохраняется в течение 3-7 дней и оставляет после себя шелушение.

В редких случаях может развиться тяжелая форма лихорадки денге - геморрагическая. Она сопровождается болью в животе, подкожными кровоизлияниями, кровотечениями из носа, кровоточивостью дёсен, рвотой и диареей с кровью, внутренними кровотечениями.

При отсутствии надлежащего лечения геморрагическая форма лихорадки денге чаще приводит к летальному исходу.

Для того, чтобы обезопасить себя от этого заболевания, необходимо соблюдать определенные меры предосторожности.

Туристам, выезжающим в страны эндемичные по лихорадке денге, рекомендуется избегать укусов комаров:

• носить закрытую одежду,

• использовать репелленты,

• использовать специальные сетки для окон и дверей,

• использовать аэрозоли, фумигаторы и другие средства, предназначенные для борьбы с комарами в помещениях.

Лицам, перенесшим ранее лихорадку денге и планирующим повторный выезд в эндемичный очаг, учитывая повышенный риск развития тяжелой формы лихорадки денге, следует быть особо осторожными и обязательно использовать все меры защиты от кровососущих насекомых.

В случае недомогания после возвращения из регионов, эндемичных по лихорадке денге, стоит немедленно обратиться к врачу и сообщить о посещении таких стран.

Берегите себя и будьте здоровы!

---

29.01.2026

Что такое срок службы товара?

В соответствии с п.1 ст.5 Закона РФ от 07.02.1992г. №2300-I «О защите прав потребителей» срок службы – период, в течение которого изготовитель (исполнитель) обязуется:

• обеспечивать потребителю возможность использования товара (работы) по назначению;

• нести ответственность за существенные недостатки, возникшие до передачи товара потребителю или по причинам, возникшим до такой передачи.

При этом срок службы товара:

ДОЛЖЕН устанавливаться изготовителем (исполнителем) на товары (работы) длительного пользования, которые по истечении определенного периода могут представлять опасность для жизни, здоровья потребителя, причинять вред его имуществу или окружающей среде;

МОЖЕТ устанавливаться на другие товары, предназначенные для длительного использования.

Срок службы исчисляется со дня передачи товара потребителю.

Срок службы товара (работы) может исчисляться единицами времени, а также иными единицами измерения (километрами, метрами и прочими единицами измерения исходя из функционального назначения товара (результата работы)).

ВНИМАНИЕ! Запрещается продажа товара (выполнение работы), на которые должен быть установлен срок службы, но он не установлен.

Согласно ст.6 изготовитель обязан обеспечить возможность использования товара в течение его срока службы. Для этой цели изготовитель обеспечивает ремонт и техническое обслуживание товара, а также выпуск и поставку в торговые и ремонтные организации в необходимых для ремонта и технического обслуживания объеме и ассортименте запасных частей в течение срока производства товара и после снятия его с производства в течение срока службы товара, а при отсутствии такого срока в течение десяти лет со дня передачи товара потребителю.

29.01.2026

Формат «ВОПРОС – ОТВЕТ»

ВОПРОС: Я купил смартфон, и в течении 5 дней он стал зависать и отключаться. Гарантия 1 год. Могу ли я вернуть свои деньги?

ОТВЕТ: В соответствии с п. 1 ст. 18 Закона РФ от 07.02.1992 г. № 2300-I «О защите прав потребителей» (далее – Закон) и п. 1 ст. 19 Единых правил в области защиты прав потребителей, утвержденных Декретом Высшего Государственного Совета Союзного государства от 06.12.2024 г. № 6 (далее – Единые правила), потребитель в случае обнаружения в товаре недостатков, если они не были оговорены продавцом, по своему выбору вправе, в том числе, отказаться от исполнения договора купли-продажи и потребовать возврата уплаченной за товар суммы. По требованию продавца и за его счет потребитель должен возвратить товар с недостатками.

В отношении технически сложного товара (коим является смартфон) потребитель в случае обнаружения в нем недостатков вправе отказаться от исполнения договора купли-продажи и потребовать возврата уплаченной за такой товар суммы либо предъявить требование о его замене на товар этой же марки (модели, артикула) или на такой же товар другой марки (модели, артикула) с соответствующим перерасчетом покупной цены в течение пятнадцати дней со дня передачи потребителю такого товара. По истечении этого срока указанные требования подлежат удовлетворению в одном из следующих случаев:

• обнаружение существенного недостатка товара;

• нарушение установленных настоящим Законом сроков устранения недостатков товара;

• невозможность использования товара в течение каждого года гарантийного срока в совокупности более чем тридцать дней вследствие неоднократного устранения его различных недостатков.

В соответствии с п. 6 ст. 18 Закона и п. 5 ст. 19 Единых правил в отношении товара, на который установлен гарантийный срок, продавец (изготовитель), уполномоченная организация или уполномоченный индивидуальный предприниматель, импортер отвечает за недостатки товара, если не докажет, что они возникли после передачи товара потребителю вследствие нарушения потребителем правил использования, хранения или транспортировки товара, действий третьих лиц или непреодолимой силы. То есть, бремя доказывания факта наличия производственного недостатка лежит на продавце.

Таким образом, учитывая, что недостаток в товаре Вами был обнаружен в течение 15 - дневного срока с момента передачи Вам смартфона, Вы вправе предъявить продавцу требование расторжения договора купли-продажи товара ненадлежащего качества и возврата уплаченной за такой товар суммы, направив соответствующее требование - претензию в адрес продавца товара.

---

ВОПРОС: Продавец для проведения проверки качества товара предлагает мне отвезти его в другой город. Могу ли я отказаться предоставить товар для проверки качества по указанному продавцом адресу в другом городе?

ОТВЕТ: Да, Вы вправе отказаться доставлять товар для проверки качества в другой город. Как следует из п. 3 Обзора судебной практики по делам о защите прав потребителей, утв. Президиумом Верховного Суда Российской Федерации 23 октября 2024 г., отказ потребителя предоставить товар для проверки качества по указанному продавцом адресу в другом городе, а не по месту его приобретения признан неправомерным.

Обязанность совершить конкретные действия для предоставления товара на осмотр на потребителя специальным законом не возложена, а потому применению в данном случае подлежат общие нормы о надлежащем исполнении обязательств.

Надлежащее исполнение означает, что обязательство исполняется надлежащему лицу, в определенный срок и в надлежащем месте.

Место, где должно быть произведено исполнение обязательства, влияет на распределение расходов по доставке и определяет место приемки и передачи товара, при этом оно обычно либо определяется в самом обязательстве, либо вытекает из его существа.

В данном случае обязательства, вытекающие для сторон из договора купли-продажи, возникли в месте совершения данного договора розничной купли-продажи.

Таким образом, потребитель может отказаться предоставлять товар для проверки качества по указанному продавцом адресу в другом городе, а не по месту его приобретения.

---

ВОПРОС: При покупке алкогольной продукции, продавцы просят предъявить паспорт. Можно ли предъявить вместо паспорта водительские права?

ОТВЕТ: Да, это возможно. Перечень документов, позволяющих установить возраст покупателя алкогольной продукции, которые продавец вправе потребовать в случае возникновения у него сомнения в достижении этим покупателем совершеннолетия утвержден приказом Министерства промышленности и торговли РФ от 31.05.2017 г. № 1728.

В данном перечне указаны следующие документы:

• паспорт гражданина РФ, удостоверяющий личность гражданина РФ на территории РФ;

• паспорт гражданина РФ, удостоверяющий личность гражданина РФ за пределами территории РФ;

• временное удостоверение личности гражданина РФ;

• удостоверение личности моряка;

• дипломатический паспорт гражданина РФ;

• служебный паспорт гражданина РФ;

• удостоверение личности военнослужащего или военный билет гражданина РФ;

• паспорт заграничный (дипломатический, служебный, обыкновенный) иностранного гражданина либо иной документ, удостоверяющий личность, признаваемый в этом качестве РФ;

• вид на жительство лица без гражданства в РФ;

• разрешение на временное проживание лица без гражданства в РФ;

• удостоверение беженца;

• свидетельство о предоставлении временного убежища на территории РФ;

• водительское удостоверение.

---

28.01.2026

 О профилактике обморожений

Зима – это время новогодних праздников, пора ярких впечатлений, зимнего отдыха. Это время удивительно красивой природы, мороза, снега, которые так и манят прокатиться на лыжах, или же просто прогуляться.

Однако когда столбик термометра за окном опускается ниже нуля, без дополнительных мер защиты на улицу выходить нельзя, иначе можно получить переохлаждение, либо обморожение.

Перед прогулкой нужно поесть или хотя бы выпить горячего сладкого чая. Это поможет согреться, а глюкоза в составе сахара даст энергию для выработки и поддержания тепла.

Перед выходом на улицу в морозные дни нужно правильно одеваться. Зимой лучше надевать вещи из натуральных тканей: хлопка, льна, шерсти, так как они лучше сохраняют тепло. Такие ткани хорошо впитывают влагу, предотвращая ее испарение и охлаждение кожи.

Одежда должна быть свободной: никаких обтягивающих джинсов, плотно сидящих курток, так как тесная одежда нарушает циркуляцию крови в организме и создает условия для обморожения. Желательно, чтобы верхняя одежда была непромокаемой.

Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – это варежки из влагоотталкивающей и не продуваемой ткани с мехом внутри. Щеки и подбородок можно защитить шарфом.

Тесная обувь, отсутствие стельки, влажные носки часто служат основной предпосылкой для появления обморожений. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные, так как они впитывают влагу, оставляя ноги сухими. Обувь должна быть утепленной и свободной.

На открытом воздухе необходимо двигаться. Если вы ждете транспорт, не стойте на одном месте. Пройдитесь, попрыгайте.

Если нет особой необходимости выходить на улицу в сильный мороз, лучше остаться дома. Перед выходом на улицу категорически запрещается употребление алкогольных напитков. На улице лучше употреблять только горячие безалкогольные напитки и калорийную пищу. Это быстро согревает и дает энергию для теплопродукции.

Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью сформирована, поэтому они более подвержены переохлаждению и обморожениям. Это следует учитывать при планировании прогулки: ребенок может гулять в мороз на улице не более 15-20 минут, затем - возвращаться в тепло и согреваться.

Изменение цвета кожных покровов, побелевший кончик носа и уха – это первые симптомы переохлаждения. При их появлении нужно совершать энергичные физические упражнения и направиться в теплое помещение. Профилактические меры, исключающие обморожение, ваши правильные действия и теплая одежда обязательно помогут защитить организм.

• Доставить пострадавшего в теплое помещение. Предложить ему обильное горячее сладкое питьё и горячую пищу.

• Снять перчатки, обувь, носки. Переодеть в теплое и сухое бельё, укутать в одеяло.

• Согревать пораженные участки постепенно в течение 20-30 минут.

• Поместить пострадавшие от холода участки в теплую, но не горячую воду. Если нет теплой воды – можно использовать тепло собственного тела – например, кисти рук можно согреть у себя подмышками.

• Провести меры по восстановлению кровообращения в пораженных участках. Обмороженные участки кожи категорически запрещается растирать, тем более снегом. Нельзя греться у открытого огня.

• Желательно сразу обратиться в медицинское учреждение за специализированной помощью. Это касается обморожений второй степени и выше.

28.01.2026

Зачем гулять зимой?

Зима — не повод отказываться от прогулки.

Прогулка — один из лучших способов получить рекомендуемую физическую активность — 150 минут в неделю.

Гулять зимой полезно!

Холодный свежий воздух поможет расслабиться и поднять настроение, отвлечься от негативных мыслей и снизить уровень стресса. Во время прогулки снижается выработка гормонов стресса - адреналина, норадреналина и кортизола.

