Куратор бесплатной массовой онлайновой образовательно-тренировочной программы «Sotka» (бывший «100-дневный Воркаут») объявляет о старте весеннего запуска с 1 марта. 

Начиная с 2015 года в проекте приняли участие 200 тысяч человек. Он призван помочь привести себя в отличную форму и построить у себя в голове прочный фундамент из базовых знаний в области тренировок, питания, саморазвития, фитнеса, воркаута и смежных тем. 

«Все знания об активной жизни и правильном питании известны уже многие сотни лет. Мы просто собрали информацию из более чем 1000 источников, начиная со школьных учебников по биологии, химии и физике, и заканчивая самыми свежими публикациями в зарубежных научных журналах. Обработали, структурировали и представили в виде 100 дневного образовательного курса», - говорят организаторы программы.

Подробности можно узнать по ссылке. Скачать приложение (App Store / Google Play).