Ходьба в любую погоду поможет сохранить и улучшить здоровье. Регулярная быстрая ходьба улучшает работу сердца, легких, снижает артериальное давление, уменьшает риск ишемической болезни сердца, инсульта, помогает контролировать вес, снижает риск диабета 2 типа, некоторых видов рака, таких как рак толстой кишки, груди и легких, улучшают подвижность суставов, укрепляет мышцы, работает как профилактика остеопороза, увеличивает уровень «хорошего» холестерина и укрепляет иммунную систему.

Можно получить дозу витамина D. Ультрафиолетовые лучи связаны напрямую с выработкой витамина D. Это один из важнейших витаминов, прогормонов, который участвует в обмене веществ.

Прогулка поможет сжечь калории. Поскольку тело вырабатывает энергию, чтобы оставаться в тепле, прогулка в холодную погоду помогает сжечь больше калорий.

Прогулка в холодную погоду приводит к значительному приливу энергии, который сохраняется ещё в течение нескольких часов после прогулки. Поэтому, когда в середине дня наступает сонливость, глаза закрываются, можно попробовать пересилить себя и отправиться гулять.

Зимой воздух более чистый и им приятно дышать, что особенно важно для людей с аллергией на пыльцу, цветение. Отсутствие в воздухе сезонных аллергенов — еще одна причина выйти из дома и провести как можно больше времени на улице.

Регулярные прогулки помогут укрепить защиту от инфекций. Иммунная система адаптируется к холоду, ее способность бороться с инфекциями становится сильнее.

Один из лучших способов обеспечить полноценный ночной сон - это проветрить спальню перед сном. Вечернее проветривание - часть ежедневной гигиены сна.

Чтобы сформировать привычку гулять - нужна регулярность. Первые несколько раз может быть тяжеловато собраться и выйти из дома, но потом организм сам будет проситься на прогулку и ощущать нехватку активности в случае ее пропуска.

Одевайтесь по погоде и наслаждайтесь свежим воздухом!

28.01.2026

Условия хранения консервации – полезные советы

Как хранить закрутки, чтобы они не взрывались, не лопались, не плесневели и сохраняли полную герметичность? Стерилизация емкостей и крышек — первое и самое главное условие. Прежде чем закатывать банки, убедитесь в их готовности к процессу.

Чтобы хранение привело к положительным результатам, соблюдайте ряд условий:

• температура в помещении не должна превышать +15 градусов, иначе продукция в банках забродит или скиснет. Нельзя ставить тару около отопительных приборов. Чем прохладнее в помещении, тем ниже риски размножения микроорганизмов и химических реакций. Но температура не должна быть отрицательной — на морозе закрутки не хранят;

• приемлемые показатели влажности — от 65 до 70 %. Если в воздухе много влаги, консервация быстро плесневеет. Поэтому обеспечьте хорошую естественную или принудительную вентиляцию. Не ставьте банки в ванную комнату;

• чрезмерное естественное или искусственное освещение может погубить ваши заготовки. От прямых лучей солнца содержимое банок теряет натуральный цвет и витамины, окисляется. Поэтому не оставляйте их на подоконниках, открытых полках, если не можете защитить от повышенного солнечного «внимания».

Полное соблюдение технологии консервирования, выбор качественных ингредиентов — обязательные условия для получения вкусной домашней продукции, которую можно хранить при комнатной температуре. Разбираемся в том, как правильно найти место для заготовок, чтобы каждая банка достояла до своего «бенефиса».

Погреб или подвал — приоритетный выбор

Где хранят заготовки на зиму, чтобы их цвет, состав и качество оставались неизменными? Если у вас в доме имеется погреб или подвал, он станет идеальным местом для консервации. В прохладном помещении можно оставить соления, маринованные овощи и грибы, квашеную капусту. Но погреб должен соответствовать следующим условиям:

• стопроцентная дезинфекция — стены, пол, потолок необходимо обработать раствором медного купороса. Его можно заменить хлорной известью;

• отличная вентиляция — воздух не должен быть застоявшимся;

• дополнительное утепление.

На заметку! Консервированные фрукты и ягоды можно держать в кладовке,прихожей, под кроватью в спальне

Балкон или лоджия

Вопрос о том, как хранить консервацию, регулярно возникает у рачительных хозяек. Если дом не позволяет разместить целую гору банок, а подвала у вас нет, можно выйти из положения с помощью застекленного балкона или лоджии. Но есть нюансы:

• задействуйте балконные шкафы — в них достаточно вентиляции, но продукция не подвергается резким температурным скачкам;

• защитите банки от попадания прямых солнечных лучей;

• убедитесь, что закрутки надежно защищены от вредителей;

• не используйте открытый балкон — температурные перепады и высокая влажность приведут к порче витаминных заготовок на зиму.

Совет! Если в квартире не хватает места для всей консервации, держите квашеную капусту и соленые грибы на застекленном балконе. Можно обойтись без дополнительного утепления.

Интересные идеи для хранения закруток в квартире

Где хранить заготовки на зиму в квартире, чтобы они не мешали, а радовали глаз? Самое логичное место — кухня. Можно поставить закатки в шкаф или специально оборудованную нишу под подоконником, но на расстоянии от отопительного радиатора. Шкафы должны быть сухими, обеззараженными и с хорошей вентиляцией. Хранить консервацию в квартире на кухне можно с максимальным удобством, если:

• проверить прочность фиксации навесных шкафчиков и полок — они должны надежно крепиться к стене;

• заранее измерить высоту полок для рационального размещения;

• использовать выкатные ящики для тары объемом до одного литра;

• убрать соленья и джемы на холодильник (если он не встроен в гарнитур) — можно поставить банки на деревянные подносы с высокими бортиками или в плетеные корзины для красоты интерьера;

• поставить в высокий кухонный шкаф этажерку;

• разместить емкости вертикально одну на другую в ящике кухонного гарнитура.

Совет! Выделите под закрутки открытые кухонные полки. Подберите одинаковые эстетичные банки с лаконичными крышками и этикетками в едином стиле. Они будут создавать ощущение уюта.

Как хранить закрутки в квартире, если на кухне занято все полезное пространство? Можно выйти из положения и задействовать другие помещения. Разберемся в деталях, чтобы вы могли консервировать и наслаждаться витаминами, а не собирать осколки взорвавшихся банок.

Кладовая. Помещение без окон должно хорошо вентилироваться, быть чистым и сухим. Можно установить стеллаж или продумать системы открытых полок с надежными креплениями. В кладовке обычно хранят редко используемые вещи, но место для пяти-шести банок с заготовками точно найдется. Если помещение позволяет, сконструируйте два-три модуля и распределите консервацию — овощи, фрукты, грибы и ягоды на отдельных полках. Их можно подписать, чтобы долго не искать перед трапезой.

Спальня. Где хранить закрутку в квартире, чтобы не ходить за ней в подвал? Многие хозяйки для консервации создают благоприятные условия в спальне. Соления, варенья и маринады хранят в платяном шкафу. Это темное и достаточно просторное место для размещения консервации. Для удобного хранения шкаф не должен быть переполнен одеждой и аксессуарами. Можно расположить тару с вкусными заготовками прямо под кроватью. Но не ставьте банки хаотично. Используйте плетеные корзины, разделенные на секции.

Антресоли. Шкафы под потолком уже не в тренде, поскольку они загромождают пространство. Но во многих квартирах эти места остаются и пользуются популярностью. Хранить консервацию на антресолях очень удобно. Но навесные шкафы должны надежно фиксироваться, чтобы стать подспорьем для хозяйки.

Прихожая. Если не знаете, где хранить закрутку, оставьте место в прихожей. При наличии двух- или трехдверного шкафа разместить банки не составит труда. Рационально задействуйте пространство и периодически проверяйте соблюдение показателей температуры и влажности. Консервации не должно быть слишком «жарко».

Буфет. Сладкие заготовки можно не только сохранить при надлежащих температурных условиях, но и эффектно обыграть интерьер. Пристройте их на полки в буфете рядом с красивым сервизом. Декорируйте крышки крафт-бумагой или разноцветными лентами. Сделайте заготовки частью интерьера, пока они не попали к вам на стол.

На заметку! В холодильнике можно хранить варенье, лечо, кабачковую икру, соленые помидоры и огурцы.

Теперь вы знаете о том, где хранить консервацию в квартире. Осталось разобраться с пролонгацией сроков витаминных закруток.

Как продлить сроки хранения: лайфхаки для хозяек

Хранить домашние заготовки можно в течение определенного периода. К примеру, овощи — до 12 месяцев, варенья — до трех лет, а компоты — до полутора. Соленые грибы не хранят дольше шести месяцев, а маринованные — более девяти.

На заметку! Консервированный десерт (джем, повидло, варенье) нельзя убирать в морозильную камеру или оставлять в пластиковых емкостях.

Как хранить закатки, чтобы они не испортились? Используйте проверенные лайфхаки и не опасайтесь, что драгоценные продукты пропадут.

• пользуйтесь только натуральными консервантами — сахаром, уксусом, солью и лимонной кислотой. Они замедляют рост микроорганизмов;

• не заполняйте банки до самого верха — оставьте немного пространства, чтобы крышка хорошо прилегала;

• все открытые емкости сразу убирайте в холодильник.

Консервировать нужно с умом и опытом! Но не все заготовки «доживают» до трапезы даже при соблюдении всех условий хранения.

Помните, что содержимое вздувшихся банок нельзя переваривать или доводить до кипения. Это не спасет витаминную продукцию от порчи, а вас от пищевого отравления!

---

26.01.2026

Топ-5 самых распространенных инфекционных заболеваний среди молодежи

Подростковый возраст особенный. В этот период в молодом организме происходит бурная гормональная перестройка, продолжается формирование иммунной системы. При этом, подростки ведут активную социальную жизнь, посещают образовательные учреждения, общаются, в этот период могут происходить первые интимные контакты. Уровень инфекционной заболеваемости среди детей подросткового возраста высок, отмечают педиатры. Национальный календарь профилактических прививок (далее НКПП), согласно которому детей в нашей стране прививают бесплатно, в настоящее время включает 12 инфекционных заболеваний. Количество реальных инфекционных угроз шире.

Среди опасных для подростков инфекций эксперты называют следующие:

1. Пневмококковая инфекция. В рамках НКПП против нее вакцинируются лишь дети до пяти лет. Согласно текущим правилам, юноши, которые подлежат военному призыву, также вакцинируются. Но остальные остаются не защищены, и у них сохраняется риск заболеть самыми тяжелыми формами пневмококковой инфекции.

2. Вирус папилломы человека (ВПЧ). Заражение некоторыми типами ВПЧ может привести к появлению аногенитальных бородавок, а также развитию рака. ВПЧ считается основной причиной развития рака шейки матки. При этом ВПЧ передается половым путем, а значит, защита от него нужна не только девушкам, но и юношам, и проводить вакцинацию лучше до начала половой жизни.

3. Менингококковая инфекция. Основную группу по носительству ее возбудителя – менингококка – составляют молодые люди 15-20 лет. В коллективы образовательных учреждений, в воинские части попадают молодые люди из различных регионов России, создавая благоприятные условия для распространения менингококковой инфекции. Тяжелые формы менингококковой инфекции могут унести жизнь пациента за несколько часов. Она начинается с неспецифичных симптомов, схожих с проявлениями гриппа или кишечной инфекции, но за ними следует резкое ухудшение состояния. У врачей может не хватить времени для спасения человека, а медикаменты просто не успевают подействовать.

4. ВИЧ- инфекция. ВИЧ- инфекция представляет собой болезнь, вызванную вирусом иммунодефицита человека и являющуюся антропонозным инфекционным хроническим заболеванием, характеризующимся специфическим поражением иммунной системы, приводящим к медленному ее разрушению до формирования синдрома приобретенного иммунодефицита (СПИД), сопровождающегося развитием оппортунистических инфекций и вторичных злокачественных новообразований. ВИЧ- инфекция остается одной из основных проблем общественного здравоохранения. Случаи ВИЧ- инфекции регистрируются во всех социальных и возрастных группах населения, более половины выявленных больных заражаются при половых контактах.

Источником ВИЧ- инфекции являются люди, инфицированные ВИЧ, на любой стадии заболевания, в том числе в инкубационном периоде. Основными факторами передачи возбудителя являются биологические жидкости человека (кровь, компоненты крови, сперма, вагинальное отделяемое, грудное молоко).

ВАЖНО знать и помнить:

• ВИЧ передается при незащищенных половых контактах;

• ВИЧ передается при контакте слизистой или раневой поверхности с кровью, в том числе при использовании нестерильных шприцев, инструментария (для маникюра, педикюра, пирсинга, тату), ранее использовавшиеся у заболевшего ВИЧ-инфекцией;

• ВИЧ передается от матери ребенку во время беременности, родов и при кормлении грудью.

Для профилактики ВИЧ- инфекции необходимо:

• исключить случайные незащищенные половые контакты, использовать презерватив при каждом половом контакте;

• предметы личной гигиены (зубные щетки, бритвы, мочалки, полотенца) необходимо использовать индивидуально;

• при манипуляциях, нарушающих целостность кожных покровов должны использоваться только стерильные изделия медицинского назначения;

• при планировании беременности необходимо пройти обследование на ВИЧ-инфекцию обоим партнерам.

Чем раннее будет выявлена ВИЧ-инфекция, тем больше шансов исключить передачу ВИЧ будущему ребенку (при условии получения антиретровирусной терапии).

5. Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ). ОРВИ является самым распространённым инфекционным заболеванием в развитых странах, в среднем за год взрослый болеет ОРВИ не реже 2−3 раз, ребёнок может болеть до 6−10 раз в год. Течение большинства ОРВИ имеет сходную симптоматику: повышение температуры, насморк, кашель, боль в горле. Острые респираторные заболевания передаются воздушно-капельным путем (через капельки слюны при чихании, кашле, разговоре). Источником инфекции является больной человек. Респираторные вирусы очень легко и быстро распространяются, поэтому так важно уделить внимание мерам профилактики ОРВИ.

26.01.2026

Гаджет – источник инфекции

Мобильным телефоном мы пользуемся постоянно, зачастую практически не выпуская из рук (причем в самых разных местах). Мы берем его и чистыми, и грязными руками, кладем на самые разные поверхности. А между тем мобильный телефон – самый населенный микробами предмет, который всегда при нас.

Кого там только нет, в том числе хватает и возбудителей инфекционных заболеваний. Согласно данным исследований, на экранах смартфона может проживать почти 7000 видов различных бактерий и вирусов (до 80% обитателей рук его владельца). И многие из них совсем не безобидны.

Очень часто на смартфоне можно обнаружить возбудителей различных острых кишечных инфекций (болезней грязных рук): кишечную палочку, сальмонеллу или вирусы, вызывающие норовирусную и ротавирусную инфекции. И это совсем неудивительно, у многих людей сформировалась достаточно нелепая привычка не расставаться с телефоном даже при посещении туалета.

И конечно, на телефоне могут быть возбудители гриппа и различных респираторных инфекций. Это особенно актуально в сезон гриппа и ОРВИ, когда мобильный телефон может стать вероятным источником инфицирования. Мы постоянно подносим телефон к лицу, при разговоре на него попадают слизь и капли слюны, возможен и непосредственный контакт со слизистыми рта. Кроме того, иногда мы даем свой телефон для звонка другим людям.

При этом если руки мы однозначно воспринимаем как возможный фактор передачи инфекции и регулярно их моем или обрабатываем антисептиками, то про телефоны чаще всего забываем. А некоторые люди просто боятся повредить свой дорогостоящий гаджет при мытье и дезинфекции.

Как избежать инфицирования при пользовании мобильным телефоном

Прежде всего следует тщательно мыть руки с мылом, особенно после посещения общественных мест и туалета всегда. При отсутствии возможности их вымыть нужно пользоваться антисептиком или дезинфицирующими салфетками.

Не нужно забывать и о самом телефоне: его следует регулярно обрабатывать дезинфицирующими средствами, особенно там, где корпус соприкасается с лицом. При наличии чехла его следует снять и обработать отдельно (а лучше вообще обходиться без чехла). Следует учитывать рекомендации производителей гаджетов по возможности использования дезинфицирующих средств. Как показывает опыт, в большинстве случаев вполне допустима обработка спиртосодержащими средствами.

Телефон желательно обрабатывать после посещения людных мест, общественного транспорта, магазинов. А вечером, после окончания рабочего дня, обработка обязательна.

Не нужно класть телефон на стол рядом с едой. И тем более не стоит брать его с собой в туалет. Кроме того, чтобы уменьшить непосредственный контакт телефона с лицом, целесообразно использовать режим громкой связи.

Кроме мобильного телефона инфекционную опасность могут представлять и другие окружающие нас гаджеты. А их немало: это и компьютерные мышь и клавиатура, и планшет, и ноутбук, и пульт ДУ телевизора или другой аппаратуры. Все эти предметы тоже нуждаются в регулярной обработке, особенно те, к которым мы прикасаемся каждый день. Пульты дистанционного управления можно поместить в специальные чехлы – это упрощает их дезинфекцию. Возможность использования дезинфицирующих средств обычно описана в инструкции к соответствующему гаджету. Кроме того, в продаже есть и специальные салфетки для ухода за электронными приборами.

Соблюдение чистоты мобильного телефона и других личных гаджетов – важный шаг в профилактике инфекционных заболеваний!

26.01.2026

Об основных правилах по гигиене зрения

Гигиена зрения включает в себя ряд несложных мероприятий, для которых важна системность. Выполнять их раз в неделю нет никакого смысла.

Читайте при хорошем освещении — это основа гигиены зрения. Не ярком, а именно хорошем — достаточном для ясного восприятия букв, без всматривания. Яркий же свет, так же как и тусклый, при работе может навредить глазам, создавая для них дополнительное напряжение. Причем свет при чтении должен исходить сзади, как бы из-за плеча. При письме у правшей — слева, у левшей — справа. Так рука не создаст тени на рабочей поверхности.

При чтении держите текст на расстоянии 30 см от глаз. Если вы работаете с монитором, то расстояние от него до глаз должно быть 50-60 см. Это важное правило гигиены зрения.

Не читайте на ходу, в транспорте, лежа. Изменение расстояния всего на несколько миллиметров для вас будет незаметным, а от глаза потребует больших оптических перестроек в своей работе. При тряске глазу придется перестраиваться чуть ли не ежесекундно, это сильно изнашивает глазную мышцу и, конечно же, плохо отражается на зрении.

Глаз должен быть увлажнен. Сухому глазу сложнее выполнять свою оптическую работу, и микробам гораздо легче поразить такой глаз. Естественное увлажнение глазное яблоко получает в процессе моргания, поэтому, выполняя зрительную работу, следует как можно чаще и систематически моргать. Если же зрительные нагрузки очень велики, то следует воспользоваться специальными увлажняющими каплями. Капли следует закапывать до начала работы (до наступления зрительного утомления), при необходимости, а также в процессе зрительной нагрузки нужно закапать их еще несколько раз.

Делайте перерывы каждые 40-50 минут. Это время очень индивидуально: если глаза устают уже через 30 минут, то перерыв следует делать каждые полчаса. Посидите с закрытыми глазами, посмотрите вдаль, сделайте несколько упражнений для глаз.

Берегите глаза от прямого воздействия ультрафиолета. На морском побережье, в горах, при яркой солнечной погоде носите солнцезащитные очки. И ни в коем случае не смотрите незащищенным глазом прямо на солнце. Это может вызвать серьезный ожог сетчатки и потерю зрения.

При возникновении жалоб и какого-либо дискомфорта в области органа зрения следует обязательно обратиться за помощью к специалисту. Не следует самостоятельно определять диагноз и заниматься самолечением. Глаз в этом случае можно сравнить с айсбергом, где на поверхности можно увидеть лишь малую часть неприятностей, большинство же проблем находится внутри глаза, и заглянуть туда сможет только офтальмолог на очном осмотре. Затягивая с обращением к врачу, можно получить необратимые изменения.

Комплекс упражнений для глаз: правила гигиены

• Поморгайте часто и интенсивно в течение минуты.

• Закройте глаза и попробуйте поморгать закрытыми глазами.

• Смотрите вдаль около минуты, затем переведите взгляд на кончик носа, досчитайте медленно до 10, переведите снова взгляд вдаль, закройте глаза.

• Посмотрите на потолок, медленно, по прямой линии переведите взгляд вниз (на пол). Повторите 3-4 раза.

• Легкими похлопывающими движениями кончиков пальцев помассируйте брови, височную и подглазничную область. Закройте ладонью глаза на одну минуту. 

Подобный комплекс упражнений людям с ослабленным зрением следует выполнять не только в перерывах между зрительными нагрузками, но и независимо от них 1-2 раза  в день (утром и вечером).

26.01.2026

Если выясняется, что человек болен ВИЧ – что происходит дальше

ВИЧ-инфекция – длительно текущая инфекционная болезнь, развивающаяся в результате инфицирования вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ).

Важная особенность ВИЧ – способность поражать и вызывать гибель тех клеток человека, на поверхности которых имеется особая белковая молекула, которую называют «CD4-рецептор». CD4-рецепторы в большом количестве представлены на поверхности лимфоцитов Т-хелперов. Другие клетки (макрофаги, моноциты, дендритные клетки нервной системы), содержащие CD4-рецепторы в небольшом количестве, также могут быть инфицированы. Клетки, имеющие CD4-рецептор, относятся к клеткам иммунной системы, участвуют в защите организма человека от инфекций и опухолей. Присоединившись к CD4-клетке, ВИЧ внедряет в клетку свои гены. CD4-клетка начинает производить новые вирусы, а сама потом погибает. В результате количество CD4-клеток в организме уменьшается, у человека развивается и медленно прогрессирует иммунодефицитное состояние (отсюда и название заболевания). ВИЧ — это вирус, вызывающий недостаточность иммунитета человека за счет уничтожения CD4-клеток.

Через несколько лет после заражения нарастающий иммунодефицит приводит к появлению у больного вторичных (оппортунистических) заболеваний инфекционной или опухолевой природы. По мере прогрессирования иммунодефицита эти заболевания становятся все более тяжелыми. В конечном итоге болезнь достигает максимально выраженной стадии, формируется синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД), который приводит к смерти больного.

СПИД – это поздняя стадия ВИЧ-инфекции, при которой у зараженных ВИЧ возникают смертельно опасные вторичные заболевания, обусловленные иммунодефицитом.

Источником заражения для человека служит ВИЧ-инфицированный больной.

ВИЧ присутствует в биологических жидкостях организма: в крови, сперме, влагалищном отделяемом, грудном молоке. Инфицирование вирусом может произойти при половых контактах. Это самый распространенный путь передачи ВИЧ. Заражению способствуют воспалительные заболевания половых органов, поскольку в местах воспаления скапливаются иммунные клетки, имеющие CD4-рецепторы.

Кроме того, заражение может произойти при уколах инфицированными иглами, переливании крови от ВИЧ-инфицированного донора.

Также ВИЧ может передаться от зараженной беременной женщины ее ребенку – внутриутробно, во время родов или при грудном вскармливании.

Другими путями ВИЧ не передается. ВИЧ не передается воздушно-капельным и фекально-оральным путями, через укусы насекомых, а также при контакте материалов, содержащих ВИЧ, с неповрежденными наружными покровами человека.

В отношении ВИЧ-инфекции существует множество заблуждений. Одно из них – о том, что ВИЧ поражает преимущественно представителей уязвимых групп (потребители инъекционных наркотиков, мужчины, имеющие секс с мужчинами, коммерческие секс-работники). Однако это не так.

В последние годы в России ВИЧ-инфекция вышла за пределы уязвимых групп населения и активно распространяется в общей популяции.

Следующее заблуждение – о том, что ВИЧ-инфекция не поддается лечению. В настоящее время благодаря антиретровирусной терапии (АРТ) вирус можно контролировать и предотвращать его передачу.

Результаты использования АРТ:

- максимальное и стойкое подавление размножения ВИЧ в организме человека (приводящее к снижению количества ВИЧ в организме пациента до уровней, неопасных для окружающих и его собственной иммунной системы);

- восстановление и сохранение функции иммунной системы;

- повышение качества жизни пациентов;

- уменьшение частоты летальных исходов, обусловленных ВИЧ-инфекцией.

Антиретровирусная терапия позволяет ВИЧ-инфицированным людям жить долгой и полноценной жизнью. Главное – как можно раньше начать лечение!

Часто люди, живущие с ВИЧ, даже не подозревают о том, что в их организме находится вирус. Так, по оценкам экспертов, 300 тысяч россиян, живущих с ВИЧ, не знают о своем статусе.

В нашей стране бесплатно пройти тест на ВИЧ можно в любом учреждении здравоохранения по месту жительства или в Центрах профилактики и борьбы со СПИДом.

ВИЧ может долго жить в организме человека, но ничем не проявлять себя. И, конечно же, важно понимать, что ВИЧ-инфекция поддается профилактике. Каждый человек может максимально снизить свой риск заражения ВИЧ прямо сейчас.

Для этого нужно:

- полный отказ от наркотиков;

- знать свой ВИЧ- статус.

Берегите себя и будьте здоровы!

---

22.01.2026

Закаливание – укрепляет ли иммунитет?

Иммунная система – это система клеток и белков, защищающих организм от инфекционных агентов (бактерий, вирусов). Органы, входящие в иммунную систему: лимфатические узлы, миндалины, вилочковая железа (тимус) костный мозг, селезенка. Ученые установили, что большая часть клеток "защитников" располагается в кишечнике – 80%.

Различают врожденный иммунитет и приобретенный (активный, пассивный). Иммунитет начинает формироваться еще до рождения человека – в материнской утробе. Пассивный иммунитет формируется в организме после введения вакцины. Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить своевременную вакцинацию.

Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек.

Например, снижение иммунитета возникает при длительных стрессах, больших физических и умственных нагрузках на организм, нерациональном питание (голодание, переедание, дефицит витаминов и микроэлементов), бесконтрольном употребление лекарств, злоупотреблением вредными привычками. А вот укрепить иммунитет можно с помощью ведения здорового образа жизни: рациональное питание, отказ от курения и употребления алкоголя, бережное отношение к своей психике, здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении), закаливание (обливания и контрастный душ, посещение бани и сауны).  Все факторы, связанные со здоровым образом жизни, положительно сказываются на состоянии защитных сил организма.

Закаливание организма

В повседневной жизни человека имеет огромное значение закаливание организма для повышения его сопротивляемости неблагоприятным воздействиям окружающей среды (повышение иммунитета, совершенствование функциональных систем) и как результат, способности противостоять заболеваниям. Главная цель закаливания - приучить организм к резким колебаниям температуры, повысить его устойчивость к инфекциям, выработать невосприимчивость к заболеваниям, в частности простудным.

К естественным факторам внешней среды, которые широко применяются для закаливания организма, относятся воздух, вода и солнечные ингаляции. Выбор закаливающих процедур зависит от ряда объективных условий: времени года, состояния здоровья, климатических и географических условий места жительства.

Закаливание воздухом способствует повышению тонуса нервной и эндокринной систем. Под влиянием воздушных ванн улучшаются процессы пищеварения, совершенствуется деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Пребывание на свежем воздухе улучшает общее самочувствие организма, оказывая влияние на эмоциональное состояние, вызывает чувство бодрости, свежести. Чистый свежий воздух содержит достаточное для организма количество кислорода и способствует бодрому активному настроению, высокой работоспособности. Пребывание на воздухе целесообразно сочетать с активными движениями: зимой - катанием на коньках, лыжах, а летом - игрой в мяч и другими подвижными играми.

Правила закаливания:

• начинать закаливающие процедуры необходимо, когда человек полностью здоров. Детям и людям, страдающим различными заболеваниями, можно начинать закаливание с щадящих процедур и только после консультации с врачом;

• необходимо соблюдать принцип постепенности. Это касается как температурного режима, так и временных рамок закаливающих процедур. При закаливании водой нужно начинать процедуры с воды комнатной температуры, постепенно понижая ее на 1-2 градуса. При закаливании солнцем также необходимо соблюдать принцип постепенности и начинать пребывание на солнце с нескольких минут, постепенно увеличивая время нахождения на солнце;

• так же очень важно проводить закаливающие процедуры регулярно, без больших промежутков, в любую погоду и время года. Если все-таки так получилось, что Вы на длительное время прерывали закаливание, то возобновлять его необходимо с более щадящих процедур;

• сочетайте закаливания с физическими упражнениями. Это гораздо повысит эффективность закаливающих процедур и благотворно повлияет на весь организм;

Существует несколько принципов, которые необходимо соблюдать для получения положительного эффекта от закаливания, независимо от действующих факторов закаливания

Эти принципы - следующие:

1. Систематичность проведения закаливающих процедур во все сезоны года.

2. Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия на организм факторов окружающей среды.

Следует помнить, что закаленный человек обладает высоким жизненным тонусом, не подвержен заболеваниям, в любых условиях способен сохранять спокойствие, бодрость духа, оптимизм. Принимая решение о начале закаливания, предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Будьте здоровы!

---

21.01.2026

О профилактике аденовирусной инфекции

Аденовирусная инфекция – острая вирусная болезнь. Она может затрагивать разные органы и системы организма: респираторный тракт, глаза, кишечник, лимфатическую систему. Эта инфекция распространена повсеместно и составляет 5-10% всех вирусных болезней.

Аденовирусы устойчивы во внешней среде: переносят замораживание, способны сохранять жизнеспособность на предметах обихода в высушенном виде более 8 дней, длительно сохраняются в воде. Погибают при воздействии хлора, антисептиков на основе спирта, при 60°С инактивируются в течение 2 минут.

Аденовирус – частая причина ОРВИ. Источник инфекции – больной человек или вирусоноситель. Механизм передачи инфекции – аэрогенный и фекально-оральный. Пути передачи – воздушно-капельный, пищевой, контактно-бытовой. Возможно внутриутробное инфицирование плода. Аденовирусной инфекцией болеют преимущественно дети и лица молодого возраста.

Инкубационный период составляет от 4 до 14 дней. Клинические проявления аденовирусной инфекции могут быть разными и зависят от того, какие органы вовлечены в патологический процесс. Помимо поражения верхних дыхательных путей, к частым проявлениям аденовирусной инфекции относятся конъюнктивит, тонзиллит, бронхит, пневмония, острый гастроэнтерит. Перечисленные состояния сопровождаются соответствующими симптомами: повышением температуры, заложенностью носа и насморком, болями в горле, слезотечением, чувством жжения и резями в глазах, болями в животе, диареей, рвотой.

Лечение аденовирусной инфекции обычно симптоматическое, не требует госпитализации.

Для профилактики аденовирусной инфекции следует использовать следующие меры:

• мытье рук или использование антисептиков после посещения общественных мест, контакта с лицами с признаками инфекционных заболеваний;

• исключение прикосновений к лицу грязными руками;

• соблюдение правил респираторного этикета (чихать и кашлять, прикрывая нос и рот салфеткой);

• регулярное проветривание помещений;

• при сезонном подъеме уровня заболеваемости ОРВИ – использование масок или респираторов, соблюдение социальной дистанции при посещении общественных мест.

В случае возникновения симптомов аденовирусной инфекции следует оставаться дома и обратиться к врачу. Это не только защитит заболевшего человека от развития осложнений, но и предотвратит заражение окружающих людей.

21.01.2026

Чем опасно самолечение

Многие из нас в случае болезни не обращаются к врачам, а занимаются самолечением. В нашей статье мы расскажем об опасностях такого подхода к своему здоровью.

Чаще всего люди приступают к самолечению в надежде облегчить симптомы болезни. Объясняют это так: «не хочу идти в поликлинику», «зачем мне идти к врачу, если я сам всё знаю», «знакомые лечились этими таблетками и мне поможет» или «в интернете написано…».

Действительно, иногда самостоятельный приём препаратов облегчает состояние, например, при головной боли. Но не всегда!

Риски самостоятельного лечения:

• Неправильная диагностика заболевания и маскировка симптомов: боль снята, а ее причина - нет. Это значит, что заболевание продолжает развиваться и ещё проявит себя.

• Упущенное время, задержка с обращением за медицинской помощью: чем дольше заболевание остаётся без грамотного лечения, тем вероятнее риск развития осложнений.

• Опасные лекарственные взаимодействия: некоторые лекарства усиливают или ослабляют действие других препаратов, а иногда и несовместимы.

• Тяжёлые побочные реакции. Перед назначением препарата, побочные эффекты которого могут быть серьёзными, врач обязательно взвешивает риски и пользу от приёма лекарства. А иногда даже назначает предварительное обследование для того, чтобы лечение не навредило.

• Неправильный способ введения препарата, неправильная дозировка или передозировка. Только врач принимает решение о том, в какая схема лечения нужна конкретному пациенту. Это зависит от многих факторов - веса пациента, функционального состояния печени, почек и других органов, стадии заболевания и многого другого

• Развитие устойчивости к лекарству. В качестве примера можно привести антибиотики, неправильное использование которых может привести к тому, что возбудители инфекций станут к ним устойчивыми, а это означает, что препарат больше не будет эффективен.

При обычной ОРВИ без подтверждённых бактериальных осложнений принимать антибиотики бессмысленно.

Раннее обращение за медицинской помощью, вовремя поставленный диагноз и своевременно назначенное лечение влияют на прогноз заболевания.

Неправильное лечение увеличивает риск осложнений и смерти.

Берегите себя и будьте здоровы!

21.01.2026

Чем можно и нельзя заразиться при объятиях

Объятия у многих ассоциируются с приятными чувствами: дружбой, привязанностью, любовью. Однако стоит помнить, что при соприкосновении с другим человеком можно подхватить инфекцию.

Конечно, опасность представляют респираторные инфекции. При близком контакте можно заразиться, например, гриппом, парагриппом, аденовирусом, энтеровирусом, коронавирусом. Передача патогена происходит воздушно-капельным путем. Именно поэтому стоит держать дистанцию с людьми, у которых есть признаки заболевания.

Воздушно-капельным путем может происходить и заражение полиомиелитом – когда носитель чихает или кашляет.

Через прикосновения иногда передается кишечная инфекция. Риск заразиться велик, если человек пренебрег правилами личной гигиены – например, не помыл руки после контакта с больным. Если возбудитель кишечной инфекции вирус, то есть и другой путь передачи – воздушно-капельный.

Опасны также и поцелуи. При контакте со слизистой может передаться вирус простого герпеса 1-го типа – это та самая простуда на губах, знакомая практически каждому. Его проявления могут вызывать дискомфорт как эстетического, так и физического характера.

Возможна передача мононуклеоза – не зря его называют «болезнью поцелуев». Заболевание возникает при заражении вирусом Эпштейна – Барр (вирус герпеса 4-го типа) и проявляется сильной усталостью и гриппоподобными симптомами, такими как лихорадка, боль в горле, мышечная слабость и увеличение лимфатических узлов.

Помните, что при поцелуях и объятиях не передаются ВИЧ-инфекция, вирусные гепатиты, хламидиоз, трихомониаз.

21.01.2026

Профилактика гриппа и ОРЗ: специфические и неспецифические меры

В период сезонного подъёма заболеваемости гриппом и острыми респираторными заболеваниями (ОРЗ) особую актуальность приобретает вопрос профилактики инфекций дыхательных путей. Управление Роспотребнадзора по Республике Саха (Якутия) напоминает о мерах, направленных на предупреждение заболеваний и снижение риска развития осложнений. Грипп и ОРЗ передаются преимущественно воздушно-капельным путём и характеризуются высокой заразностью, что способствует быстрому распространению инфекции среди населения, особенно в организованных коллективах.

Специфическая профилактика:

Наиболее эффективным и надёжным способом профилактики гриппа является вакцинация. Прививка позволяет сформировать специфический иммунитет, снижает риск заболевания и, в случае инфицирования, способствует более лёгкому течению болезни и предупреждает развитие тяжёлых осложнений.

В первую очередь вакцинация рекомендована:

• детям;

• лицам старше 60 лет;

• беременным женщинам;

• лицам с хроническими заболеваниями;

• работникам медицинских, образовательных и социальных учреждений.

Вакцинация проводится ежегодно до начала эпидемического сезона.

Неспецифическая профилактика:

Неспецифические меры профилактики направлены на снижение вероятности заражения и включают:

• соблюдение правил личной гигиены, регулярное мытьё рук с мылом;

• использование одноразовых салфеток при кашле и чихании;

• ношение медицинских масок в местах массового пребывания людей;

• регулярное проветривание помещений и проведение влажной уборки;

• ограничение контактов с лицами, имеющими признаки респираторных заболеваний;

• соблюдение здорового образа жизни, рациональное питание, достаточную физическую активность и полноценный сон.

При появлении симптомов заболевания (повышение температуры тела, кашель, насморк, боль в горле, общая слабость) необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью и не заниматься самолечением.

Управление Роспотребнадзора по Республике Саха (Якутия) призывает жителей республики ответственно относиться к своему здоровью, соблюдать меры профилактики гриппа и ОРЗ и своевременно проходить вакцинацию.

---

19.01.2026

О правилах купания в проруби на Крещение. Противопоказания к купанию в проруби. 

9 января православные христиане отметят один из главных церковных праздников - Крещение Господне. Купание в проруби в Крещение является устоявшейся традицией праздника. В ночь с 18 на 19 января люди массово окунаются в ледяную воду, часто не задумываясь о противопоказаниях и безопасности.

Однако стоит помнить, что погружение в прорубь единственный раз в году – сильнейший стресс для организма. Поэтому прежде чем решиться на это, желательно предварительно проконсультироваться с врачом. Важно помнить, что купание в ледяной воде может быть опасно для здоровья, особенно если не подготовиться к этому заранее.

Рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби:

1. Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.

2. Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.

3. Не следует нырять в прорубь вперед головой это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается.

4. Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.

5. Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.

6. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.

7. Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить безалкогольный согревающий напиток.

Некоторые требования к месту:

Толщина льда в месте обустройства проруби — не менее 20–25 см.

Площадка, где оборудуется прорубь, должна быть очищена от снега, размер её должен в несколько раз превышать величину купели, чтобы со всех сторон к воде были свободные подходы.

• Дно под прорубью должно быть ровным, лучше песчаным, без крутых уклонов, водорослей, коряг, крупных камней.

• Берег в районе проруби должен быть удобным для движения в обоих направлениях.

• Выезд автомашин на лёд водоёма запрещён.

• Не допускается погружение в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения.

Купание в ледяной воде противопоказано людям, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с заболеваниями центральной и периферической нервной системы, с болезнями дыхательных путей, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с заболеваниями мочеполовой системы, с воспалительными заболеваниями носоглотки, с эндокринными заболеваниями.

Кроме того, не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.

Правила купания в крещенской проруби:

• Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.

• Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

• К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, также можно использовать шерстяные носки.

• Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой.

• Нельзя находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

• Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.

• После погружения в иордань выходить из нее следует быстро и энергично. Лучше не браться за поручни и купели голыми руками: перед тем, как окунуться, повесьте на перила сухое полотенце.

• После купания (окунания) разотрите тело махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай.

Если после купания закружилась или сильно заболела голова, чувствуются перебои в работе сердца, появились другие неприятные симптомы, нужно как можно скорее обратиться к врачу.

19.01.2026

Прививки от гриппа, ковида, пневмонии и менингококка во время беременности 

Беременные женщины представляют собой особую группу риска при столкновении с рядом инфекционных заболеваний. Своевременная вакцинация является ключевым, научно обоснованным методом защиты как самой будущей мамы, так и ее ребенка. 

Важно: Беременность сама по себе не является абсолютным противопоказанием к проведению профилактических прививок. 

Общие принципы вакцинации беременных 

Вакцинация во время беременности должна проводиться с учетом триместра и эпидемиологической ситуации. 

1. Первый триместр: Вакцинация, как правило, откладывается. Однако в условиях высокого эпидемического риска (например, при угрозе пандемии) вакцинация допустима, но исключительно инактивированными (убитыми) или субъединичными вакцинами. Применение живых вакцин в этот период строго противопоказано. 

2. Второй и третий триместры: Являются оптимальными сроками для введения большинства рекомендованных вакцин. 

Вакцинация против гриппа 

Вакцинация против гриппа настоятельно рекомендована Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и национальными календарями для беременных женщин на любом сроке гестации. Беременность повышает риск тяжелого течения ОРВИ, развития осложнений (пневмония, обострение хронических заболеваний) и неблагоприятных исходов беременности. 

Для беременных используются только инактивированные вакцины (например, сплит-вакцины или субъединичные), которые обладают высоким профилем безопасности. 

Вакцинация против COVID-19 

Несмотря на то, что тяжесть течения COVID-19 у беременных женщин может варьироваться, заболевание в этот период несет значительные риски: преждевременные роды, развитие преэклампсии, необходимость интенсивной терапии, а также риски для новорожденного (например, рождение детей с низкой массой тела). 

Вакцинация против COVID-19 не противопоказана беременным. Решение о вакцинации должно приниматься будущей мамой индивидуально, после всестороннего обсуждения преимуществ и возможных рисков с лечащим врачом (акушером-гинекологом и терапевтом/инфекционистом). 

Преимущество вакцинации: Антитела, выработанные матерью после вакцинации, трансплацентарно передаются плоду, обеспечивая пассивный иммунитет новорожденному.
Вакцинация против пневмококковой инфекции 

Вакцинация против пневмококка рекомендована беременным женщинам, имеющим высокий риск развития тяжелых осложнений, связанный с сопутствующими заболеваниями (например, хронические заболевания органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, иммунодефицитные состояния). 

• Оптимальные сроки: Второй и третий триместры беременности. 

• В первом триместре прививка проводится только при наличии строгих индивидуальных показаний и высоком риске инфицирования. 

Вакцинация против менингококковой инфекции 

Вакцинация против менингококковой инфекции во время беременности рассматривается как мера крайней необходимости и проводится только в условиях высокого риска заражения (например, при эпидемиологическом неблагополучии в регионе или прямом контакте с больным). 

• Данные о безопасности менингококковых вакцин в больших когортах беременных ограничены. 

• Решение о вакцинации принимается врачом строго индивидуально, после тщательной оценки соотношения потенциального риска от заболевания и потенциального риска от вакцинации для матери и плода. 

Своевременное проведение рекомендованных вакцин — это один из наиболее эффективных способов защиты здоровья матери и формирования иммунитета у ребенка. Даже в случае инфицирования после вакцинации, заболевание, как правило, протекает в более легкой форме, а риск развития тяжелых осложнений значительно снижается. 

Перед принятием решения о любом виде вакцинации во время беременности необходимо обязательное консультирование с лечащим врачом для выбора оптимального препарата и сроков его введения. 

16.01.2026 

Советы по выбору детского комбинезона 

В осеннюю прохладную и дождливую погоду, ребенку комфортнее находиться на улице в демисезонном комбинезоне, в отличие от раздельного комплекта из куртки и брюк, он точно не пропустит холодный воздух и влагу. Поэтому даже если Ваш ребенок будет прыгать, бегать по лужам или кататься на горке, его спина, поясница, руки и ноги будут надежно защищены. В данной статье мы расскажем, что значит демисезонный комбинезон для ребенка, и как его правильно выбирать. 

Для прогулок, походов в детский сад и школу в межсезонье ребенку нужна одновременно легкая и теплая одежда. Из-за того, что в переходный период часто случаются осадки, вещи должны быть влагостойкими. При этом они должны хорошо пропускать воздух, чтобы во время дождя внутри не образовывался парниковый эффект. Желательно, чтобы у куртки был капюшон на застежке и эластичные манжеты на рукавах, а у брюк – эластичный пояс и манжеты на штанинах. Благодаря данным деталям, Ваш малыш будет надежно защищен от ветра, холода и осадков. 

При выборе детской верхней демисезонной одежды родители должны учитывать погодные условия. Предпочтение нужно отдавать изделиям, в которых малышу будет комфортно в течение всего дня. 

Основные виды комбинезонов: 

Существует несколько видов комбинезонов и главное, подобрать правильную модель. Условно все комбинезоны можно разделить на три вида: 

• Слитные. Модель, рассчитанная на деток от 1 года до 4 лет, отличается цельной конструкцией, минимумом швов и застежек. 

• Раздельные. Модель состоит из куртки и полукомбинезона с регулируемыми лямками. Комплекты, рассчитанные на детей постарше, состоят из куртки и брюк. Они удобны тем, что не стесняют ребенка в движении. Производители комплектуют их эластичными поясом и манжетами на рукавах и штанинах, которые не пропускают влагу и холодный воздух.

• Трансформеры. Модель рассчитана на малышей первых лет жизни. Она представляет собой конверт с капюшоном, карманами и множеством застежек. 

При выборе верхней одежды родители должны учитывать возраст, комплекцию и уровень физической активности ребенка. Если новорожденным больше подходят слитные модели, в которых им комфортно находиться в коляске или автокресле, детям постарше удобнее в раздельных комплектах. 

Отдельные требования к детским комбинезонам и другим изделиям.

На эксплуатационные свойства демисезонного комбинезона влияют материалы, из которых он сшит. Чтобы ребенку было комфортно при влажной и ветреной погоде, одежда должна отталкивать влагу, удерживать тепло и пропускать воздух. За это также отвечают швы, они должны быть ровными и плотными. 

На территории РФ действует Технический регламент Таможенного союза «О безопасности продукции, предназначенной для детей и подростков» ТР ТС 007/2011, утвержденный решением Комиссии Таможенного союза от 23.09.2011 г. № 797 (далее – Технический регламент) с целью установления обязательных для применения и исполнения требований к продукции, предназначенной для детей и подростков, в том числе к выпуску детских комбинезонов. 

Согласно абз. 4 п. 1, 2 ст. 5 Технического регламента к одежде и изделиям 3-го слоя относятся пальто, полупальто, куртки, плащи, конверты для новорожденных и другие аналогичные изделия, а также изделия на подкладке, в которых подкладка занимает не менее 40 процентов площади верха изделия (костюмы, брюки, юбки, пиджаки, жакеты, жилеты, сарафаны, полукомбинезоны, комбинезоны и другие аналогичные изделия на подкладке). 

Для детей до одного года (диапазон размеров - рост до 74 см, обхват груди до 48 см) одежда из текстильных материалов, трикотажные изделия и готовые текстильные изделия должны отвечать определенным требованиям биологической и химической безопасности. 

Одежда 3-го слоя - трикотажные и швейные изделия из текстильных материалов должны соответствовать следующим нормам: гигроскопичность (для подкладки) - не менее 10 процентов; воздухопроницаемость (для подкладки) - не менее 100 дм 3/м 2с; для подкладки из фланели, бумазеи, джинсовых и вельветовых тканей, футерованных (ворсованных) трикотажных полотен - не менее 70 дм 3/м 2с; содержание свободного формальдегида - не более 20 мкг/г; устойчивость окраски материалов верха к стирке, поту, трению сухому и воде дистиллированной - не менее 3 баллов, устойчивость окраски подкладки к стирке, поту и трению сухому - не менее 4 баллов. 

В одежде 3-го слоя без подкладки, изготовленной из материалов, имеющих воздухопроницаемость менее 10 дм 3/м 2с, должны быть предусмотрены конструктивные элементы для обеспечения воздухообмена. 

Согласно п. 3 ст. 5 Технического регламента для детей старше года и подростков одежда и швейные изделия из текстильных материалов должны соответствовать требованиям биологической и химической безопасности согласно п. 3 Приложения 8 к Техническому регламенту.

Одежда 3-го слоя
Возрастная группа, возраст пользователя	Гигроскопичность (процентов, не менее)	Воздухопроницаемость (дм 3/м 2с, не менее)	Массовая доля свободного формальдегида (мкг/г, не более)
Ясельная группа от 1 года до 3 лет	6 (для подкладки)	70 (для подкладки)	300
Дошкольная и школьная возрастные группы, от 3 до 14 лет	6 (для подкладки костюмных изделий и сарафанов)	70 (для подкладки)	300
Подростковая группа, от 14 до 18 лет	-	70 (для подкладки)	300

При пошиве детских демисезонных комбинезонов, а также курток, брюк и полукомбинезонов производители используют: болоньевую ткань, кордуру, нейлон, полиамид, полиэстер.

Одежда из болоньевой ткани подходит детям постарше, но не рекомендована новорожденным. Остальные материалы обладают безупречными технико-эксплуатационными свойствами, износостойкостью, тепло- и ветрозащитой, кроме того, они способны сохранять первоначальный вид даже после нескольких стирок. 

В прохладную погоду лучше одевать ребенка в одежду с утеплителем. Подкладка, которая ответственна за термозащиту, должна иметь следующие свойства: хорошо удерживать тепло; быть гипоаллергенной; иметь приятные тактильные свойства.

Малышам старше 3 лет и школьникам подойдет верхняя весенняя, осенняя или зимняя одежда на полиэстеровой или флисовой подкладке. Флис – это искусственный материал, который хорошо отводит влагу и удерживает тепло, кроме того, он приятен на ощупь. Если родители выбрали мембранное изделие, то дополнить его лучше всего флисовым комбинезоном или кофтой.

Немаловажным фактором при выборе является присутствие на верхней одежде светоотражающих элементов. Осенью и зимой темнеет рано, поэтому нужно, чтобы ребенок оставался заметным для автотранспорта. 

5 советов по выбору детского комбинезона 

Сегодня огромный выбор демисезонных комбинезонов, но как выбрать именно тот, который подошел бы Вашему ребенку? 

Рекомендуем обратить внимание на следующее. 

1. Фасон и крой. Предпочтительна одежда, в которой малышу будет комфортно бегать, прыгать, ходить, поднимать ножки и ручки. Она не должна болтаться или, наоборот, сдавливать тело. Поэтому нужно учитывать, на какую комплекцию рассчитана модель – на худеньких или более крепких деток. 

2. Качество пошива. Швы на комбинезоне должны быть плотными, цельными и аккуратными, тогда одежда будет хорошо защищать от ветра и влаги. Кроме того, хорошие швы легко переносят стирку и отжим даже на высоких оборотах. 

3. Утеплитель. В отличие от зимних моделей, демисезонные вещи рассчитаны на прогулки при температуре от +5 до +15 градусов. Соответственно, они должны быть оснащены утеплителем весом до 80 г. В противном случае малышу будет тяжело, жарко и некомфортно. 

4. Уровень влагостойкости. Комбинезон должен защищать малыша в дождливую и ветреную погоду. Показатель его водонепроницаемости обычно указывают на этикетке. Если он составляет 5-10 тыс. мм, то вещь защитит ребенка даже от проливного дождя. 

5. Уровень воздухопроницаемости. Верхняя одежда должна обеспечивать нормальную циркуляцию воздуха, но при этом защищать от сильного ветра, лучше всего с этой задачей справляются мембранные изделия. Желательно, чтобы у комбинезона для новорожденного или школьника были регулируемые застежки, защитные планки или липучки поверх молнии, а также эластичные манжеты на рукавах и штанинах. 

16.01.2026

Информация об опасных игрушках

Все мы любим баловать своих детей различными игрушками. Но всегда детские игрушки так безопасны как кажутся на первый взгляд, например, детский лук для стрельбы. Как понять, безопасна ли игрушка в использовании для ребенка? Должна ли быть на игрушке указана информация об опасностях и мерах, принимаемых для безопасного использования данного вида игрушки и какая? Вопросы на эти вопросы мы постараемся найти в данной статье. 

Соответствующая информация обязательно должна быть указана на игрушке. В соответствии с Приложением №3 «Требования к информации, предупреждающей об опасностях, и мерам, принимаемым для безопасного использования игрушек, представляющих наибольшую опасность» к Техническому регламенту Таможенного союза ТР ТС 008/2011 «О безопасности игрушек», утв. решением Комиссии Таможенного союза от 23.09.2011 г. № 798, игрушка, представляющая опасность для детей и (или) лиц, присматривающих за ними, должна сопровождаться информацией об опасностях и мерах, принимаемых для безопасного использования игрушки, в виде предупреждающих надписей и (или) графических обозначений (пиктограмм, рисунков, знаков, символов, иных обозначений) и их комбинаций. 

Текст предупреждающей надписи должен быть понятным и корректным. 

Предупреждающая надпись должна быть нанесена на игрушку и (или) этикетку, и (или) упаковку таким образом, чтобы она была доступной, легкочитаемой и достоверной, и при необходимости предупреждения должны быть включены в руководство по эксплуатации. 

Игрушки небольших размеров, которые реализуются без потребительской (первичной) упаковки (например, из автомата для продажи), должны иметь соответствующие предупреждения, прикрепленные к ним и (или) содержащиеся в сопроводительной документации, прилагаемой к игрушке. Во всех случаях предупреждающие надписи должны быть легкочитаемыми на месте реализации. Предупреждения должны быть доступны для потребителя также в случаях, когда совершаются он-лайн покупки, по каталогу или иным способом и покупатель не имеет доступа к игрушке в момент совершения покупки. 

На игрушку не должна наноситься предупреждающая надпись, которая вступает в противоречие с ее назначением, размерами и характеристиками. 

На игрушках, которые могут быть опасными для детей в возрасте до 3 лет, должны быть нанесены условное графическое обозначение, приведенное на рисунке, и (или) предупреждающая надпись: "Внимание. Не предназначена для детей младше 36 месяцев" или "Внимание. Не предназначена для детей младше трех лет" совместно с краткой информацией о конкретной опасности, требующей такого ограничения. Допускается указывать вместо слова "Внимание" слово "Предупреждение", а также применять знак "!" после данных слов.

16.01.2026 

ФОРМАТ «ВОПРОС – ОТВЕТ» 

ВОПРОС: Какой уровень напряжения допускается в детских электрических игрушках? 

ОТВЕТ: В соответствии с п.3.6.1 ст.4 Технического регламента Таможенного союза "О безопасности игрушек", утв. решением Комиссии Таможенного союза от 23 сентября 2011 г. N 798, в электрической игрушке, а также в ее составных частях номинальное напряжение не должно превышать 24 В.

---

ВОПРОС: Часто сталкиваюсь с тем, что при покупке детской обуви размер указан в европейских единицах изменения. Подскажите, должен ли быть указан на детской обуви российский размер? 

ОТВЕТ: Да, конечно. В соответствии с п.3 ст.9 Технического регламента Таможенного союза ТР ТС 017/2011 «О безопасности продукции легкой промышленности», принятого Решением Комиссии таможенного союза от 09.12.2011 г. № 876, маркировка и информация должна быть представлена на русском языке или государственном языке государства - члена Таможенного союза, на территории которого данное изделие производится и реализуется потребителю. 

Согласно п. 3.2 ГОСТ 26167-2005 и п. 2 ГОСТ 11373-88 в Российской Федерации размер обуви определяется длиной стопы, выраженной в миллиметрах. 

Таким образом, размер детской обуви должен быть указан в соответствии с нормами российского законодательства. 

---

ВОПРОС: Хочу приобрести ребенку в подарок на Новый год магнитный конструктор. Установлены ли действующим законодательством РФ какие-либо требования безопасности к игрушкам подобного рода? 

ОТВЕТ: Да, установлены. Пунктом 3.9 ст.4 Технического регламента Таможенного союза "О безопасности игрушек", утв. решением Комиссии Таможенного союза от 23 сентября 2011 г. N 798, установлены следующие требования безопасности в области магнитных свойств игрушек: 

1) незакрепленные магниты и магнитные элементы игрушек должны иметь расчетный показатель магнитного потока менее 0,5 Тл 2 мм 2 или размеры, исключающие попадание в дыхательные пути и проглатывание; 

2) для игрушек, предназначенных для детей в возрасте до 3 лет, содержащих магниты или магнитные элементы, дополнительно к вышеуказанным требованиям в п.1, не допускается отделение магнитов или магнитных элементов с показателем магнитного потока менее 0,5 Тл 2 мм 2, если отделенные магниты имеют размеры, которые не исключают попадание в дыхательные пути и проглатывание.

Значение воды для выработки желудочного сока

Что такое желудочный сок?

Желудочный сок – это смесь из различных веществ, выделяемых клетками желудка. Соляная кислота, бикарбонаты, и различные ферменты, например, пепсин и внутренний фактор Касла. Все они выполняют свои особые функции. Соляная кислота создает и поддерживает нужный уровень кислотности для работы фермента пепсина. Пепсин необходим для переваривания молекул белка. Бикарбонаты защищают слизистую желудка от воздействия на нее агрессивной соляной кислоты. А внутренний фактор Касла имеет дело с витамином B12 – способствует его усвоению в кишечнике.

Все компоненты желудочного сока растворены в воде. В 1 л желудочного сока содержится 995 мл воды.

Еда и вода

«Запивать еду нельзя, потому что кислотность в желудке снизится, и пищеварение будет нарушено» - основной аргумент о несовместимости воды и еды. Но как мы уже знаем, желудочный сок сам состоит почти полностью из воды. Так и многие продукты содержат большое количество жидкости. Например, огурцы, зелень, помидоры и многие другие. Попадая в желудок, еда точно также, как и простая вода снижает кислотность, но в ответ на это железистые клетки желудка продолжают вырабатывать соляную кислоту до тех пор, пока уровень pH не достигнет нужно значения.

Сама пища переваривается в желудке достаточно долго - около 4х часов, а вот вода в желудке почти не задерживается и продвигается дальше в кишечник. Если запивать еду не водой, а например газировкой или другими сладкими напитками стоит помнить о том, что они содержат много сахара. Если выбирать между водой, чаем или кофе то существенной разницы между ними нет, но стоит учитывать индивидуальные особенности организма. Они могут вызвать изжогу или метеоризм.

Температура воды

«Холодная еда и вода быстрее проходят желудок, чувства насыщения нет, а значит постоянное чувство голода приведет к перееданию и ожирению». Очередной популярный миф. На самом деле температура еды и воды совершенно не влияют на скорость пищеварения. Это подтверждают исследования, в ходе которых испытуемым давали выпить растворы содержащих углеводы и с температурой 12 градусов Цельсия. С помощью назогастральных зондов измеряли температуру в желудке. В итоге температура сразу после выпитой жидкости очевидно снижалась, но через 5 минут возвращалась к исходному состоянию. Из этого можно сделать вывод, что скорость пищеварения в желудке не зависит от температуры.

Вывод

Пить во время еды можно и ничего плохого с вами не случится, но предпочтение стоит отдавать негазированной и несладкой воде. А также лучше не стоит пить во время пережевывания пищи - она должна пропитаться ферментами и слюной, необходимыми для пищеварения.

15.01.2026

Чем можно заразиться от кошек        

Несмотря на то, что большинство кошачьих инфекционных заболеваний затрагивают только кошек, некоторые из этих заболеваний могут передаваться от кошек людям. Рассмотрим наиболее распространенные заболевания, переносчиками которых являются кошки. В данном материале можно будет ознакомиться с простыми мерами профилактики, соблюдая которые, мы можем снизить риск инфицирования.

В группу риска входят:

• младенцы,

• люди с синдромом приобретенного иммунодефицита (СПИД),

• пожилые люди,

• люди, с онкологическими заболеваниями, проходящие химиотерапию,

• люди, получающие другие препараты, которые могут подавлять иммунную систему.

Бактериальные инфекции

Болезнь кошачьих царапин. Заболевание развивается вследствие попадания возбудителя (Bartonella henselae), являющегося представителем нормальной микрофлоры полости рта кошек. Бактерия попадает в организм человека при тесном контакте с кошкой (лизание, царапины, укусы и пр.). Заболевание характеризуется появлением приподнятого с красным ободком пятнышка, на месте уже зажившей царапины. Спустя 2-3 дня оно превращается в пузырек, наполненный мутным содержимым. На месте пузырька образуется язвочка или корочка. Через несколько дней (максимум через 1,5 мес.) после нанесения царапины происходит увеличение ближайшего к ней лимфоузла. У пострадавших могут возникнуть лихорадка, головная боль, боль в мышцах и суставах, усталость и плохой аппетит. Здоровые взрослые обычно восстанавливаются достаточно быстро, но может потребоваться несколько месяцев, чтобы болезнь полностью исчезла. У людей с нарушением работы иммунной системой могут развиваться такие осложнения как инфекции глаз, мозга и сердца.

Пастереллез

Чаще всего пастереллез возникает после укусов, оцарапывания кошками. Клинически формы заболевания можно разделить на 3 группы:

• кожная – припухлость, болезненность, нагноение (флегмона);

• легочная - заболевание протекает по типу хронического бронхита, иногда с развитием бронхэктазов или в виде вялотекущей интерстициальной пневмонии;

• септическая - протекает особенно тяжело, сопровождается высокой лихорадкой, с возникновением осложнений, таких как эндокардит, абсцессы мозга, гнойный менингит, гнойные артриты и др., возможно развитие инфекционно-токсического шока.

Сальмонеллез

Сальмонелла чаще встречается у кошек, которые питаются сырым мясом или дикими птицами и животными. Инфицирование человека может произойти в процессе уборки кошачьего туалета. Возбудитель выделяется с фекалиями инфицированных кошек. Среди симптомов у человека чаще всего отмечается диарея, лихорадка и боли в желудке.

Паразитарные инфекции

Блохи являются наиболее распространенным внешним паразитом кошек, их укусы могут вызывать зуд и воспалительные реакции у людей и кошек. Блохи являются переносчиками яиц ленточных червей. Во время выкусывания и проглатывания блох, яйца гельминтов попадают в пищеварительный тракт и далее в кишечник кошки, где начинается размножение паразитов.

Чесотка - инфекция, вызванная клещом Sarcoptes scabiei , является еще одним зоонозным внешним паразитом кожи кошек. Чесоточные клещи могут передаваться от инфицированных кошек людям.

Токсокароз (toxocariasis), характеризуется лихорадкой, бронхитом, пневмонией, увеличением печени, селезенки, эозинофилией.

Анкилостомоз, или земляная чесотка – гельминтоз, протекающий с аллергическими поражениями кожи, органов дыхания (на ранней стадии), ЖКТ и железодефицитной анемией (на поздней стадии).

Грибковые инфекции

Стригущий лишай. У людей стригущий лишай часто проявляется в виде круглых, красных, зудящих поражений с кольцом по краям. Повреждения могут локализоваться в самых разных местах, включая волосяной покров головы, ноги, паховую область или подбородок. Стригущий лишай передается при контакте с кожей или шерстью зараженного животного, либо непосредственно, либо из зараженной среды. Заражённые кошки непрерывно выделяют споры грибов на коже и шерсти. Эти споры, способны вызывать инфекцию в течение многих месяцев.

Вирусные инфекции

Бешенство - острое, вирусное инфекционное заболевание, общее для человека и животных, всегда заканчивается смертью. Инфекция распространяется через укус зараженного животного. У людей бешенство обычно возникает, вследствие укуса зараженного животного. В целях защиты здоровья человека проводится вакцинация кошек против бешенства. Способ предотвратить болезнь в случае укуса - вакцинация против бешенства. Не позднее 14 дня с момента укуса.

Меры предосторожности:

• Мойте руки перед едой и после общения и ухода за кошками.

• Уход за кошачьим туалетом осуществляйте в перчатках.

• Регулярно проводите вакцинацию кошек против бешенства.

• Регулярно обрабатывайте кошек средствами от блох.

• Не позволяйте кошке лизать открытые раны, ваше лицо, посуду.

• В случае если произошло оцарапывание, ослюнение, немедленно промойте рану под проточной водой. Если в месте укуса, оцарапывания появились признаки воспаления, нагноения, увеличение и болезненность лимфатических узлов – обратитесь за медицинской помощью.

• Старайтесь держать кошек в помещении, исключите возможность контактирования кошек с безнадзорными животными.

• Не позволяйте кошке контактировать с грызунами.

• Не позволяйте кошкам пить воду из луж.

• Лицам с иммунодефицитными состояниями рекомендовано отказаться от общения с кошками.

• Устанавливая песочницы для детей на участке, выбирайте закрывающееся оборудование.

15.01.2026

Дети за новогодним столом. О правилах поведения на кухне.

Вот и праздники на пороге! В воздухе царит какое-то волшебство, дети и взрослые находятся в ожидании чудесной сказки, подарков и вкусностей! Не омрачить праздники проблемами со здоровьем помогут правила поведения на кухне:

1. Не пропускайте основные приемы пищи и не заменяйте их «сладкими» перекусами. У голодного ребенка увеличиваются риски переедания и проблем с пищеварением. До ужина и прихода гостей лучше устроить ребенку полезные перекусы в виде фруктов или овощей.

2. Минимизируйте сладкие подарки. Сладости дарят в школах и детских садах, на елках, приносят гости в течение каникул. Прежде всего соблюдайте баланс и спокойствие. Не запрещайте сладости совсем, договоритесь с ребенком доставать одну-две конфеты каждый день после обеда. А праздничный десерт приготовьте вместе с малышом самостоятельно, так вы будете контролировать все ингредиенты и создадите теплые воспоминания о празднике.

3. Кормите ребенка только свежеприготовленными блюдами. Никаких вчерашних салатов с майонезом. Майонез – продукт с высокой жирностью, в нем содержатся уксус и искусственные добавки. Вместо него заправьте салаты сметаной или натуральным йогуртом.

4. Детский организм не в состоянии справиться с соленьями и маринадами, острыми блюдами. Жирное, жареное мясо также не принесет ребенку пользы.

5. Если хотите приготовить рыбу, выбирайте нежирные сорта (хек, судак, сибас). Традиционную на новогоднем празднике красную рыбу лучше всего запечь и подавать на стол порциями по 80-100 г.

6. Не стоит во время застолья предлагать незнакомые ребенку продукты. Родители могут не знать о пищевой аллергии или о непереносимости каких-то продуктов.

7. В качестве приправ выбирайте не острые специи (чеснок, хрен, перец, имбирь), а свежие или сушеные травы (укроп, петрушка, зеленый лук).

8. Любимый всеми картофель лучше запечь в фольге или отварить. А заменить картофель можно цветной капустой, брокколи. Их можно использовать как гарниры в тушеном, запеченном, отварном виде.

9. Покупные соки и газировку, содержащие добавленный сахар, замените на не очень сладкий домашний компот из замороженных ягод, фруктовый или травяной чай.

Постарайтесь не перекармливать малыша. Детские порции должны быть значительно меньше взрослых. Это относится ко всем без исключения блюдам, которые появляются на столе. Возьмите ситуацию за столом под свой контроль и следите, что и в каком количестве ест ребенок. Если ребенок все же переел, то при появлении тяжести в животе необходимо обеспечить ему покой, расширить питьевой режим, выйти на неспешную прогулку. На следующий день постарайтесь вернуться к привычному рациону и режиму питания, проводите больше времени на свежем воздухе.

Если симптомы недомогания усилятся, не занимайтесь самолечением, обратитесь за помощью к врачу. Дети копируют поведение родителей. Не переедайте в праздники, питайтесь разнообразно, не забывайте о прогулках и физической активности.

15.01.2026

Пять правил профилактики кишечных инфекций

Острые кишечные инфекции (ОКИ) – это группа заболеваний, вызываемых вирусами, бактериями и паразитами, передающимися через загрязнённую воду, пищу и контакт с инфицированными лицами. ОКИ имеют повсеместное распространение, занимают второе место (после острых респираторных инфекций) среди всех инфекционных заболеваний, они не теряют своей актуальности в связи с неуправляемостью, тяжестью течения, возможностью неблагоприятных исходов и огромным экономическим ущербом стране.

Заболеваемость ОКИ высока и регистрируется в течение всего года с подъёмом в летне-осенний период. Актуальность ОКИ возрастает в преддверии начала учебного года, что связано с увеличением контактов между детьми. Поэтому в неблагоприятный эпидсезон важно соблюдать простые, но эффективные меры предосторожности для сохранения своего здоровья и здоровья близких.

Основные принципы профилактики ОКИ

1. Соблюдать правила личной гигиены

• Тщательно мыть руки с мылом не менее 20-30 секунд перед едой, после посещения туалета, контакта с животными или загрязнёнными предметами.

• Использовать индивидуальные средств гигиены (салфетки, полотенца).

2. Обрабатывать продукты питания

• Соблюдать температурные режимы хранения продуктов питания.

• Тщательно мыть овощи и фрукты перед употреблением.

• Проводить достаточную термическую обработку мяса, рыбы и молочных продуктов. Избегать употребления сырых или сомнительных продуктов из непроверенных источников.

3. Обеспечивать безопасность воды

• Употреблять только кипячёную или бутилированную воду.

• Использовать фильтры для очистки водопроводной воды при необходимости.

4. Поддерживать чистоту. Регулярно проводить влажную уборку помещений, кухонных поверхностей и предметов совместного использования.

5. Вести здоровый образ жизни

• Сбалансированное питание, достаточный сон, физическая активность.

Профилактика ОКИ – это совместная ответственность каждого человека и общества в целом. Соблюдение простых правил гигиены и санитарии поможет сохранить здоровье себе и окружающим.

Здоровье в ваших руках!

15.01.2026

Почему вирусы гриппа активизируются зимой

Основные причины сезонного характера заболеваемости гриппом:

• Увеличение выживаемости вируса. Вирус гриппа лучше сохраняется и дольше остается заразным в холодном и сухом воздухе. Низкая абсолютная влажность способствует тому, что вирусные частицы становятся меньше, легче переносятся по воздуху и дольше задерживаются во взвешенном состоянии.

• Ослабление иммунной защиты. Вдыхание холодного воздуха может ослаблять местный иммунитет дыхательных путей. Снижается эффективность работы ресничек эпителия, которые выводят слизь и патогены, что повышает восприимчивость к инфекции.

• Поведенческие факторы. Зимой люди проводят больше времени в закрытых помещениях, где контакт между людьми более тесный, а циркуляция свежего воздуха недостаточна из-за закрытых окон. Это способствует быстрому распространению вируса воздушно-капельным путем.

• Недостаток солнечного света. Уменьшение количества солнечных дней приводит к дефициту витамина D, который играет важную роль в поддержании иммунной системы.

Профилактика вирусных инфекций

Эффективная профилактика помогает снизить риск заболевания и предотвратить распространение вируса.

Основные меры профилактики:

• Вакцинация. Самый эффективный способ защиты от гриппа. Рекомендуется делать прививку ежегодно до начала эпидемического сезона.

• Соблюдение гигиены рук. Регулярное и тщательное мытье рук с мылом или использование антисептиков помогает удалить вирусы с поверхности кожи.

• Избегание контактов. По возможности следует избегать людных мест в период эпидемий, а при появлении симптомов заболевания оставаться дома.

• Использование средств защиты. Ношение масок в общественных местах может снизить риск передачи вируса.

• Регулярное проветривание помещений. Важно обеспечивать циркуляцию воздуха и не допускать его пересушивания, используя увлажнители воздуха при необходимости.

• Здоровый образ жизни. Поддержание общего здоровья (полноценный сон, сбалансированное питание, достаточная физическая активность) укрепляет иммунитет.

• Укрепление местного иммунитета. Поддержание слизистых оболочек носа и горла в увлажненном состоянии (например, солевыми растворами).

15.01.2026

О влиянии бани на организм человека. Общие противопоказания к посещению бани. Ряд гигиенических правил.

О банях и их целебном действии известно людям с древних времен. Своя разновидность бани есть почти у каждого народа. Они отличаются температурой, влажностью и другими параметрами.  Польза банных процедур доказана временем, но  только при разумном и умеренном пользовании. Каждая из видов бани по-разному влияет на человека. Сухой и жаркий воздух в финской бане полезен при заболеваниях дыхательных путей, турецкая баня освежит кожу, а русская и финская хорошо снимут усталость.

Бани полезны для:

• профилактики радикулита, остеохондроза, полиартрита;

• кожи – раскрываются поры, от высокой температуры гибнут возбудители грибковых заболеваний кожи;

• восстановления водно-солевого баланса;

• нормализации обмена веществ;

• повышения тонуса сосудов за счет контрастных температур;

• снятия усталости.

Под действием горячего воздуха происходит глубокое прогревание, расширяются мелкие кровеносные сосуды и кожные поры, ускоряется пульс. Ткани тела активнее омываются кровью, что насыщает их кислородом и способствует выведению вредных продуктов распада. Особенно полезно чередовать парилку с прохладным душем или погружением в бассейн: это тренирует сосуды и сердце. Мышцы расслабляются, организм  избавляется от накопившихся шлаков, избытка воды. Иммунная система активизируется и лучше справляется с защитой организма от воздействия вредных факторов.

Нельзя не отметить и   благотворное влияние бани на нервную систему: после парилки отступает бессонница, улучшается настроение и самочувствие. Парилка помогает избавиться от лишнего веса и ожирения, разглаживает кожу при целлюлите, способствует сохранению красоты и здоровья.

Но у всего есть две стороны, поэтому если использовать баню неправильно, то  можно нанести серьезный вред здоровью. Чаще всего это происходит, когда люди парятся с чрезмерным усердием: при слишком высокой температуре и влажности, слишком долго и  часто. Нельзя употреблять в бане алкоголь, входить в парилку с полным желудком.

Ни в коем случае не принимайте участия в соревнованиях по так называемому «банному спорту»: это смертельно опасно. Выяснять пределы жизнеспособности своего организма – не самое правильное занятие. Баня приносит пользу только при оптимальном выборе режима температуры и влажности.

Чтобы все прошло с максимальной пользой для здоровья необходимо соблюдать общие рекомендации при посещении бани:

• не заходить в парилку по одному;

• не пить холодные и алкогольные напитки и не курить;

• пить воду внутри парилки;

• принимать теплый душ после парилки.

Кроме того, баня вообще противопоказана в некоторых случаях:

детям до 3 лет;

• женщинам на поздних сроках беременности;

• людям, перенесшим инсульт и инфаркт миокарда;

• больным сахарным диабетом, туберкулезом и эпилепсией;

• онкологическим больным;

• во время обострения воспалительных процессов на коже.

15.01.2026

Общепит зимой: требования к организации

Обеспечить безопасность пищевых продуктов, комфорт гостей и сотрудников помогут специальные санитарно-гигиенические нормы и правила.

В новогодние каникулы приятно выйти в город, погулять по нарядным улицам, посетить ярмарки и попробовать праздничные угощения. Но нужно учитывать, что холод, снег и ветер создают дополнительные риски для здоровья потребителей и персонала.

Для открытых объектов общепита зимой главные санитарные требования – это безопасные условия труда для сотрудников (места обогрева, режимы работы/отдыха, горячее питание, спецодежда) и строгая гигиена на всех этапах работы.

Подготовка сотрудников

Люди, работающие на улице, должны обеспечиваться необходимым комплектом средств индивидуальной защиты от холода. Выдаваемая специальная одежда, обувь и прочее должны соответствовать характеру и условиям работы, иметь сертификат соответствия или декларацию о соответствии требованиям Технического регламента Таможенного союза ТР ТС 019/2011 «О безопасности средств индивидуальной защиты».

Режим работы

Для нормализации теплового состояния человека необходимо разработать режим труда, устанавливающий время непрерывного пребывания на холоде и продолжительность обогрева. Перерывы на обогрев могут сочетаться с перерывами на восстановление функционального состояния работника после выполнения физической работы. В обеденный перерыв работник должен быть обеспечен горячим питанием. Начинать работу на холоде следует не ранее чем через 10 минут после приема горячей пищи.

Температура воздуха

В местах обогрева температура должна поддерживаться на уровне +21…+25 °C. Для достижения оптимальных условий рекомендуется установка тепловых завес, обогревателей и другого оборудования, способствующего сохранению тепла. При работе на улице продолжительность однократного перерыва продавцов на обогрев в отапливаемом помещении не должна быть менее 10 минут.

Гигиена работников

Сотрудники должны мыть руки теплой водой с мылом перед началом работы и после каждого перерыва. Персоналу запрещается курить, употреблять пищу и напитки вне специально отведенных мест.

Подготовка территории

Территория вокруг открытой площадки или палатки должна регулярно очищаться от снега и льда. Особое внимание уделяется пешеходным зонам и подъездным путям. Это помогает предотвратить падения и травмы среди посетителей и сотрудников.

Гигиена зоны приготовления пищи

Все кухонные помещения и оборудование должны соответствовать требованиям температурного режима хранения и обработки продуктов. Важно поддерживать чистоту и гигиеничность всех поверхностей, включая рабочие столы, посуду и инвентарь.

Хранение продуктов

Продукты, предназначенные для приготовления блюд, должны храниться при соответствующих температурах и условиях влажности. Использование холодильников и морозильных камер должно осуществляться согласно инструкциям производителей.

Уборка помещений

Регулярная уборка помещений – обязательное условие поддержания гигиены. Используемые моющие средства должны быть сертифицированы и разрешены для применения в пищевой промышленности. Независимо от сезона дератизация и дезинсекция помещений и территории производится согласно графику.

Вывоз мусора

Для сбора мусора обязательно использовать герметичные контейнеры с плотно закрывающимися крышками, желательно с мешками-вкладышами, которые очищаются по мере наполнения. Пищевые отходы собираются отдельно от других видов мусора в специальные промаркированные емкости. Их должны вывозить не реже, чем раз в 30 часов после начала хранения.

Соблюдение указанных требований позволяет создать комфортные и безопасные условия для посетителей и персонала открытых объектов общественного питания в зимний период.

15.01.2026

Что такое суперинфекция?

Суперинфекция — вторичное инфицирование организма, возникающее на фоне уже существующей инфекции. Новые патогенные микроорганизмы присоединяются к первичной инфекции, создавая сложную многоуровневую систему взаимодействия между различными видами микробов и иммунной системой человека.

Также суперинфекцией могут называть процесс, в результате которого клетка, изначально заражённая одним вирусом, коинфицируется через какое-то время другим штаммом вируса или другим вирусом. Вирусные суперинфекции могут привести к появлению резистентных штаммов вирусов, для лечения которых потребуются иные препараты.

Например, при острых респираторных заболеваниях на второй неделе иногда присоединяется бактериальная или кишечная инфекция. Обычно это говорит о том, что возбудитель заболевания некоторое время находился в организме, но иммунитет не смог его подавить.

Специалисты связывают увеличение количества таких случаев с несколькими факторами, включая ослабление иммунитета у населения в холодное время года. В условиях низких температур и сухого воздуха в помещениях вирусы распространяются особенно активно, при этом сухость слизистых оболочек делает человеческий организм еще более уязвимым.

Механизм развития: на первом этапе организм поражается первичным возбудителем, который снижает общую резистентность организма. Это создаёт благоприятные условия для проникновения и размножения вторичных патогенов.

Причины

• Неправильный приём антибиотиков. На фоне недолеченной первичной инфекции развивается ещё одна, вызванная другими микроорганизмами, нечувствительными к противомикробному средству. Чем больше в колонии невосприимчивых к антибиотику микроорганизмов, тем выше вероятность суперинфекции.

• Ослабление иммунитета из-за первичной инфекции. Например, при острых респираторных заболеваниях на второй неделе иногда присоединяется бактериальная или кишечная инфекция — возбудитель заболевания некоторое время находился в организме, но иммунитет не смог его подавить.

• Разрушение защитного слоя на слизистой, например, при проникновении вируса, который разрушает защитный слой. На незащищённую слизистую могут попасть другие вирусы и микробы — и разовьётся вторичная инфекция.

Симптомы

Внезапное ухудшение состояния после периода стабилизации или улучшения — первый тревожный сигнал возможного присоединения вторичной инфекции. Также могут быть:

• появление новых симптомов, не характерных для первичной инфекции;

• изменение характера имеющихся симптомов;

• отсутствие эффекта от проводимого лечения.

Важно отличать суперинфекцию от других форм осложнений — таких как реакция на лечение, аллергические реакции или развитие резистентности к препаратам. Для этого необходимо учитывать временные рамки развития симптомов, их характер и локализацию.

Диагностика

Лабораторная диагностика играет ключевую роль в определении типа возбудителя и степени тяжести суперинфекции. Современные методы исследования включают:

Бактериологический посев — точную идентификацию возбудителя.

ПЦР-диагностику — высокую чувствительность, но не определяет жизнеспособность микроорганизмов.

Серологические тесты — обнаружение антител, но неспецифические реакции.

Необходимо проводить сравнительный анализ результатов до и после начала лечения, чтобы отслеживать динамику изменений микрофлоры.

Лечение

Правильная стратегия должна включать комплексный подход, учитывающий все возможные риски вторичного заражения. Самолечение и самостоятельное изменение схемы терапии не рекомендуются.

При подозрении на суперинфекцию необходимо немедленно обратиться к врачу.

Будьте здоровы!